Çfarë është lëng i dobishëm nga rrënja e xhenxhefilit? Përbërja, aplikimi dhe recetat hap pas hapi

Lëng xhenxhefil është një burim i pasur i vitaminave dhe mineraleve të dobishme, të krijuara nga ndezja e erërave orientale.

Lëng xhenxhefil është një pjesë e masës së pijeve ushqyese dhe medicinale, e thjeshtë në përgatitje dhe posedon një shije të këndshme. Përdorimi i lëngut të xhenxhefilit në ushqim rinovon trupin dhe shpejt rrit rezervat e tij mbrojtëse.

Në këtë artikull ne do të përpiqemi t'ju njohim me këtë pije në më shumë hollësi, domethënë, do t'ju tregojmë se si duhet ta përgatisni dhe ta përdorni atë.

Përbërja kimike

1. Për 100 ml:
   • përmbajtje kalori - 80 Kcal;
   • proteina - 1,97 g;
   • yndyrna - 0.87 g;
   • karbohidratet - 16,7 g;
   • pektina - 2.3 g;
   • uji - 76 g
2. vitamina:
   • tokoferol - 56 mg;
   • vitamina K - 11 mcg;
   • acidi askorbik - 5.5 mg;
   • thiamine - 34 mikrogramë;
   • Riboflavin - 45 mg;
   • Niacin - 756 mcg;
   • kolin - 288 mcg;
   • Acid pantothenik - 23 mg;
   • piridoksina - 16 mg;
   • acid nikotinik - 97 mg.
3. Elementet mikro dhe makro:
   • kalcium - 26 mg;
   • kalium - 436 mg;
   • magnez - 44 mg;
   • natriumi - 23 mg;
   • fosfor - 34 mg;
   • hekuri - 66 mcg;
   • mangan - 234 mcg;
   • bakër - 342 mcg;
   • selen - 7 mcg;
   • zinku - 345 mcg.

Efekti në trup

Përfitimet

• Stimulimi i tretjes, përmirësimi i daljeve biliare.
• Përshpejtimi i eliminimit të toksinave përmes zorrëve dhe lëkurës.
• Përmirësimi i peristaltikës.
• Nxitja e metabolizmit dhe përshpejtimi i rigjenerimit të indeve.
• Normalizimi i qarkullimit të gjakut dhe presionit të gjakut, forcimi i mureve të enëve të gjakut.
• Dështimi i urisë, humbja graduale e peshës.
• Forcimi i flokëve dhe thonjtë, rritja e elasticitetit të lëkurës.
• Stimulimi i mbrojtjes së trupit.

plagosje

Ajo manifestohet kur merr lëng në një sasi që tejkalon shkallën e lejuar, ose në përqendrim shumë të lartë. Duhet të mbahet mend se lëngu xhenxhefil konsumohet vetëm në formë të holluar..

• Irritimi i membranave të mukozës së zorrëve, stomakut, ezofagut dhe traktit respirator (ndjesi djegieje, urthi, dhimbje në rajonin epigastrik, kollë e thatë).
• Skuqje të lëkurës dhe mukozave, si dhe sklera.
• Zorrët e shpeshta, dëmtime të veshkave.
• Përkeqësimi i ulçerës peptike.
• Lëvizjet e presionit të gjakut, sulmet në zemër ose arrhythmias.

dëshmi

• Ftohjet, sëmundjet e frymëmarrjes, infeksionet akute virale.
• Ulja e performancës, kujtesës dhe vëmendjes.
• Shtete depresive, neurozë, ankth.
• Trashje.
• Hipotension.
• Zvogëlimi i fuqisë.
• Çrregullime të ciklit menstrual.
• Sheqeri në gjak i rritur.
• Simptomet e hypovitaminosis dhe sindromi i lodhjes kronike.

contraindications

• Ulçera gastrike ose pankreas, gastrit, pankreatiti, kolecistiti në fazën akute.
• Inflamacion i nyjeve.
• Sëmundjet autoimune.
• Gjendje febrile.
• Sëmundjet onkologjike.
• Mosha deri në 3 vjet.
• Periudha e shtatzënisë dhe laktacionit.
• Sëmundje të zemrës hipertensive.

Si të shtrydhni rrënjë xhenxhefil?

Me ndihmën e një rendeje

1. Hiq rrënjë xhenxhefil, duke hequr atë me një shtresë të hollë.
2. Grater kthejnë vrimat e vogla në vetvete.
3. Xhenxhefil grate.
4. Shtrydhni masën që rezulton përmes dy shtresave të garzë.
5. Sillni lëng në një çiban, cool, dyqan në frigorifer.

Aplikimi i shtrydhëse frutash

1. Pastrojeni rrënjën e xhenxhefilit dhe hiqni shtresën e jashtme të lëkurës, prerë në kube të vogla ose shirita.
2. Kthejeni në shtrydhëse frutash.
3. Kalo xhenxhefil nëpër të.
4. Kaloni patate të skuqura të mbetura përmes shtrydhësit të vegjël.
5. Lëngu i tendosura përmes delesecloth.
6. Boil lëng rezulton.
7. Shitore në një vend të freskët.

Përdorimi i shtypit të hudhrave

1. Hiq rrënjë xhenxhefil nga papastërtitë dhe prerë në copa të vogla prej 0,5-1 cm.
2. Hapni chesnokodavku, ngarkoni në të 1-2 pjesë, kështu që ka hapësirë ​​të lirë.
3. Shtrydhni aparatin, shtrydhni lëngun në një enë qelqi, e cila është aplikuar garzë për filtrim.
4. Rrjedha që rezulton nxirret nga shtypja e hudhërve dhe shtrydh në garzë.
5. Sillni lëng në një çiban dhe cool.

Si të gatuani dhe të merrni: udhëzime hap pas hapi

Recetë klasike

Receta përdoret për rënien e përgjithshme të performancës, humbjen e forcës, rinitit, pagjumësisë.

përbërësit:

• 50 ml lëng gezimi;
• 1 litër ujë.

preparat:

1. Llokoçisni lëngun e xhenxhefilit për të shkundur precipitin, nëse ka.
2. Kulloni ujin.
3. Hidheni lëngun me ujë, lëreni të krijojë për 5 minuta.

Aplikimi dhe sigurisht: brenda, 50 ml (një çerek sheqer) 3 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Mos e përdorni gjatë natës. Kursi 7 ditë.

Me mjaltë

përbërësit:

• 130 ml lëngje;
• 100 ml mjaltë të lëngshëm;
• 6 peppercorns të zinj;
• 5 gram pluhur kanelle;
• 300 ml ujë.

preparat:

1. Vlim me ujë, derdh në një enë qelqi ose qeramike.
2. Shtoni lëng ginger, pluhur kanelle dhe piper.
3. Kur përzierja është e ngrohtë, derdhni mjaltin dhe llokoçisni deri sa të qetë.
4. Cool, mbuluar dhe ruajtur në një vend të ftohtë.

Aplikimi dhe sigurisht: brenda, 150 ml lëng 1 herë në ditë në mëngjes, në stomak bosh, 1 orë para mëngjesit. 15 ditë kurs.

Me limon

Receta përdoret për faringjit, rinitit, kollit të thatë, ftohjeve.

përbërësit:

• 50 ml lëng xhenxhefil;
• 50 ml lëng limoni;
• 30 gram sheqer;
• 300 ml ujë.

preparat:

1. Sillni ujë në çiban.
2. Hidheni lëngun e xhenxhefilit në ujë dhe shtoni sheqer.
3. Kur përzierja është ftohur në rreth 70-60 gradë, derdhni lëng limoni.
4. Cool it down.

Aplikimi dhe sigurisht: brenda. Lëng i përgatitur është një dozë ditore dhe nuk mund të ruhet (të nesërmen një pjesë e re është bërë). Për të shpërndarë një pjesë për 3 pritje gjysmë ore para ngrënies. Kursi 10 ditë.

Ne ofrojmë për të parë një video se si të bëjnë çaj xhenxhefil me limon:

Me mollë dhe karrota

Është përdorur për të forcuar sistemin imunitar në periudhën vjeshtore-pranverë, me një ngarkesë të lartë në sy, mungesë të gjumit dhe lodhje të rritur.

përbërësit:

• 100 ml lëng gezimi;
• 200 ml lëng molle;
• 200 ml lëng karrote;
• 10 gram mjaltë;
• 300 ml ujë.

preparat:

1. Kulloni ujin dhe lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës.
2. Shto lëng molle dhe karrota në ujë, përzierje deri në një ngjyrë portokalli-artë uniforme.
3. Hidh lëng ginger dhe mjaltë, llokoçis.
4. Shitore në frigorifer.

Aplikimi dhe sigurisht: brenda, 100 ml lëngje në mëngjes në stomak bosh, 2 orë para mëngjesit. Kursi 20 ditë.

Me qumësht

Receta përdoret për rritjen e nervozizmit, stresit, lodhjes, shqetësimit të gjumit, presionit të lartë të gjakut.

përbërësit:

• 200 ml qumësht i papërpunuar i papërpunuar;
• 10 ml lëng gezimi;
• 10 ml mjaltë të lëngshëm;
• 5 gram shafran i Indisë;
• 5 gram pluhur kanelle.

preparat:

1. Llokoçis derisa pluhur kanelle çaj dhe pluhur shafran i Indisë.
2. Lëng xhenxhefil i përzier me mjaltë dhe përzierje erëza.
3. Përzierni përzierjen me qumësht të ngrohtë.
4. Mos u ftoh.

Aplikimi dhe sigurisht: brenda. Kjo recetë është projektuar për një shërbim. Merrni në mbrëmje, një orë pas vaktit të fundit. Ditën tjetër, përgatitni një grumbull të ri. Kursi - 20 ditë.

Ne ofrojmë të shikojmë një video për të bërë çaj xhenxhefil me qumësht:

Me kopër

Receta përdoret për patologjinë gjinekologjike, çrregullimet e fuqisë, sëmundjet e organeve të legenit, uljen e oreksit dhe peshën e ulët të trupit.

përbërësit:

• 150 ml lëng molle;
• 50 ml lëng limoni;
• 50 ml lëng gezimi;
• 1 kopër (rrënjë dhe gjethe);
• 20 gram sheqer.

preparat:

1. Kopër me një shtrydhëse frutash e perimesh, filtroni lëngun që rezulton.
2. Përzieni të gjithë përbërësit.
3. Llokoçis derisa të qetë.

Aplikimi dhe kursi: brenda, 50 ml lëngje për 1 orë para vaktit kryesor. Kursi 15 ditë, pushoni 5 ditë, përsëris kursin.

Me kripë

Ky recetë përdoret për dhimbje të fytit, hundë të lëngshme, kollë të thatë dhe të lagur, infeksione virale.

Vepron si një shtrydhës i butë.

përbërësit:

• 50 ml lëng gezimi;
• 100 ml ujë të ftohur me zier;
• 3 g kripë (gjysmë lugë çaji);
• lëng limoni për shije.

preparat:

1. Lëng xhenxhefil i përzier me ujë.
2. Hidh kripë, llokoçis deri sa të qetë.
3. Shtoni lëng limoni në shije.

Aplikimi dhe sigurisht: brenda, në 30 ml lëngje në mëngjes gjysmë ore para mëngjesit. Ngrohuni para përdorimit. Kursi - 7 ditë.

Efektet anësore nga pirja

• Çrregullime afatshkurtra të traktit gastrointestinal (diarre, vjellje, vjellje, dhimbje stomaku).
• Gezim në gojë.
• Rritja e temperaturës së trupit dhe djersitje.
• Shtimi i urinimit.
• Dhimbje koke.
• Shpirti i shpejtë dhe palpitations.

Lëng xhenxhefil është një depo e substancave biologjikisht aktive me origjinë natyrore të domosdoshme për trupin.. Përdorimi i pijeve në bazë të tij në ushqim do t'ju lejojë të shpejtoni dhe në mënyrë efektive të shëoni ndonjë sëmundje të ftohtë, të mbushni mungesën e elementëve gjurmë dhe të përmirësoni imunitetin e të rriturve dhe fëmijëve.