Shumica e njerëzve i pëlqejnë arra, dhe i përfshijnë ato në dietën e tyre, e cila, për shkak të përmbajtjes së lartë të të gjitha llojeve të ushqyesve, gjurmë elementët dhe vitaminat, dhe nuk është çudi. Më të popullarizuara, së bashku me lloje të tjera të arra, janë lajthi dhe hazel, diferenca mes të cilave është e parëndësishme dhe nganjëherë nuk mund të përcaktohet nga njerëzit.
Kategori Mbjellja e currants
Rrush pa fara e kuqe është një kokrra të caktuar balancuese, e cila ju lejon të hiqni tepërt nga trupi, duke lënë vetëm nevojën. Do të jetë një zbulim i vërtetë për ata që po shikojnë figurën e tyre, sepse ato përmbajnë pak kalori dhe gjithashtu kanë shumë vitaminë C, kalium dhe hekur në magazinat, gjë që lejon rregullimin e aktivitetit kardiovaskular.