Një mënyrë joshëse për të humbur peshën është çaji jeshil me xhenxhefil. Shtimi i limonit dhe mjaltit është i mirëpritur!

Pini nga çaji jeshil me xhenxhefil është një kombinim i substancave të dobishme që kanë një efekt të ndryshëm në trupin e njeriut.

Ky çaj është i mbushur me vitamina dhe ndihmon në nxitjen e sistemit imunitar të njeriut. Kjo pije përdoret shpesh për humbje peshe, pasi substancat e saj janë në gjendje të djegin depozitat e tepërta të yndyrës.

Kjo mënyrë për të djegur kalori shtesë është mjaft e thjeshtë dhe mjaft e kënaqshme. Ne do t'ju tregojmë për recetat më të zakonshme për një pije të tillë dhe mësojmë se si të gatuhemi siç duhet.

Përfitimet dhe dëmet e pijeve

• Ginger përmban vitaminë C, e cila është e përfshirë në përmirësimin e metabolizmit ... Shpesh është shkelje e metabolizmit çon në akumulimin e yndyrës së tepërt. Nëse e përshtatni këtë proces, ai do të kontribuojë në humbjen e peshës.
• Ginger gjithashtu përmban vaj esencial. Ajo ka një efekt ngrohjes në trup. Falë tij qarkullimi i gjakut përmirësohet, metabolizmi përshpejtohet. Dhe kjo nga ana tjetër kontribuon në humbjen e yndyrës së padëshiruar.
• Një element tjetër i rëndësishëm që kontribuon në humbjen e peshës është kromi. Ajo gjendet gjithashtu në xhenxhefil. Përfitimet e saj janë në përpunimin e karbohidrateve, kontrollin e sheqerit.
• Përbërja e çajit të gjelbër nuk është inferiore ndaj xhenxhefilit. Ajo përmban catechins dhe taninet, të cilat janë antioksidantë. Kjo do të thotë se kur ata hyjnë në trup ata pastrojnë atë nga toksina dhe oxidants të dëmshme.
• Një organizëm i mbushur me toksina dhe toksina nuk mund të funksionojë normalisht, veçanërisht në lidhje me punën e hormoneve tiroide. Toksinat ngadalësojnë punën e tyre dhe kjo kërkon një rritje të peshës.

Së bashku, substancat e xhenxhefil dhe çaji jeshil kanë një efekt efektiv në procesin e humbjes së peshës.

Megjithatë, së bashku me këtë, ndërveprimi i këtyre produkteve gjithashtu mund të shkaktojë dëm në trup:

• rrit presionin e gjakut;
• provokojnë dhimbje stomaku;
• shkakton urth;
• diarre.

Kjo ndodh kur konsumimi i tepërt i pijeve, si dhe nga injoranca e kontraindikacioneve për t'u përdorur.

Kundërindikacionet e përdorimit

Përkundër gjithë listës së pronave pozitive të pijeve, Ka disa kushte në të cilat nuk duhet ta përdorni këtë çaj..

• Kontraindikacioni i parë është prania e gastritit, ulçerës peptike, kolitit, enteritit tek njerëzit. Në këto sëmundje, membrana mukoze është dëmtuar. Ekspozimi ndaj xhenxhefil do ta irritojë atë, duke dëmtuar mirëqenien njerëzore.
• Në hepatit kronik dhe në cirrozë të mëlçisë, çaji nuk duhet të konsumohet. Meqenëse kjo provokon aktivitetin e qelizave të mëlçisë. Dhe me sëmundje të tilla do të ketë një ndikim pozitiv.
• Sëmundja Gallstone është gjithashtu një kundërindikacion për përdorimin e çajit të gjelbër me xhenxhefil. Kjo pije mund të shkaktojë lëvizjen e gurëve. Meqë gurët mund të jenë shumë të mëdha, të paaftë për të kaluar në mënyrë të sigurt nëpër traktin e jashtëm, ai person do të duhet të bëjë operacionin.
• Ndalohet të pijë dhe me lloje të ndryshme të gjakderdhjes ose prirjes ndaj tyre. Që nga veprimi i xhenxhefil përmirëson qarkullimin e gjakut, në këtë rast ajo nuk do të sjellë një efekt pozitiv.
• Prania e sulmit në zemër, preinfarkacioni, goditja, sëmundja koronare e zemrës dhe presioni i lartë i gjakut është gjithashtu një kundërindikacion ndaj çajit.
• Është e ndaluar të pini çaj në temperatura të larta, pasi ajo është e aftë të rrisë temperaturën e trupit. Me ftohjet dhe ftohjet para marrjes së çajit, është e nevojshme të matni temperaturën.
• Në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatzënisë, çaji nuk është më mirë të përdoret. Në këtë pozicion, kjo mund të çojë në një rritje të presionit. Dhe kjo është e rrezikshme, si për gratë ashtu edhe për fëmijët.
• Gjithashtu, një person mund të ketë intolerancë dhe alergji individuale ndaj komponentëve të pijeve. Prandaj, së pari duhet të pini çaj në doza të vogla dhe të shikoni ndjenjat tuaja.

Nuk rekomandohet të pihet pirja në doza të mëdha, madje edhe në mungesë të kundërindikacioneve., pasi kjo mund të çojë në dispepsi.

Përveç kësaj, është më mirë të tendosni çaj menjëherë pas pjekjes në mënyrë që të mos bëhet shumë e fortë.

Si të gatuaj: udhëzime hap pas hapi

Lemon dhe Honey Recipe

Për gatim do t'ju duhet:

• 250 ml ujë;
• një lugë çaji me çaj jeshilues;
• 20 g rrënjë xhenxhefil;
• një fetë limoni;
• mjaltë.

Si të krijoj çaj jeshil me xhenxhefil dhe limon:

1. Uji duhet të zihet dhe të ftohet pak.
2. Në një teqenë vënë një lugë çaji me çaj jeshil.
3. Pritini rrënjë xhenxhefil në feta. Vendoseni në kazan.
4. Shtrydhni pykën e limonit dhe shtoni në xhenxhefil.
5. Mbushni kazanin me ujë të nxehtë.
6. Le të krijoj për 15 minuta.
7. Sillni dhe derdhni çaj të ngrohtë në një turi, shtoni gjysmë lugë çaji mjaltë.

Kursi i pritjes: ju duhet të filloni të pini me një sasi të vogël - 50 mlpër të parë reagimin e trupit ndaj veprimit të çajit. Ju duhet të pini çaj 20 minuta para një vakt, 250 ml, që është, një gotë, tri herë në ditë. Pritja e fundit duhet të jetë jo më vonë se ora 20:00.

Gjëja kryesore është se doza e përditshme e çajit nuk i kalon 1.5 litra. Në përgjithësi, kursi i pranimit mund të zgjasë 3 javë. Pastaj ju duhet t'i jepni trupit një pushim.

Me kanellë dhe karafil

përbërësit:

• litër ujë;
• një e katërta e një limoni;
• çaj jeshil - lugë tavoline;
• shkopi i kanellës;
• Karafil - 2- 3 copë.

Përgatitja:

1. Peel xhenxhefil dhe pres.
2. Lani limon dhe prerë në feta hollë.
3. Vendosni të gjithë përbërësit në çajnik dhe derdhni ujë të nxehtë të zier.

Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 90ºє. Pijet e përgatitura janë gati për të pirë. Në çaj të ngrohtë, ju mund të shtoni mjaltë nëse dëshironi. Është më mirë të mos këmbëngulësh në çaj, pasi shija e pijeve përfundimisht fillon të shijojë hidhërimin.

Kursi i pritjes: mund të pini çaj tri herë në ditë për 20 minuta para fillimit të një vakt. Nuk rekomandohet të pihet më shumë gotë çaji në të njëjtën kohë. Duhet të merret brenda një muaji.

Ne ju ofrojmë të shikoni një recetë video për të bërë çaj jeshil me xhenxhefil dhe kanellë:

Me trëndafil

Ajo do të marrë:

• gjysmë litër ujë;
• 2 lugë çaji jeshil;
• 6-10 copë të egra u rrit;
• 20 gram xhenxhefil;
• një mollë.

Përgatitja:

1. Uji të valojë.
2. Hiq xhenxhefil, prerë në pllaka, të vënë në një ibrik çaji.
3. Apple nuk zhvishet, prerë në feta.
4. Për xhenxhefil shtoni çaj jeshil, të egra u rrit, mollë. Hidh ujë të nxehtë mbi çdo gjë. Le të krijoj për 10 minuta.

Me Melissa

produktet:

• 250 ml. ujë;
• gjysmë lugë çaji me balsam limoni të thatë;
• çaj jeshil çaji;
• dy qarqe xhenxhefil.

Si të gatuaj:

1. Vlim me ujë dhe të freskët në 90ºє.
2. Hiq xhenxhefil dhe prerë në qarqet.
3. Vendos xhenxhefil, gjethe çaji, balsam limoni në një kazan dhe derdh ujë mbi çdo gjë.
4. Le të krijoj për 5-7 minuta.

Kursi i pritjes: shkalla ditore e pijeve - 2 gota. Rekomandohet të përdoret brenda 3 javëve.

Ajo mund të konsumohet, si në të ngrohtë dhe të ftohtë. Më mirë 20 minuta para ngrënies.

Ne ofrojmë për të parë një recetë video për të bërë çaj jeshil me xhenxhefil dhe melissa:

Me kardamom dhe qumësht

përbërësit:

• një gotë qumështi;
• 160 ml ujë;
• 3 copë kuti me kardamom;
• 2 tsp. çaji jeshil;
• 30 gram xhenxhefil.

Përgatitja:

1. Xhenxhefil fshij, kardamom shtrydhje.
2. Vendos xhenxhefil, kardamom, çaj jeshil në një tenxhere ose një çekan dhe derdh ujë mbi të. Sillni një çiban, kuzhinierini për 2 minuta.
3. Hidhni në qumësht, nxirreni dhe nxirreni nga nxehtësia.
4. Shtrëngoni pije që rezulton.

Si të merrni: tri herë në ditë para ngrënies. Jo më shumë se 250 ml në një kohë.

Me hudhër

përbërësit:

• 2 karafil me hudhër;
• 300 ml ujë;
• një lugë çaji me çaj jeshil;
• 20 gram xhenxhefil.

Përgatitja:

1. Ginger grate, imët pres hudhër.
2. Dërgo të gjithë komponentët në kazan dhe derdh ujë të nxehtë, por jo të valë.

Kursi i pritjes: në 100 ml tri herë në ditë para një vakt brenda dy javësh.

Me limon

Ajo do të marrë:

• një gotë uji;
• lugë çaji jeshil;
• 2 qarqe xhenxhefil;
• dy qarqe të limonit.

Si të gatuaj:

1. Xhenxhefil i pastër, hekura.
2. Shtrydhni limon, shtoni xhenxhefil.
3. Hidh çaj jeshil.
4. Hidheni përzierjen me ujë të nxehtë, por jo me valë.
5. Le të qëndrojë 10 minuta, tendosje.

Si të pini: nëse një person ka një aciditet të shtuar, atëherë pini një gjysmë filxhan çaji me ushqim.

Nëse aciditeti ulet ose normalitet, atëherë gjysma e një filxhan çaji zgjat 20 minuta. para ngrënies në mëngjes. Gjysma e mbetur një gotë pije gjatë ditës. Konsumoni brenda tre javësh.

Ne ofrojmë për të parë një recetë video për të bërë çaj jeshil me xhenxhefil dhe limon:

Efekte anësore të mundshme

Çfarëdo produkte të dobishme janë, përdorimi i tyre ende duhet të jetë në moderim. Çdo recetë me çaj jeshil dhe xhenxhefil rekomandohet të përdoren 2 javëdhe pastaj të marrë një pushim prej 10 ditësh. Kjo është e nevojshme në mënyrë që trupi të mos përdoret për komponentët. Nëse ju merrni përdorur për procesin e humbjes së peshës do të jetë shumë më e ngadalshme. Gjithashtu, kurset më të gjata të futjes rrisin mundësinë e efekteve anësore. Pra, me keqpërdorimin e pijeve mund të ndodhë:

• të vjella;
• të përzier;
• diarre;
• alergji.

Për të arritur suksesin e dëshiruar dhe për të humbur ato paund shtesë, mos u mbështetni vetëm në çaj jeshil me xhenxhefil. Ky pije është një ndihmë. Mos harroni për të drejtën 5-6 vakte në ditë. Duhet të jenë pjesë të vogla pa ushqim yndyror, të kripur, të tymosur, si dhe produktet e miellit.