Recetat më efektive për një përzierje me xhenxhefil dhe limon për humbje peshe dhe këshilla se si ta merrni atë

Të dyja limon dhe xhenxhefil janë të njohur si produkte shumë të dobishme që përdoren në mënyrë aktive jo vetëm në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, por edhe në humbje peshe. Veçanërisht e vlefshme është kombinimi i tyre, i cili është përdorur prej kohësh në dietologji.

A është e mundur për të humbur peshë me ndihmën e kësaj kombinate të mrekullueshme, cilat pije mund të përgatiten në shtëpi bazuar në të dhe si t'i marrin ato në mënyrë korrekte për të arritur efektin e dëshiruar? Tregoni për këtë dhe shumë më tepër!

Përbërja kimike

Xhenxheli njihet si një burim i shumë substancave të dobishme:

• vitamina;
• minerale;
• acide organike;
• vajra esenciale.

Substancat gingerol në përbërjen kontribuojnë në përshpejtimin e metabolizmit dhe djegien e yndyrës.

Lemon përmban jo vetëm vitaminë C, e cila është e njohur sidomos për të, por edhe pektinat. - Burime të vlefshme të fibrave dietike, normalizimi i urisë dhe metabolizmit. Vetëm disa pika të kësaj lëngu agrume ndihmojnë për të përmirësuar sistemin e tretjes.

Përfitim dhe dëm

Ginger është i njohur për pronat e mëposhtme të dobishme:

• aktivizon proceset metabolike;
• normalizon tensionin e gjakut dhe nivelin e kolesterolit;
• përshpejton ndarjen e qelizave yndyrore;
• ndihmon në eliminimin e problemeve të tretjes.

Lemon nga ana e tij:

• normalizon metabolizmin;
• përshpejton procesin e nxjerrjes së toksinave dhe komponentëve të tjerë të dëmshëm;
• çon në një oreks normal;
• ndihmon në djegien e yndyrës.

Në kombinim, këta përbërës plotësojnë veprimin e njëri-tjetrit dhe bëhen edhe më efektiv. Gjithashtu në recetat ato mund të plotësohen me përbërës të tjerë. Ato janë të dobishme jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për ruajtjen e imunitetit, parandalimin e ftohjes dhe sëmundjeve të tjera, si dhe përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme.

Dëmtimi është i mundur me mospërputhjen e kundërindikacioneve dhe përdorimin e tepruar të fondeve. Duhet të theksohet se ndonjë nga komponentët mund të shkaktojë një reaksion alergjik.

Përveç kësaj, kompozimet janë kundërindikuar në:

• ulcerat;
• kolit intestinale;
• gastrit;
• hipertension;
• e shtatzënisë.

Ne ofrojmë të shikojmë një video në lidhje me përfitimet e xhenxhefil me limon:

Receta efektive për kushtet e shtëpisë

Rrënjë xhenxhefil dhe limon janë të përfshira në një listë të gjerë të recetave të përdorura për humbje peshe. Çfarë pije mund të bëni me ta dhe si t'i pini sa duhet?

Me mjaltë

Ju duhet të merrni përbërësit e mëposhtëm:

• 1 limon;
• rrënjë e vogël xhenxhefil;
• mjaltë (për shije).

aplikimi:

1. Lemoni duhet të lahet dhe prerë në katër pjesë, të bluaj në një blender.
2. Ginger për të pastruar dhe larë, hekura në një rende trashë ose gjithashtu përdorni një blender.
3. Komponentët janë të lidhur, mjaltë është shtuar në shije.
4. Çdo gjë është e përzier dhe e ruajtur në frigorifer.

Përveç humbjes së peshës, kjo recetë gjithashtu mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.

Ne ju ofrojmë të shikoni një recetë video për të bërë një pije të bazuar në xhenxhefil, limon dhe mjaltë:

Me çaj jeshil

përbërësit:

• xhenxhefil i thate;
• çaji jeshil (fletë);
• limon.

aplikimi:

1. Një lugë çaji me çaj dhe një majë e xhenxhefil të thatë duhet të vendosen në një filxhan dhe të derdhin ujë të valë.
2. Pas pak minutash, shtoni një fetë limoni.

Pije mund të përdoret si çaj i zakonshëm. Kursi i pranimit nuk është i kufizuar.

Ne ofrojmë për të parë një recetë video për gatim çaj jeshil me xhenxhefil:

Si për të bërë lëng?

Lëng nga limoni dhe xhenxhefil ndihmon jo vetëm për të humbur peshën, por edhe për të njomëzuar trupin me vitamina dhe minerale, për të përmirësuar funksionimin e sistemeve të tretjes dhe kardiovaskulare, për të forcuar sistemin imunitar.

Grupi i përbërësve është shumë i thjeshtë:

• lëng limoni të freskët;
• rrënjë xhenxhefil.

aplikimi:

1. Rrënja duhet të grimcuar tërësisht në një gjendje të butë.
2. Përzierje me lëng limoni dhe tendosje përmes delesecloth.

Pije që rezulton nuk rekomandohet të përdoret në mënyrë të pakontrolluar.. Opsioni më i mirë - një lugë para ngrënies, e cila do të ndihmojë në forcimin e trupit dhe në përmirësimin e procesit të tretjes, duke përshpejtuar kështu humbjen e peshës.

Me piper i zi dhe nenexhik

Shtimi i piperit dhe piperit në këtë recetë, i njohur për vetitë e djegies së dhjamit, e bën atë edhe më efektiv.

Komponentët do të kenë nevojë për:

• 6 lugë çaji xhenxhefil i copëtuar;
• 8 teaspoons lëng limoni;
• një majë piper i zi;
• disa gjethe nenexhik.

aplikimi:

1. Përbërësit duhet të jenë të përziera, të hedhin lëng limoni dhe 1.5 litra ujë të valë.
2. Pastaj tendosje.

Mund të përdoret si të ftohtë ashtu edhe të nxehtë. Është e dobishme për ta bërë këtë për gjysmë ore para ngrënies. Doza optimale ditore është 1 filxhan.

Kohëzgjatja optimale e kursit është 2-3 javë. Ju mund të përsërisni kurse, duke marrë pushime prej një muaji.

Me shurup panje

Interesante dhe e dobishme Një recetë për të cilën do t'ju duhet më poshtë:

• një limon;
• xhenxhefil terren;
• një majë e piper shprishur;
• shurup lugë panje.

Të gjithë përbërësit kombinohen, derdhni tri gota uji dhe përzieni deri sa të qetë.

Me çaj të zi dhe grejpfrut

Për të bërë çaj aromatik keni nevojë për përbërësit e mëposhtëm:

• pirja e çajit të zi;
• lëngu i një grejpfrut dhe një gjysmë limoni;
• xhenxhefil (i copëtuar ose i prerë);
• një çift i copëzave të nenexhikut, një limoni pak limoni.

Të gjithë komponentët duhet të derdhin ujë të vluar, të sjellin një çiban, le çaj cool. Ju mund të shtoni një lugë mjaltë. Rekomandohet të pini dy herë në ditë.

Në mungesë të simptomave të dyshimta, mund të merret për një periudhë të pakufizuar, si çaji i rregullt.

Si të gatuaj ujë xhenxhefil-limon?

Për përgatitjen e ujit xhenxhefil-limon Ju duhet të përgatisni përbërësit e mëposhtëm:

• 300 g xhenxhefil rrënjësh;
• 1 limon;
• uji.

aplikimi:

1. Xhenxhefil mund të përdoret në gjendjen e pluhur, dhe rëndë rrënjë në një rende ose në një blender. Kombinoje atë me lëngun e një limoni, përzieni.
2. Kjo gruel është vendosur në një enë qelqi, është mirë të mbyllet dhe të largohet brenda natës në frigorifer.
3. Pas futjes së përzierjes, shtohet në ujin e zakonshëm në normën e një lugë gjelle për një filxhan lëngu.

Një ujë i tillë është veçanërisht i dobishëm në stomakun e zbrazët. Ju mund ta pini atë gjatë gjithë ditës, si zakonisht uji.

Kursi i pranimit është i pakufizuar, por me shfaqjen e reaksioneve të padëshiruara duhet të ndalojë të pijë një lëng të tillë.

Ne ofrojmë për të parë një recetë video për përgatitjen e një pije nga xhenxhefil dhe limon:

Si për të bërë një infuzion të ngrohtë në një termos?

Ky infuzion jo vetëm ndihmon përshpejtimin e procesit të humbjes së peshës, por gjithashtu zvogëlon ndjenjën e urisë.

Ajo kërkon përbërësit e mëposhtëm:

• rrënjë xhenxhefil;
• limon;
• ujë të valë.

aplikimi:

1. Është e domosdoshme të zhvishem dhe të pres rrënjën e xhenxhefilit, të lani dhe të pres limoni.
2. Përzierni përbërësit në një termos dhe derdhni 2 litra ujë të valë.
3. Le të krijoj për 12 orë.
4. Pastaj tendosje.

Pini një gotë një orë përpara secilës prej ushqimeve kryesore. Kursi optimal i trajtimit është 3-4 javë.

Me kastravec

Receta e famshme për humbje peshe - ujë Sassi, e cila përdoret nga shumë të famshëm. Për gatimin e saj Ju do të duhet përbërësit e mëposhtëm:

• një lugë gjelle rrënjësh xhenxhefili;
• 1 limon;
• 1 kastravec;
• 10 gjethe të karamele mente.

aplikimi:

1. Komponentët duhet të bluajnë, derdhin dy litra ujë.
2. Le të qëndrojë për 12 orë.
3. Merrni 2 litra ujë, të cilat duhet të ndahen në 8 servra.

Orari i marrjes së pijeve ditore është si vijon:

• një gotë në mëngjes në një stomak bosh;
• 2 dhe 3 xhami mes mëngjesit të parë dhe drekës;
• 4 dhe 5 xhami mes drekës dhe darkës;
• 6 dhe 7 xhami mes drekës dhe darkës;
• xhami i fundit është një orë pas darkës.

Është mirë që të pini ujë një orë pas ngrënies së ushqimit dhe gjysmë ore para pritjes tjetër. Mos e pini atë më vonë se 2 orë para gjumit.

Kursi i pranimit ndahet në dy faza. Fillimi zgjat për katër ditë dhe kontribuon në përshtatjen e organizmit me regjimin e ri. Pas një pushimi prej 3-5 ditësh merret dhe fillon rrjedha kryesore e marrjes së ujit, e cila zgjat 28 ditë. Në fund të kursit, ju mund të përdorni ujë në çdo mënyrë, ashtu si një pije freskuese.

Ne ofrojmë për të parë një recetë për përgatitjen e një pije me xhenxhefil dhe kastravec:

Me mollë

Fruta të shijshme dhe të shëndetshme recetë, duke përfshirë këto përbërës:

• 1 copë rrënjë xhenxhefil;
• 1 limon (gëlqere);
• 2 mollë;
• një gotë uji;
• një majë kanelle.

aplikimi:

1. Rrënja duhet të grimcuar në gjendjen e patateve, të shtoni mollë, të integruar, limon të copëtuar, kanellë.
2. Slurri që rezulton derdh një gotë ujë, kuzhinier deri në valë.
3. Le recetë të qëndrojë nën kapak dhe vendin në një vend të ftohtë.

Merrni një lugë çaji para çdo përdorimi të ushqimit. Kursi optimal i trajtimit është 3-4 javë. Pas një pushimi, ju mund ta përsërisni atë.

Cila është metoda më efektive e gatimit?

Receta mund të zgjidhet sipas preferencave tuaja.. Nëse flasim për cilindo prej tyre konsiderohet më efektive, sipas ekspertëve, kjo është ujë Sassi. Kjo shpjegohet me përbërjen e saj: secila prej përbërësve ka efektin e saj në humbjen e peshës dhe metabolizmin, dhe në kombinim ato veprojnë shumë më me efikasitet.

Efektet anësore të mundshme

Efekti më i zakonshëm është manifestimi i reaksioneve alergjike. Në këtë rast, duhet të ndalosh marrjen e mjetit të përzgjedhur. Ju gjithashtu duhet të konsideroni se formulimet me përdorim të tepruar mund të shkaktojnë traktin gastrointestinal. Disa prej atyre që u përpoqën atyre, vunë re një rritje të oreksit, i cili, përkundrazi, e komplikon procesin e humbjes së peshës.

i përgjithshëm Xhenxhefil me limon është një kombinim i dobishëm dhe efektiv.që ndihmon për të normalizuar si një shifër, ashtu edhe shëndet. Është e rëndësishme vetëm të mbani mend të gjitha rregullat e përdorimit dhe të plotësoni marrjen e përzierjeve me ushqimin e duhur dhe aktivitetin fizik.