Shumë shpesh, në kërkim të një mrekullie - një mjet për të humbur peshën, njerëzit fillojnë të pijnë të gjitha llojet e "burners fat" që përmbajnë shumë komponente të dëmshme dhe vetëm mund të dëmtojnë trupin, sepse ato çojnë në dehidrim dhe anemi.
Por ka pije natyrale dhe të provuara që ju lejojnë jo vetëm të butësisht të heqin qafe kilogramet e panevojshme, por edhe të mbushni trupin me vitamina dhe elementë gjurmues të humbur. Një nga këto pije është uji xhenxhefil mineral.
Përfitim dhe dëm
Përfitimet:
- Përfitimet e një pije për një person të shëndetshëm janë shumë të larta. Para së gjithash, sa i përket regjimit të pirjes, ndjenja e urisë zvogëlohet, pasi shumë shpesh e ngopim, gabuar për etjen për urinë. Duke pirë rreth një litër - një e gjysmë pije në ditë, shpejt mund të fitoni zakonin e shëndetshëm për të pirë sasinë e duhur të lëngut - xhenxhefil stimulon etjen, dhe zakonisht për një litër ujë të thjeshtë tavoline shtohet vëllimi i "ndezësit të yndyrës".
Pas përfundimit të kursit, zakonet e ujit të pijshëm, si rregull, mbeten.
- Në vetvete, uji mineral heq substanca të dëmshme nga trupi - salcat, kripërat, përshpejton metabolizmin, stimulon peristaltikën e zorrëve, në sajë të së cilës ushqimi absorbohet më mirë dhe ndjenja e urisë është e shurdhër.
- Kjo pije gjithashtu do të kontribuojë në humbjen e peshës në njerëz tepër të shqetësuar që kanë një zakon të "kapjes" të problemeve. Uji mineral me magnez çon në një rënie të stresit, xhenxhefil invigorates, clears mendjen.
Ginger ka një sasi të madhe elementësh gjurmë, vitamina dhe vajra esenciale - në sajë të një pije me të, trupi merr më shumë lëndë ushqyese dhe uria gjithashtu zvogëlohet.- Rrënja në formë të freskët dhe të thatë kontribuon në rritjen e metabolizmit të lipideve, që është, përshpejton ndarjen e yndyrës.
- Pirja është në gjendje të krijojë punën e gjëndrës tiroide dhe hormoneve, të cilat së bashku shpesh gjithashtu shkaktojnë peshë të tepërt, e cila është e vështirë për t'u humbur.
- Xhenxhefi kontribuon në heqjen e baktereve patogjene nga trupi, eliminon produktet e këqija, falë të cilave restaurohet mikroflora normale dhe një person fillon të përkeqësohet me shpejtësi.
Ginger ka një sasi të madhe elementësh gjurmë, vitamina dhe vajra esenciale - në sajë të një pije me të, trupi merr më shumë lëndë ushqyese dhe uria gjithashtu zvogëlohet.plagosje:
- Dëmi nga një pije e tillë mund të jetë, nëse zgjidhni produktin e gabuar të burimit, dmth., Uji mineral, mos e ndiqni dozën dhe tejkaloni kursin e administrimit.
- Me përdorimin e rregullt të pijeve shumë të koncentruar mund të dëmtojë mukozën e gojës dhe të fytit, koncentrati mund të shkaktojë djegie në ezofag.
- Një sasi e madhe e ujit mineral me limon mund të çojë në edemë, të rrisë problemet e veshkave, të përkeqësojë problemet me traktin e tretjes.
contraindications
Me të gjitha pronat e saj të dobishme Një metodë e tillë e humbjes së peshës është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë:
- sëmundjet e traktit të tretjes;
- sëmundje të fshikëzës së tëmthit;
- me aciditet të lartë;
- me gurë në veshka;
- reagime alergjike, madje edhe të butë.
Është rreptësisht e ndaluar për të pirë ujë mineral me xhenxhefil për gratë shtatzëna., si dhe nënat infermierore - xhenxhefili jo vetëm që ndryshon shijen e qumështit për keq, duke e bërë atë të hidhur dhe me aromë, por gjithashtu mund të shkaktojë reaksionin më të fortë alergjik në një fëmijë. Marrja e tepërt e ujit mund të kontribuojë në rritjen e formimit të gazit në foshnje.
Është e këshillueshme të ndërpritet marrja e pijeve gjatë menstruacioneve, pasi gjallëri mund të rrisë humbjen e gjakut, të çojë në spazma dhe të rrisë dhimbjen. Pas përfundimit të ujit mineral me xhenxhefil, ju mund të vazhdoni të pini.
Çfarë uji mineral për të bërë një pije nga?
Uji mineral është, respektivisht, mjekësore, mjekësore-ngrënie dhe ngrënie. Për përgatitjen e një pije për konsum ditor, vetëm ky i fundit është i përshtatshëm, pasi mund të dehet nga çdo person i shëndetshëm me kufizime minimale në sasi.
Dhoma mjekësore dhe mjekësore-ngrënie mund të përdoret vetëm pasi të konsultohet me një mjek dhe pasi të kryhen të gjitha testet. Këto ujëra janë shumë të pasura me kripëra, hekur dhe gjurmë, ju mund t'i pini në pjesë të vogla dhe në kurse të shkurtra (zakonisht deri në dy javë). Për të arritur efektin e dëshiruar të pijeve, duhet të konsumohet në një sasi prej rreth një litër ose edhe një e gjysmë dhe së paku 20 ditë në radhë.
Receta: si ta bëni atë të drejtë?
Një recetë e thjeshtë për përgatitjen e pijeve minerale xhenxhefil:
- një majë të xhenxhefil të thatë ose një lugë çaji të freskët, të integruar në një rende gjobë të rrënjës;
- një gotë me ujë mineral pak të ngrohur (deri në 30 gradë).
Llokoçisni pluhurin ose produktin e freskët në ujë, mbuloni me kapak, lëreni për të paktën një orë, lani dhe pini në dy doza me një pushim prej disa minutash. Pini një pije 30-40 minuta para ngrënies.
Ju mund ta përgatisni mjet menjëherë për një ditë, duke rritur sasinë e përbërësve pesë herë. Dyqani një enë me xhenxhefil pi më mirë në frigoriferKoha maksimale e ruajtjes është 24 orë. Kjo është, çdo ditë ju duhet të gatuaj të freskëta.
Për të rritur efektin e produktit dhe për të përmirësuar shijen e saj, përbërësit shtesë të dobishme mund të shtohen në pije - limon, mjaltë, manaferrat, lëng të freskët. Tjetra janë disa receta për pije xhenxhefil.
Me limon dhe kastravec
Lemon gjithashtu pastron trupin e toksinave, përshpejton metabolizmin, kastravec kontribuon në heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi, zvogëlon ënjtjen.
Për të qenë në përputhje me recetë për gatim me ujë limon me xhenxhefil, kastravec dhe limon për humbje peshe do të jetë e nevojshme:
- një litër e gjysmë ujë mineralesh;
- tre lugë rrënjë të freskëta xhenxhefil të freskët të grirë ose dy lugë çaji të thatë;
- lëng limoni (2 absolutisht të vogla ose 1 madhësi të mesme);
- kastravec të freskëta të vogla.
- Xhenxhefil, lëng limoni i freskët dhe feta kastravec shtohen në një ujë mineral pak të nxehtë.
- Çdo gjë është e përzier butësisht - dhe mund ta vendosni në frigorifer.
- Pirja e infuzionit është e nevojshme për ditën, në pjesë prej 250 ml, një orë para ngrënies.
- Gota e fundit e pijeve është marrë para gjumit në një formë pak të nxehtë ose 50 ml ujë të vluar është holluar.
Kursi i trajtimit - nga dy javë në 30 ditë, mund të merrni pushime në një ose dy ditë.
Me mjaltë
Mjalti është një furnizues i shkëlqyer i karbohidrateve të nevojshme për trurin, ndihmon për të ngopur, përmirëson nivelet hormonale, zvogëlon ndjenjën e urisë. Honey bën shijen e pijeve shumë të këndshme..
Ne do të duhet:
- një dhe një gjysmë litra ujë mineral;
- 5 lugë gjelle xhenxhefil të imët;
- katër lugë mjaltë.
Përgatitja e një pije sipas skemës së mësipërme. Kursi i pritjes - të paktën dy javë, por jo më shumë se tre, sepse mjalti është një alergjen e fortë dhe me konsum të lartë mund të çojë në reagime të pakëndshme.
Me mollë
Apple në masë të madhe përmirëson shijen e pijeve dhe e ngop me acide dhe sheqerna të dobishme. Përgatitja e një pije në të njëjtën mënyrë si xhenxhefil-limon-kastravec, vetëm në vend të kastravecit në infuzion të mollës së copëtuar imët shtohet. Kursi i trajtimit - një muaj, me shëndet të mirë - mund të jetë më shumë, deri në dy. Pastaj ju duhet të merrni një pushim prej dy javësh.
Është shumë e përshtatshme për të prerë një mollë duke përdorur një peeler të patates. - Pllakat e frutave janë të holla, të gjata dhe japin substanca të dobishme për pije sa më shumë që të jetë e mundur.
Është shumë e dobishme për të shtuar manaferrat në infuzion - manaferrat, manaferrat. Ata në masë të madhe përmirësojnë shijen e mjeteve për humbje peshe, përveç kësaj e mbushin atë me vitamina, acide, sheqerna të dobishme. Me shtimin e manave të freskëta, pija kthehet në një ëmbëlsirë të hollë, pa humbur pronat e saj.
Pini me luleshtrydhe ose manaferra
Do të ketë nevojë:
- një dhe një gjysmë litra ujë mineral;
- 100 gr. rrënjë xhenxhefil të freskët të copëtuar;
- 200 gr. luleshtrydhe ose manaferra.
- Mash gjysma e manave me një pirun, pres gjallë gjysmën tjetër.
- Xhenxhefil dhe manaferrat e freskët i shtohen ujit mineral të ftohtë këtë herë, gjithçka është e përzier.
- Pastaj lëngu i copëtuar ose manaferra është derdhur.
- Infuzion hiqet në frigorifer, i dehur në pesë pritje.
Me nenexhik
Mint redukton neurozën, zbut sistemin nervor, nxit gjumin më të mirë. Në infuzion është më mirë për të shtuar nenexhik të freskët, dhe jo të thata, dhe pak para përdorimit. Kjo është, një fletë nenexhik është shtuar në pije përfunduar të ujit dhe xhenxhefil gjysmë ore para gëlltitjes.
Efekte anësore
Efektet anësore të pijes mund të jenë një ndjesi djegie në gojë dhe në ezofag, ënjtje, kruarje si një manifestim i një reaksioni alergjik, rrahje të shpejtë të zemrës, marramendje - sidomos me një humbje të mprehtë në peshë. Mund të fillojë të "qaj" përsëri në zonën e veshkave. Nëse përjetoni këto simptoma, duhet të ndaloni të pini dhe të konsultoheni me mjekun. Gjatë kursit, duhet të bëni rregullisht testin e urinës.
Kështu, sa i përket dozimit dhe zgjedhjes së saktë të përbërësve fillestarë, një pije nga uji mineral dhe xhenxhefil, veçanërisht i pasuruar me manaferrat, pemët dhe mjaltin, jo vetëm që mund të pakësojë butësinë e peshës së tepërt, por edhe në përgjithësi përmirëson shëndetin, përshpejton metabolizmin, ujë të përditshme. Mos harroni se një infuzion i tillë nuk është një pilulë mrekulli, ajo do të ndihmojë vetëm me ndryshimet në stilin e jetës - reduktimin e konsumit kalorik, rritjen e aktivitetit fizik dhe një humor pozitiv.
