Shumica e njerëzve i pëlqejnë arra, dhe i përfshijnë ato në dietën e tyre, e cila, për shkak të përmbajtjes së lartë të të gjitha llojeve të ushqyesve, gjurmë elementët dhe vitaminat, dhe nuk është çudi. Më të popullarizuara, së bashku me lloje të tjera të arra, janë lajthi dhe hazel, diferenca mes të cilave është e parëndësishme dhe nganjëherë nuk mund të përcaktohet nga njerëzit.
