Selino është e dashur nga shumë, kjo bimë mund të ju lutemi me të dy zarzavate të këndshëm dhe aromatik, dhe një kulture të mjaftueshme ushqyese rrënjë. Megjithatë, pak njerëz e dinë për pronat shëruese të lëngut të kësaj bime. Mund të ketë një efekt të fuqishëm në trup, si dhe të mbajë shëndetin në shumë patologji.
Ky artikull do të diskutojë përfitimet kryesore dhe dëmet e lëngut të selino për shëndetin, si dhe të përshkruani në detaje se sa mund të përdorni në ditë dhe si të pini mirë pije shëruese.
Përbërja e lëngut të freskët nga selino
Përkundër gatimit, pas shtrydhjes, lëngu i selino nuk ka numër më të vogël të cilësive të dobishme se një perime e tërë, e cila arrihet për shkak të përbërjes së saj mjaft të pasur.
Bimore është e pasur me përmbajtje të lartë të mineraleve të ndryshme, ndër të cilat përqendrimi më i lartë është vërejtur në:
- kaliumi;
- fosfor;
- kalciumi;
- magnezi;
- Mangan;
- zink;
- Ferum.
Gjetur në përbërjen e perimeve dhe vitaminave, në mesin e tyre identifikuar vitaminë A, K, E, grupi B dhe acid askorbik. Në përbërjen e pjesëve të rrënjës dhe të pjesës së sipërme janë identifikuar aminoacidet e rëndësishme, ndër të cilat asparagina, acidi nikotinik, karoteni dhe tirozina janë të një rëndësie të veçantë për trupin.
Ato plotësohen me të gjitha llojet e vajrave esenciale, të cilat japin jo vetëm një aromë dhe shije të veçantë në bimë, por gjithashtu aktivizojnë metabolizmin.
Si është e dobishme lëngu i selino?
Lëngu i seltit ka shumë veta shëruese. Përdorimi i produktit mund të ketë efekt anti-inflamator, anti-alergjik, antiseptik, laksativ dhe tonik. Me përdorim periodik, lëngja është në gjendje të aktivizojë tërë trupin, dhe gjithashtu të ketë një efekt të dobishëm në veprimtarinë e pothuajse të gjitha organeve dhe sistemeve.
Për burrat
Mjekësia tradicionale pohon se konsumi ditor i produktit është një masë e domosdoshme për çdo njeri. Perime është e pasur me analoge të hormoneve që ndodhin natyrshëm në metabolizmin mashkullor që mund të ketë një efekt të fuqishëm në aktivitetin e gjëndrës së prostatës. Ajo ndihmon në përmirësimin e karakteristikave të seksit sekondar dhe pjellorisë.
Lëng selen mund të përdoret në mënyrë aktive si një ilaç efektiv kundër manifestimit të prostatitis. Ajo ka një efekt diuretik dhe anti-inflamator, për shkak të të cilit mund të mposhten lezione infektive të sistemit excretory, si dhe proceset congestive. Ky efekt shpesh përdoret për trajtimin e patologjive akute dhe kronike të mëlçisë dhe veshkave.
Për meshkujt mbipeshë, selino është mënyra më e mirë për të eliminuar toksina të rrezikshme, përveç kësaj, përmirëson metabolizmin dhe aktivizon sistemin sekretor. Falë kësaj, ju mund të tejkaloni proceset komplekse të ndenjur në trup dhe të lironi yndyrnat e akumuluara nënlëkurore sa më shpejt dhe natyrshëm që të jetë e mundur.
Mësoni më shumë për përfitimet e selino për burrat.
Për gratë
Për gratë, lëngu i selino nuk është më pak i dobishëm, me përdorim periodik, ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe shtojcave të tyre, duke ushqyer integritetin e jashtëm, flokët dhe thonjtë me substanca të vlefshme. Kjo ju lejon të përmirësoni bukurinë natyrale dhe rinovimin e lëkurës. Përveç efektit kozmetik, produkti mund të ketë një efekt të veçantë në edemë, duke kontribuar në daljen e lëngjeve të tepërta dhe në uljen e inflamacionit të indeve.
Ndihmon për të parandaluar sëmundjen e bimëve dhe një sëmundje të tillë të zakonshme femërore, si venat me variçe. Me përdorim periodik, përbërësit aktivë të substancës janë në gjendje të forcojnë muret e enëve të gjakut, gjë që bën të mundur përmirësimin e të gjithë sistemit të enëve të gjakut. Megjithatë, për këtë qëllim, kurset e përdorimit të produktit duhet të zhvillohen rregullisht, me pushime të shkurtra.
Dobia e lëngut selino për gratë është e padiskutueshme, kështu që nganjëherë përdoret dhe shtatzënë, për të përmirësuar gjendjen e trupit. Në përbërjen e saj ka shumë vitamina dhe minerale që mund të ndikojnë pozitivisht në zhvillimin e fetusit, si dhe të mbushin deficitin e këtyre substancave në trupin e nënës.
Është e rëndësishme! Me fazat e përparuara të venave me variçe, lëngu i selinoit është i ndaluar për gratë. Produkti mund të shkaktojë zgjerimin e mureve të enëve të gjakut, të cilat me sëmundjen kanë një efekt mjaft të rrezikshëm.
Megjithatë, mjekët shpesh nuk e rekomandojnë abuzimin e substancës, ajo përmban substanca që aktivizojnë kontraktimin e mitrës. Dhe kjo është arsyeja kryesore për fillimin e punës së parakohshme. Prandaj, gjatë shtatzënisë, lëngja përdoret vetëm pasi të konsultohet me mjekët dhe nën kontrollin e tyre më të rreptë.
Pa kufizime, substanca mund të përdoret ekskluzivisht nga jashtë. Për ta bërë këtë, ato lubrifikojnë zonat problematike të lëkurës, prandaj është e mundur që në mënyrë të mjaftueshme të rivendoset integriteti i lëkurës, si dhe të eliminohet edemi i zonave individuale, që është një problem i zakonshëm gjatë shtatzënisë.
Përdorimi i lëngut nga kërcell selino për trajtim
Për shkak të përbërjes së saj të pasur, si dhe një efekt të veçantë në trup, lëngu i perimeve përdoret shpesh si një ilaç universal në shtëpi për të luftuar shumë sëmundje.
Tradicionalisht, pija është baza kryesore për eliminimin e patologjive të sistemit endokrin, si dhe çrregullime metabolike, duke përfshirë pasojat e tyre të ndryshme.
Lëng selino për përdhes
Sëmundja çon në të gjitha llojet e patologjive të metabolizmit të proteinave, për shkak të të cilave akumulon acidin urik në nyjet, ligamentet dhe kërc. Kjo provokon proceset inflamatore në indin e prekur, i cili shpesh çon në dhimbje dhe zvogëlon aktivitetin motorik.
Sipas përdhes është kuptuar zakonisht si një sëmundje komplekse që është e lidhur me çrregullime në sistemin endokrin.
Gjatë kësaj patologjie, produkti gjithashtu kontribuon në:
- lehtësim dhimbjeje;
- reduktimi i proceseve inflamatore në indin e prekur;
- largimi i acidit të tepërt urik nga trupi;
- normalizimi i metabolizmit;
- rrit mobilitetin e nyjeve të prekura;
- të parandalojë formimin e depozitave të reja.
Për qëllime parandaluese dhe terapeutike, madje edhe një konsum i shkurtër i pijeve të selino bën të mundur përshpejtimin e aktivitetit të proceseve të sekretimit të acidit laktik disa herë. Kjo shmang manifestimin e simptomave kryesore, si dhe mbron pacientin nga progresi i përdhes. Kjo arrihet për shkak të rritjes së përmbajtjes së mineraleve dhe përbërësve të tjerë të rëndësishëm për funksionimin e shëndetshëm të nyjeve dhe sistemit të kockave.
Lexoni më shumë për veçoritë e përdorimit të selino për përdhes.
Lëng selino për potencë
Shumë shpesh, selino të freskëta, duke përfshirë të gjitha llojet e lëngjeve të bazuara në të, rekomandohet që të përdoren nga të gjithë njerëzit me ndërprerje të gjëndrës së prostatës, për të eliminuar manifestimet e problemit kryesor dhe pasojat që shoqërojnë. Ka shumë forma të aplikimit të barnave në bazë të perimeve, por një nga më efektivët konsiderohet të jetë e freskët e ngopur.
Sipas shumë studimeve mjekësore, me përdorimin periodik të produktit gjatë prostatit, ju mund të:
- përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në organet e legenit;
- normalizimi i aktivitetit të hormoneve dhe sfondit të përgjithshëm hormonal;
- rritet epshi;
- përmirësimin e cilësisë së qelizave embrionale mashkullore;
- të përmirësojë cilësinë e jetës seksuale.
Por, kur përdoren lëngjet e selino, është e rëndësishme të dini se vetëm perimet rrënjë kanë substanca të dobishme për prostatën. Ato nuk janë të përfshira në masën e gjelbër, prandaj një produkt i tillë përgatitet vetëm në bazë të kulturave rrënjësore.
Duhet të mbahet mend se për prostatën dhe të gjitha llojet e vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme. Ata janë kushti kryesor për sigurimin e sfondit optimal hormonal, kështu që për qëllime mjekësore është e nevojshme të përdoren vetëm lëngje komplekse të bëra në bazë të rrënjëve, si dhe masën e gjelbër të perimeve.
Lëng selino për humbje peshe
Kjo pije ka një përbërje veçanërisht të pasur të ushqyesve dhe ushqyesve, si dhe kalori të ulët. Kjo është arsyeja pse është e rekomanduar për të gjithë ata që duan të humbasin ato paund shtesë pa dëmtime të panevojshme për trupin.
A e dini? Selino është një nga ushqimet e pakta që konsumojnë më shumë kalori sesa ai në kthim. Kështu, perimet nxisin humbjen e peshës natyrale, pa ngarkesa shtesë.
Sipas llogaritjeve, 100 g të produktit përmban jo më shumë se 20 kcal dhe rreth 0.2 g yndyrë, gjë që e bën atë veçanërisht dietik dhe me kalori të ulët. Lëngu gjithashtu përmban një sasi të madhe të fibrave ushqyese, e cila ndihmon për të kënaqur urinë jo më keq se çdo produkt me kalori të lartë. Këto prona ndihmojnë për të kufizuar dietën dhe përbërjen e saj, gjë që ndikon më së miri në proceset e humbjes së peshës natyrale.
Mos harroni për pronat e tjera të selino. Përbërja e saj e pasur ndihmon në aktivizimin e sistemit enzimë, dhe me të metabolizmin. Për shkak të kësaj, trupi nis proceset natyrore të lirimit të yndyrës nënlëkurore, e cila kontribuon jo vetëm në humbjen e peshës, por gjithashtu parandalon akumulimin e mëtejshëm të indit dhjamor.
Video: Selino Slimming Smoothies
Lëng selino për diabet
Në diabet, produkti ofron një mundësi për të pasur një efekt të vërtetë unik në trup. Ajo përmban një përbërje të veçantë vitaminë dhe minerale që mund të përmirësojë aktivitetin e pankreasit, si dhe ta stimulojë atë për të prodhuar enzima të rëndësishme ushqimore.
Në rastin e përdorimit të rregullt, kjo bën të mundur uljen e nivelit të sheqernave në gjak, gjë që ndihmon për të mbrojtur nga diabeti i varur nga insulina. Në të njëjtën kohë, ka një rritje të aktivitetit të të gjithë organizmit dhe një përmirësim në gjendjen e shëndetit në përgjithësi.
Ne ju rekomandojmë që të njiheni me veçoritë e përdorimit të selino në diabet mellitus.
Përveç kësaj, me diabet tip 1 dhe tip 2, ajo gjithashtu kontribuon në:
- pastrimi i gjakut nga toksinat;
- shërimin e organeve dhe indeve të dëmtuara;
- forcojnë enët e gjakut dhe zemrën;
- humbje peshe.
Si për të bërë lëng selino?
Ka dy mënyra për të bërë një pije selino. Në rastin e parë përdoret i ashtuquajturi shtrydhëse frutash e perimesh, pajisja ndihmon për të ndarë plotësisht lëngun nga masa e thatë e bimëve dhe për të përgatitur produktin në vetëm disa minuta.
Në rastin e dytë, përdoret një përzierës kuzhine, me ndihmën e perimeve të tij, është thërrmuar tërësisht në një gjendje të pastër dhe pastaj, nëse është e nevojshme, pastrohet nga grimca të trasha ose holluar me ujë. Kjo metodë është më pak teknologjike, por bën të mundur nxjerrjen pothuajse të gjitha përbërjet e rëndësishme nga uzina.
Nga selino dhe karrota
Për të bërë një pije karrota:
- Peel 3 karota të mesme dhe 2 gjethele selino.
- Fetë perimet në copa të vogla dhe të vënë ato në një tank blender ose një daulle juicer. Nëse lëngu është i përgatitur në një blender, ju duhet të shtoni 200-250 ml ujë në perime.
- Kaloni perimet përmes njësisë së kuzhinës.
- Derdhni lëngun që rezulton në një xhami, nëse konsistenca e tij është tepër e trashë, duhet të hidhet me ujë në gjendjen e dëshiruar. Nga ana tjetër, produkti mund të përgatitet nga panxhar. Për këtë, ju duhet gjithashtu të merrni 1 panxhar të mesëm.
Ne ju këshillojmë që të zbuloni se çfarë është përzierja shëruese e limonit, mjaltit dhe selino.
Selino dhe lëng Apple
Bëni këtë pije si më poshtë:
- Lani me kujdes 2 rrënjë perimesh dhe 1 mollë të mesme.
- Pritini përbërësit në kube të përshtatshme, ndërsa thelbi i mollëve nuk mund të hiqet.
- Kaloni pemët dhe perimet nëpërmjet një shtrydhëse frutash ose blender.
- Hollimi i bazës rezultuese 100-125 ml ujë të pastër, pije mollë me selino është gati.
Video: lëng selino, mollë dhe karrota
Me kastravec
Me shtimin e pijeve kastravec përgatitet si vijon:
- Peel dhe pres gjallë 300 g selino, 400 g kastravecat e freskëta dhe 1 fruta të mesme të piper i ëmbël. Fara dhe grurë duhet të hiqen. Si një shtesë për perime, ju mund të përdorni një bandë mesatare të zarzavate (kopër, majdanoz, etj).
- Thekni perimet sa më të vogla që të jetë e mundur, dhe pastaj kaloni nëpër një blender ose shtrydhëse frutash e perimesh. Në rastin e një shtrydhëse frutash, kombinoni lëng të freskët me pulpë që rezulton.
- Nëse është e nevojshme, zbrazni pije me 100 ml ujë të zier.
Me portokalli
Lëng i freskët me lëng portokalli përgatitet si vijon:
- Hiq 1 selino dhe 4 ari të mesme.
- Hiq zhvishem nga portokall, dhe pastaj imët i pres ato së bashku me perime.
- Kaloni selino përmes një blender.
- Përzieni lëngun e selino me 1 litër ujë dhe pastaj shtoni aromat e freskëta të shtrydhura në përzierje.
- Shto 1-2 cc në lëng. l. mjaltë.
Është e rëndësishme! Për të përmirësuar vetitë ushqyese, lëngja nuk duhet të kalojë nëpër garzë ose filtër tjetër, ai do të ndihmojë që të njomeni produktin me fibra për tretje. Për të eliminuar kokrrat nga pijet, do të jetë e mjaftueshme për të kaluar lëngun përmes një sitë të hollë metali.
Si për të marrë lëng selino?
Lëng i freskët selino konsiderohet më i dobishmi në mëngjes, në stomak bosh, vetëm në këtë rast, përbërësi shumë aktiv i produktit do të jetë në gjendje të bashkëveprojë më efektivisht me trupin.
Gjithashtu në këtë rast, ju mund të arrini efektin më të favorshëm për sistemin e tretjes. Duke pasur pronat anti-inflamatore dhe shëruese, lëngja është në gjendje të shërojë një shumëllojshmëri të erozioneve, duke përfshirë ato të një natyre kronike.
Lëng i freskët selino shpesh konsumohet në pjesë të vogla, rreth 30 minuta para ngrënies, 2-3 herë në ditë.
Shkalla maksimale ditore e produktit të pastër nuk duhet të tejkalojë 200 ml, përndryshe mund të shkaktojë manifestime akute alergjike në trup. Gjithashtu, mos harroni se terapi me një produkt kërkon pushime të detyrueshme të paktën 1-2 muaj.
Kontradiktat e mundshme për t'u përdorur
Dobia e selino për shëndetin është e padiskutueshme, por në disa raste, perimet mund të ndikojnë shëndetin dhe negativisht.
Nuk rekomandohet të përdorni të freskët nga selino rrënjë, gjethe dhe kërcell kur:
- çdo patologji që kontribuon në depërtimin e tepruar të anijeve;
- sëmundjet tiroide;
- urtikarie;
- epilepsia;
- sëmundjet akute dhe kronike të lëkurës;
- patologjitë e mëlçisë;
- trashje.
Lexoni më shumë për pronat e dobishme dhe të dëmshme të selino për trupin e njeriut.
Lëng i freskët selino është një ilaç i fuqishëm që mund të përgatitet në shtëpi vetëm për disa minuta. Substanca ka një ndjeshmëri të rritur të trupit dhe është i aftë për vetëm disa kurse të pritjes për të lehtësuar rrjedhën e sëmundjeve të ndryshme kronike. Megjithatë, terapia e tillë duhet të fillojë vetëm pasi të konsultohet me një mjek, përndryshe një produkt plotësisht i sigurt mund të shkaktojë përkeqësim të shëndetit.
