Shtatzënia është një periudhë vendimtare për çdo nënë në pritje. Por edhe pas takimit me fëmijën, një grua nuk duhet të harrojë për të. Për të siguruar fëmijën me qumësht cilësor, është e nevojshme të rishikoni të gjithë dietën në mënyrë që fëmija të marrë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme për të siguruar zhvillimin e duhur dhe të plotë.
Kur ushqehet me gji (në tekstin e mëtejmë HB), shumë produkte janë të ndaluara ose përdorimi i tyre duhet të minimizohet, pasi ato shkaktojnë reaksione alergjike, bloating dhe dhimbje barku në foshnje. Atëherë lind pyetja, a është e mundur të hahet hudhra kur të ushqehet një i porsalindur dhe të vazhdohet me GW?
Pse lind kjo pyetje?
Mund hudhra të jetë mom pleqsh? Përdorimi i hudhrave në periudhën e GW është fshehur në mite:
- vajrat thelbësore të perimeve, duke hyrë në qumësht, i japin asaj një erë të pakëndshme;
- shija e ndryshimeve të qumështit;
- manifestimi i mundshëm i reaksioneve alergjike;
- hudhra mund të shkaktojë dhimbje barku në një foshnjë.
Shfaqja e qumështit në femra varet nga shumë procese në trupin e saj:
- tendosje fizike;
- modaliteti i energjisë;
- luhatjet hormonale;
- swings humor.
Studimet kanë treguar qartë se gjatë gjithë ditës, të gjithë treguesit janë në dinamikë të vazhdueshme. Prandaj, i porsalinduri shpejt përdoret për luhatjet e vogla në shijen e qumështit të nënës.
Çfarë është produkti?
Përbërja e perimeve është jashtëzakonisht e pasur në makro dhe micronutrients. Është shumë e dobishme.
Ai përmban:
fibra;- komponimet e azotit;
- proteina;
- kaliumi;
- sodium;
- acid sulfurik;
- kalciumi;
- allicin;
- komponimet e squfurit;
- paqëndrueshme;
- acid askorbik;
- fitostreiny;
- Vitamina B;
- vajra esenciale;
- bioflavonoids;
- antioksidantë.
fibra;Vetitë më të njohura të këtij erëz janë:
- anti-inflamator;
- Antiparasitic;
- antimikrobik.
Si e bën të hahet perimet të ndikojë në shijen e qumështit?
Allicin - një substancë që jep mprehtësinë e perimeve. Një herë në trupin e nënës së gjirit, ai ushqen qumështin. megjithatë në mënyrë që të bëjë të qumështit të hidhur, ju duhet të hani shumë hudhër.
Warning! Përdorimi i tepërt i perimeve të nënës mund të shkaktojë bloating në fëmijën.
Por dhimbja barku provokon shumë produkte të tjera. Gjëja kryesore për t'u kujtuar është gjithçka në moderim.
Mund të ha me HB?
Pediatrit me eksperiencë janë unanime që hahet një perime e shijshme ndërsa ushqejnë një të porsalindur është e mundur dhe e nevojshme.
Pra, a është e mundur të hani nënat e hudhra kur të ushqehet një i porsalindur? Foshnja nuk do të vërejë ndryshimet, nëse nëna gjatë shtatzënisë nuk e mohon vetë një karafil të hudhër për drekë apo darkë. Që, gjatë periudhës së rritjes prenatale, fetusi tashmë e njeh aromën dhe shijen e hudhër (kemi thënë për veçantitë e përdorimit të hudhërve në gratë shtatzëna këtu). Të kryera në vitin 1990, studimet kanë treguar se substancat në perime, madje edhe rritin oreksin e fëmijës. Nënat infermierore u ndanë në dy grupe. Disa morën pilula me ekstrakt hudhër, të tjerë nuk e bënë. Një javë më vonë, u vunë në dukje se fëmijët nënat e të cilëve pinë pilula hidhnin më shumë në mënyrë aktive dhe kishin një oreks të rritur.
Anëtarët e Këshillit Ndërkombëtar të Këshilltarëve të Ushqyerjes me Gjinj kanë provuar eksperimentalisht se është gjatë kësaj periudhe që foshnja mund të nxisë interes në shumëllojshmërinë e shijeve. Mos kini frikë nga përvoja të arsyeshme.
A ka rëndësi mosha e fëmijës?
Në fillim të jetës, sistemi për tretjen e ushqimit të porsalindur është ende shumë i dobët dhe i papërsosur. Dhe detyra e infermieres për të siguruar fëmijën me ushqim të mirë.
Çdo produkt duhet të futet në dietë në faza. Kjo është veçanërisht e vërtetë për perime dhe fruta të freskëta, ushqime të hidhura dhe të hidhura. Deri në 3 muaj, këto produkte nuk janë më të mira për të ngrënë. Kjo vlen edhe për hudhër. Nga muaji i 4-të i jetës, tretja e porsalindur stabilizohet dhe përmirësohet. Ju mund të përpiqeni të shtoni një karafil të tretë në ditë në dietën e nënës pas 4 muajsh. Së pari, hudhra i nënshtrohet trajtimit të ngrohjes, pastaj hani në formën e tij të pastër. E gjithë kjo periudhë duhet të monitorojë sjelljen dhe gjendjen e fëmijës. Nëse të gjitha shkuan mirë, shuma e perimeve rritet në një karafil.
Më shumë informacion se si hudhra e vjetër mund t'u jepet fëmijëve mund të gjendet në një artikull të veçantë.
Efekti në laktacion dhe në trup
alergji
Është e rëndësishme! Kjo perime nuk është ndër të ashtuquajturat tetë artë të produkteve alergjike.
Por çdo fëmijë është i ndryshëm. Prandaj, është e nevojshme për të futur perime gradualisht dhe me kujdes, në mënyrë që të mos provokojë një reaksion alergjik.
Cilësia e laktimit
Besohet se të hahet hudhra gjatë HB ndikon në sasinë e qumështit. Laktimi zvogëlohet. Për ca kohë ky përfundim i gabuar u përdor në praktikë kur u vendos të zvogëlohej një fëmijë nga gjiri. Por eksperimentet kanë treguar se një sasi e vogël e hudhër, përkundrazi, rrit oreksin. Fëmija ha më aktivisht, që do të thotë se më shumë qumësht vjen.
Shije e qumështit
Shkencëtarët e kanë konfirmuar këtë hudhra mund të shtojë hidhërim në shijen e qumështit. Por për këtë ju duhet të hani atë në kilogramë. Ushqimi i një perime në moderim nuk do të ketë një efekt të fortë. Dhe fëmijët që njihen me hudhër në mitër, nuk do të shohin asnjë ndryshim në shijen e qumështit të nënës.
Shfaqja e fryrje
Të gjitha produktet duhet të futen me kujdes. Sistemi i papërsosur i tretjes së ushqimit të porsalindur reagon në çast në lëndë ushqyese të reja. Ekziston një mendim se hudhra shkakton dhimbje barku në të sapolindurit. Por miti është larguar prej kohësh. Që të gjitha produktet e përdorura nga mom në sasi të mëdha dhe të futura gabimisht në dietë, mund të shkaktojnë dhimbje barku në foshnje. Është e nevojshme që vazhdimisht të kujtoni masën.
Çfarë dozimi lejohet të përdoret?
Ekspertët që mbajnë gji këmbëngulin që hudhra duhet të injektohet duke filluar nga përdorimi i saj pas trajtimit të ngrohjes. Edhe pse hudhër dhe të humbasin disa nga pronat e saj, por kjo nuk e dëmton fëmijën.
Nëse fëmija iu përgjigj qetësisht produktit të ri, atëherë mund të përpiqeni të hani hudhër të freskët. Për të filluar, ata marrin vetëm një të tretën nga një karafil i vogël. Përsëri, monitoroni reagimin e trupit të fëmijës. Nëse gjithçka është mirë, atëherë ju mund të vazhdoni të hani karafil hudhash në ditë. Është e dobishme për të dy - nënë dhe fëmijë.
contraindications
Në disa raste, hahet kjo perime gjatë laktacionit dhe ushqyerjes me gji është rreptësisht kundërindikuar.
E gjithë lista e tyre është e rëndësishme për të njohur çdo nënë pleqsh:
- Hudhra është e njohur për gjakun e saj që hedh hollë. Prandaj, një grua që është në trajtim me ilaçe me efekt të njëjtë duhet të braktisë perimet.
- Hudhra përmban një sasi të madhe të sheqerit. Prandaj, gjatë identifikimit të diabetit ose hipoglikemisë në një nënë ose në gji, ky produkt nuk duhet të konsumohet fare.
Nëse identifikoni skuqjen më të vogël alergjike duhet të hiqni hudhër nga dieta, me të paktën një muaj e gjysmë.
Warning! Në formën e tij të pastër, hudhra është rreptësisht e ndaluar për të dhënë fëmijën. Një pikë e vogël e lëngut të perimeve mund të djegë mukozën delikate të një porsalinduri.
Gjithashtu, hudhra e freskët me siguri do të çojë në dispepsi në fëmijën.
Hudhra mund dhe është e dobishme për të ngrënë nënat infermiere. Por gjithçka është e dobishme në moderim. Është e nevojshme t'i përmbahen masave paraprake dhe të braktisësh konsumin e hudhërve, nëse ka shenja më të vogla të pranisë së kundërindikacioneve. Në raste të tjera, hudhra lejohet të konsumohet nga nënat infermierore dhe kjo nuk mund të dëmtojë as gruan apo fëmijën e saj.
