Përfitimet e gjelbërimit për trupin e njeriut shpesh nënvlerësohen. Shumë njerëz besojnë se një dietë normale duhet të përbëhet nga ushqime ushqyese që përmbajnë proteina dhe karbohidratet, ndërsa harrojnë për vitamina, pektin dhe fibra. Vitamina dhe përbërja minerale e produkteve është një tregues shumë i rëndësishëm që përcakton shëndetin e sistemit nervor dhe sistemet e organeve të brendshme. Plotësisht plotësoni nevojën për miell ushqyesve dhe produktet e mishit nuk janë të aftë, prandaj, zarzavate të freskëta duhet të jenë të pranishëm në dietë. Është e rëndësishme jo vetëm për gratë, por edhe për shëndetin e meshkujve. Në këtë artikull ne do të shohim një fabrikë si majdanoz, të mësojmë më shumë për pronat e saj të dobishme, përdorimin në gatim dhe efektet në trupin mashkullor.
Kalori dhe vlera ushqyese
Për çdo qindra gramë të këtyre llogarive të zarzavate popullore 47 kilocalore. Kjo është një shifër e ulët duke pasur parasysh faktin se majdanoz përdoret zakonisht për të përmirësuar shijen e enëve kryesore. Ajo përmban pothuajse 4 gram proteina, dhe sasia minimale e yndyrës është 0.5 për çdo njëqind. Në këtë rast, yndyrat përfaqësohen nga acide yndyrore, dhe proteinat janë lehtësisht të tretshëm.
A e dini? Në qershor 2011, në Federatën Ruse u lëshua një dekret sipas të cilit ka qenë prezervativ bimësh që përmbajnë komponime narkotike. Gjë është një substance e veçantë myristicin, e cila ende gjendet në arrëmyshk. Kjo substancë përdoret në prodhimin e barnave. Por mos u shqetësoni: në majdanoz është shumë pak, dhe efekti stupefying e përdorimit të kuzhinës është i përjashtuar.
Vlen të përmendet karbohidrate te larte në këtë të gjelbër - sa më shumë që 8 gram. Vërtetë, ato janë të gjitha komplekse dhe, pas konsumimit, gradualisht kalohen nga trupi në energji. Vajrat thelbësore të kësaj bime përbëhen nga kamfuri dhe terpeni, të cilat përmbahen në të dyja fidanët dhe fara. 
Vitamina dhe Minerale
Përbërja vitamina e gjetheve të gjelbra është e pasur. Më së shumti në to vitamina C, i njohur edhe si acid askorbik. Ato janë superiore në përmbajtjen e përmbajtjes së saj të ziër, agrume dhe madje hudhër. Vitamina A, apo karotene, në këtë fabrikë është gjithashtu e përmbajtura në sasi të mjaftueshme. Ai është atje më shumë se në karrota gati tre herë.
Një pjesë që peshon 100 g mbush dyfish marrja ditore e vitaminës A - një element që siguron të rinjtë e trupit. Nga vitaminat B, kjo fabrikë përmban elementet B1, B2 dhe B9. Sa për mineralet, hekuri dhe kaliumi janë mbi të gjitha në të, të cilat janë përgjegjëse për formimin e gjakut dhe shëndetin e enëve të gjakut.
Ne ju këshillojmë të lexoni për përfitimet e majdanozit dhe kultivimin e saj në shtëpi.
Si është e shijshme prezervativi për burrat?
Kjo fabrikë do të jetë e dobishme për të gjithë - të dy burrat e shëndetshëm dhe ata që përjetojnë njëfarë lloj shqetësimesh. Së pari, është e bukur ilaç për paaftësinë. Bioflavonoidi i quajtur apigenin, i cili gjendet në këto fidaneve të gjelbërta, pengon prodhimin e estrogjenit të hormoneve femërore dhe rrit sintezën e testosteronit, hormonit seksual mashkullor. Rrjedhimisht, funksioni seksual mashkullor është rritur. Për më tepër, kjo substancë ka efektin e një antioksidanti të fortë - ajo lidhet me radikalet e lira dhe ngadalëson proceset oxidative që çojnë në plakjen. 
Efekti pozitiv i kësaj bime në gjëndrën tiroide mashkullore është e lidhur me një përmbajtje të lartë retinoli, antioksidantë dhe acid askorbik. Gjithashtu majdanoz parandalon zhvillimin e prostatit ose lehtëson kursin e saj në fazat e mëvonshme të zhvillimit. Ai përmirëson qarkullimin e gjakut në legen dhe organet e sistemit riprodhues, forcon muret e enëve të gjakut dhe rikthen ekuilibrin hormonal, si dhe forcon sistemin imunitar, normalizon funksionin e gjëndrave endokrine.
A e dini? Kjo gjelbër ishte madly në dashuri me mbretëresha franceze, Maria Medici. Ajo urdhëroi kuzhinierët mbretërorë të shtonin gota të majdanozë në enët e nxehta çdo ditë, duke ikur nga rënia e forcës dhe humorit të keq.
Si të mbash zarzavate aromatik për aq kohë sa të jetë e mundur
Kjo fabrikë nuk humbet edhe pronat e saj formë të thata, por në disa enët zarzavate të freskëta duken shumë më mirë. Përveç kësaj, hahet e freskët është shumë më e bukur. Për të mbajtur majdanoz gjelbër deri në dimër, përdorni një nga metodat e mëposhtme.
Ju mund të ruani aromën e bimëve për dimër në disa mënyra, për shembull, të thatë ose të ngrijë.
Në ujë. Kjo metodë rritë jetëgjatësinë e bimëve në një javë. Merrni një bandë zarzavate dhe pastroni atë nga filizat e ngadaltë të thata. Rifreskoni pikën e prerjes në mënyrë që bakteret e thyera të mos fillojnë të zhvillohen në të dhe të lajnë tërësisht zarzavate me një zgjidhje të dobët sapuni. Shpëlarje me ujë të ftohtë të rrjedhshëm. Në një enë të cekët horizontale, tërhiqni ujë të pastër dy të tretat e lartësisë së murit. Zhyteni majdanozët e zhytur në të dhe vendoseni enën në një vend të freskët me hije. Rifreskoni ujin një herë në dy ditë dhe shpëlajni fidanet e ruajtura në mënyrë që ata të mos prishet. 
Në frigorifer.
Magazinimi me ftohje ngadalëson proceset e zbehjes dhe ju lejon të zgjasni ruajtjen e gjetheve të freskëta deri në një muaj. Për të filluar, përpunoni një bandë gjelbërimi - të prerë gjethet e ngadaltë dhe të kalbura. Pritini gjethet e shëndetshme, duke i lënë gjethët në pesë centimetra, të vendosni në një cope dhe të shpëleni nën ujë të rrjedhshëm për të hequr mbeturinat e vogla dhe insektet. Përhapni gjethet e lagura në një peshqir të guximshëm letre ose letër ambalazhi të lirshme. Derdhni letër nga një shishe llak. E rëndësishme: letra nuk duhet të zvarritet. Roll letër në një pako të lirshme, paketojeni në një qese plastike të mbyllur dhe vendoseni në frigorifer afër ngrirësve.
Është e rëndësishme! Mos harroni të rregulloni rregullisht dhe të rregulloni fidanet që keni vendosur për ruajtje afatgjatë në mënyrë që degëzat e prishura të mos ndikojnë në masë të tërë të korrur.
Një tjetër mënyrë për të eliminuar përdorimin e letrës. Kjo ju lejon të mbani gjethet freskëta deri në dy javë. Trajto perimellin në të njëjtën mënyrë - zhvishem dhe pije. Hidhni degët e freskëta të shëndetshme në një qese plastike dhe lidheni atë në mënyrë që të keni një tullumbace të ngushtë. Shkundni ato për të shpërndarë në mënyrë të barabartë degët brenda dhe vendosni ato në shelfin e poshtme të frigoriferit. Temperaturat e ulëta do të parandalojnë zhvillimin e mikroflora patogjene, dhe kontakti minimal midis gjetheve do t'i parandalojë ato nga lulëzimi. 
Në frigorifer.
Metoda me ngrirje ju lejon të mbani lëngjen dhe ngjyrën e gjelbër tërheqëse të lëve për katër deri në pesë muaj. Pas shkrirjes, ato mund të përdoren si në supave dhe në sallata.
Me kujdes të prerë lë të kalbur dhe të thata nga shoots. Rifreskoni prerjen në degëzat në mënyrë që ata të mos fillojnë të përkeqësohen. Shpëlani majdanoz nën ujë të rrjedhshëm. Knockeni ujin në një tigan të madh dhe vendosni zarzavate të pastruara në tufa për një gjysmë deri në dy minuta. Hiqeni dajat e sallatës dhe menjëherë uleni atë në një enë me ujë të ftohtë në mënyrë që gjethet e djegura të mos errësohen.
Njihuni me korrje majdanoz për dimër.
Pas ftohjes, hiqni rrjedhjet e mëdha, duke i lënë gjethet në rrënjë të hollë. Vendosini ato në një enë plastike horizontale dhe vendosni ato në frigorifer. Dy herë në ditë, kthejnë gjethet në mënyrë që ato të ngrihen në mënyrë të njëtrajtshme. Kur të dalë gjithë lagështia, mbuloni enën me një kapak të ajrosur. 
Si të përdoret në gatim
Kjo fabrikë është e njohur për mos humbjen e vetive të dobishme pas trajtimit të ngrohjes, por, përkundrazi, bëhet më i dobishëm për shkak të tretshmërisë së shtuar. E vetmja gjë që mund të degradojë cilësitë e mira të majdanozit është prerja dhe ruajtja në ajër të hapur. Prerja është e oksiduar, vitaminat C dhe vitaminat e grupit B janë shkatërruar. Prandaj këto gjethe duhet të jenë shtoni në pjatë menjëherë pas prerjes dhe pastaj të shërbejë.
Është e rëndësishme! Para përdorimit, të jetë i sigurt për të pour shoots gjelbër me ujë të valë. Në procesin e rritjes, ata janë në kontakt të drejtpërdrejtë me tokën dhe mund të mbajnë gjethet e tyre, si mbetjet e plehrave dhe vezëve të insekteve të ndryshme.
Kjo zarzavate shtohet në enët e nxehta dhe sallatat. Më e mira nga të gjitha, shijen dhe aromën e saj shpaloset pas ngrohjes, pasi përmban një numër të madh substancash esenciale. Era e këtyre lëve maskon erën e peshkut të zier dhe mishit të shpendëve, të cilat jo të gjithë i pëlqejnë. Kjo tingëllon mirë në supë me supë dhe supë. 
Nuk ia vlen shtoni këtë zarzavate me mish viçi dhe qengji, pasi ajo do të shtrembërojë aromën kryesore të ushqimit të përgatitur. E pra harmonizon erën dhe shijen e gjelbër me Veza, enët e patates, turshi, pasta të këndshme. Ju mund të shtoni gjethe të freskëta dhe të thata në drithëra të thjeshtë: elb, bollgur, grurë.
Lexoni gjithashtu për pronat e dobishme dhe përdorimin, magazinimin e duhur (në veçanti, në apartament) dhe ngrirjen e patateve.
Si të përdoret për qëllime mjekësore
Kur trajtohen me majdanoz, përdoren të gjitha pjesët e kësaj bime. Ju vetëm duhet të gatuaj ato në mënyrë korrekte.
Lëng të freskët
Nuk prodhohet në një shkallë industriale, kështu që ju do të duhet të imja nga vetja ime. Lëng i freskët është një depo e vërtetë e vitaminave B, të cilat kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Kjo është arsyeja pse përdoret në trajtimin e neurozës, çrregullimeve të gjumit, ankthit, sulmeve paniku. Kjo lëng stimulon aktivitetin mendor, përmirëson funksionin e trurit, zbut dhe lehtëson. Gjithashtu eliminon depresionin dhe disponimi të keq. 
Efekti anti-inflamator dhe antibakterial i kësaj bime përdoret gjerësisht në trajtim sëmundjet infektive. Në periudhën vjeshtë-dimër, lëngu i majdanozit bëhet një ilaç i sigurt për forcimin e imunitetit dhe një shërim të shpejtë pas ARVI. Ajo forcon sistemin imunitar, vret patogjenët e zorrëve dhe stimulon rritjen e baktereve të saj të dobishme. Shtrihet, laget me këtë lëng jeshil, eliminon dhimbjen dhe përshpejton shërimin e plagëve që tashmë kanë filluar të shërohen.
Është e rëndësishme! Në fazat fillestare të urolithiasis, majdanoz do të përfitojnë, kështu që mund të përdoret për të arritur një efekt diuretik, por në prani të gurëve të mëdhenj në veshka, majdanoz është i ndaluar.
Veprimi i fortë diuretik i këtij ilaçi të mrekullueshëm ndihmon në heqjen e edemës dhe largimin e lëngjeve të ndenjur nga trupi. Lëng është i përshtatshëm për ata që nuk mund të përdorin barnat farmaceutike diuretike, pasi efekti i saj në trup është shumë i butë dhe nuk do të dëmtojë veshkat. Bollëku i kaliumit dhe hekurit do të ndikojë pozitivisht shëndetin e muskujve të zemrës. Toni vaskular do të rritet dhe muret e tyre do të forcohet. Lëngu i majdanozit eliminon dhimbje dhe dhimbje, dhimbje prapa kraharorit, heq aritminë. Konsumi i rregullt i karotave të freskëta me shtimin e lëngut majdanoz do të forcojë shikimin dhe do të lehtësojë lodhjen e syve.
Zbuloni se si ju mund të bëni zarzavate për dimër: hudhër e gjelbër, arugula, çikëza, nenexhik.
rrënjë
Para së gjithash, ajo është e besueshme ilaç për prostatitis. Ai përmirëson furnizimin me gjak në sistemin urogjenital dhe zbërthen balancën hormonale. 
Konsiderohet rrënja e majdanozit supë nxitës i fuqishëm, pasi që rrit ndjeshëm epshin. Pronat antibakteriale të rrënjës përdoren në trajtimin e sëmundjeve të zorrëve dhe problemeve me gojë. Përdorimi i rregullt i këtij ilaçi rikthen membranat mukozë, vret patogjenët, përmirëson tretjen dhe eliminon frymën e keqe.
Rrënja e majdanozit është e dobishme për të diabetikët, pasi rregullon nivelet e sheqerit në gjak dhe normalizon metabolizmin. Rekomandohet të përdoret për njerëzit që janë të prirur ndaj alergjive, pasi ajo forcon sistemin imunitar dhe rrit tolerancën dhe proteinat agresive. Rrënja ka veti të ngjashme me veprimin e lëngut të freskët: restaurimi i funksionit hematopoietik, një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular.
Shikoni këshilla në rritje të majdanozave: varietetet popullore, tiparet e mbjelljeve për dimër dhe pranverë.
farë
Ky është një përqendrim i vërtetë i të gjitha të mirat që kjo fabrikë mund të ofrojë. Mjetet folklorike që përdorin farat kanë antispazmatik, baktericid, antihistamine veprim. 
Ato lehtësojnë ënjtjen dhe përmirësojnë rrjedhën limfatike. Nëse jeni i shqetësuar për dhimbje barku të zorrëve, fryrje në rritje, përdorimi i rregullt i zierjes së këtyre farave do t'ju shpëtojë nga simptoma të pakëndshme. Çrregullimet nervore, të manifestuara nga depresioni dhe depresioni, janë shumë më të lehta nëse shfrytëzoni këtë mjet.
A e dini? Kjo bimë e egër filloi të kultivohej nga njerëzit me qëllime ekonomike vetëm në shekullin IX. Ajo përhapet në të gjithë planetin nga rajonet jugore të Mesdheut dhe tenton të egërsohet me kujdes të pamjaftueshëm edhe në kopshte të kultivuara perimesh.
Efekti i tij i butë në sistemin urogjenital ndihmon njerëzit me probleme të moshës dhe shtyn dobësimin e potencës. Fara majdanoz ndihmon njerëzit që vuajnë nga probleme të veshkave. Efekti i tyre choleretic ka një efekt pozitiv në shëndetin e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Ata parandalojnë komplikime kur shërohen nga sëmundjet infektive dhe forcojnë trupin e dobësuar.
Kundërindikacionet dhe dëmet
Pa marrë parasysh se sa të dobishme është majdanoz, ai i takon bimëve biologjikisht aktive. Prandaj, ka kundërindikacione në të cilat nuk rekomandohet të përdoren rrjedhjet e majdanozëve në përgjithësi, ose të kufizojnë pjesërisht futjen e tyre në trup. Para së gjithash, një bimë e rritur në tokë të ndotur mund të jetë e dëmshme për trupin. Para se të blini këto gjeth, sigurohuni që t'i grumbulloni ato rajoni ekologjikisht i sigurt. Të gjelbërta nga supermarketet në këtë drejtim janë të sigurt, pasi ato i nënshtrohen kontrollit të detyrueshëm laboratorik përpara blerjes. 
Gjithashtu, ju nuk duhet ta hani këtë fabrikë në njerëz që kanë gurë të mëdhenj në veshka. Konsumi i tepërt i majdanozit mund të shkaktojë lëvizjen e paplanifikuar. Nuk mund hani këto fletëpalosje për ata që vuajnë përdhes, nefrit, mungesës së kalciumit në trup. Një përbërës i veçantë aktiv i gjetheve të gjelbra - myristicin - në doza të mëdha shkakton marramendje dhe lodhje, kështu që ju duhet ta përdorni këtë fabrikë në sasi të arsyeshme.
A e dini? Në Egjiptin e lashtë, besohej se majdanoz doli nga pikat e gjakut të zotit Horus, pasi Seth zotëronte sytë e tij në betejë.
Çfarë zarzavate të tjera janë të dobishme për shëndetin dhe fuqinë e burrave
Bimore bimore prezervativi nuk është i kufizuar. Ka ende shumë gjethe jeshile që mund t'ju sjellin dobi.
borzilok
Ky bimë lindore ka një efekt pozitiv në funksionin hematopoietik. Ajo përmirëson qarkullimin e gjakut në organet e legenit. Kjo ka një efekt pozitiv në ngritjen dhe shërben si një parandalim i ndryshimeve të lidhura me moshën në gjëndrën e prostatës.
Mësoni më shumë për pronat e dobishme të basileve, tharjen e borzilokës në shtëpi dhe basilin në rritje në një dritareje.
cilantro
I njohur gjithashtu si koriandër, kjo barishte është përdorur për të rritur fuqinë që nga ditët e Kinës së lashtë. Meqë meshkujt kanë dy herë më shumë gjasa sesa gratë të vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular, kjo fabrikë do të jetë një agjent i mirë profilaktik për problemet e muskujve të zemrës.
Lexoni gjithashtu për pronat e dobishme të cilantro, korrje për dimër dhe rritje në dritare.
kopër
Këto degë të hollë quheshin "bari i epshit" dhe përdoreshin gjerësisht për të rritur epshin mashkullor dhe femëror. Kopra rikthen ekuilibrin hormonal, rrit prodhimin e testosteronit dhe normalizon funksionin e gjëndrave endokrine.
Zbuloni se si kopra është e dobishme, si të përgatitni kopër për dimrin dhe të rriteni zarzavate në një tenxhere.
selino
Përbërja e gjetheve të saj përfshin një phytohormone të quajtur androsterone. Rritja e përqendrimit të saj në gjak ka një efekt pozitiv në funksionin seksual mashkullor dhe forcon potencën. Gjithashtu, kjo substancë ka një efekt të ngjashëm me feromonet - ajo rrit tërheqjen nga gjinia e kundërt.
Lexoni gjithashtu për përfitimet e selino dhe si është përgatitur për dimër.
spinaq
Përbërja e saj e pasur e proteinave do të përshpejtojë rritjen e masës së muskujve në një moshë të re dhe të pjekur. Spinaqi do të përmirësojë cilësinë e spermës, do të rrisë rrjedhjen e gjakut në organet e legenit dhe do të parandalojë sëmundjet e muskujve të zemrës. Veçanërisht rekomandohet të përdoret kjo fabrikë për të rinjtë dhe të rinjtë, pasi ajo i siguron organizmit në zhvillim të gjitha substancat e nevojshme.
Zbuloni se si spinaqi është i dobishëm, çfarë mënyrash mund të përgatitni dhe si të rritni spinaqin në dritare.
Moderimi është i domosdoshëm në çdo gjë, dhe të hahet majdanoz për ushqim nuk është përjashtim. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Fillo shoots freskët e kësaj fabrike paraprakisht për të marrë përfitimin maksimal prej saj. Efekti pozitiv i bimës në shëndetin tuaj seksual do të bëhet me siguri pas një gjysmë deri në dy muaj të përdorimit të rregullt. Mos humbisni një ditë të vetme, pasi rregullsia dhe konsistenca është e rëndësishme në trajtimin dhe efektet profilaktike në trup me mjete juridike bimore.
