sq.pastureone.com
Kopshti perimesh

Çfarë bën hudhra për trupin e një gruaje: dobi apo dëm?

Hudhra është një kulture shumëvjeçare perime, i takon familjes së qepëve. Ajo mund të gjendet në pothuajse çdo cep të planetit.

Ky perim përdoret në mjekësinë popullore në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme serioze në femra, është në gjendje të zgjidhë shumë probleme kozmetike në seksin e drejtë.

Përveç kësaj, është më e dobishme se përdorimi i shumë ilaçeve dhe preparateve të vitaminave dhe përdorimi i rregullt i saj nga gratë në sasi të vogla mund të ndihmojë për t'i harruar ato krejtësisht. Le të shikojmë në përdorimin e hudhrave në më shumë detaje.

Karakteristikat e përbërjes së tij

Përfitimet e hudhër për trupin e një gruaje për shkak të përbërjes së saj të pasur, ajo përmban një numër të madh të elementëve gjurmë:

  • allicin - antioksidanti më i fortë që lidh radikalet e lira, të cilat mund të çojnë në zhvillimin e një tumori (kanceri i mitrës dhe i gjirit);
  • i paqëndrueshëm - ata luftojnë në mënyrë efektive sëmundjet fungale të sistemit gjenitourinar në gratë;
  • inulin, vajra esenciale- hormon bukurie, ngadalëson procesin e plakjes së trupit të një gruaje;
  • phytosterols - Antioksidantë, duke luftuar me plakjen e trupit të gruas;
  • selen, zink, mangan, fosfor, kalcium- minerale natyrale femërore, kanë veti anti-plakje, rregullojnë metabolizmin, promovojnë ndarjen e yndyrave, forcojnë kockat, parandalojnë zhvillimin e osteoartritit, të cilat gratë janë më të ndjeshme ndaj tyre.

vitamina:

  • C- forcon sistemin imunitar.
  • A- përmirëson shikimin.
  • B1- përshpejton metabolizmin, përforcon sistemin nervor, ngadalëson procesin e plakjes së qelizave të trupit.
  • B2- ka një efekt pozitiv në punën e mëlçisë dhe veshkave, është shumë i dobishëm për gratë shtatzëna, forcon flokët, thonjtë dhe ka efekt pozitiv në lëkurë.
  • B3- Forcon muskujt e zemrës, zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak.
  • B5- është përgjegjës për rigjenerimin e lëkurës, shtyp proceset inflamatore.
  • B6- nxit forcimin dhe rritjen e flokëve, të përdorura në sëmundjet e sistemit gjenitourinar.
  • B9- forcon sistemin imunitar të gruas.

Më shumë detaje rreth përbërjes kimike të hudhërve të papërpunuar dhe vlerës së saj ushqyese mund të gjenden në këtë artikull.

Pronat e dobishme

  1. Hudhra është e dobishme për gratë në atë që pengon zhvillimin e neoplazmave malinje në gji dhe në mitër. Konsumi i rregullt i hudhrave ndihmon trupin për të luftuar efektet agresive të mjedisit.
    Përdorimi i vazhdueshëm i hudhrave mund të barazohet me kimioterapinë e rregullt. Kjo perime me të vërtetë përmban substanca që parandalojnë shumëzimin e qelizave të prekura, shkatërrojnë bakteret dhe largojnë toksinat nga trupi.
  2. Në fazat e hershme të shtatëzanisë, mjekët këshillojnë gratë të përdorin këtë produkt në sasi të vogla, përmban acid folik, të cilat kanë një efekt pozitiv në zhvillimin e fetusit. Ai gjithashtu lufton kundër mikrobeve të dëmshme dhe baktereve që mund të kenë efekte negative në rrjedhën e shtatzënisë.
  3. Shkencëtarët anglezë kanë vërtetuar shkencërisht se përdorimi i moderuar i hudhrave ndihmon në parandalimin e osteoartritit, i cili kryesisht prek gratë pas 50 vjetësh. Ai gradualisht shkatërron nyjet e gjurit dhe hip, si dhe shpinë.
  4. Shumë nutritionists gjatë humbjes së peshës rekomandojnë për të përdorur hudhër të freskët, ai përmban shumë elemente të dobishme gjurmë dhe vitamina që përbëjnë për deficitin në to gjatë dietës. Fakti është se duke hyrë në trup me ushqim, aktivizon proceset e tretjes, rrit prodhimin e lëngut stomak.
  5. Si rezultat i një ekspozimi të tillë, ushqimi është i tretet mirë dhe mbetjet e tij nuk janë të ndenjur në stomak dhe zorrët. Në këtë drejtim, tretja normalizohet, rritet, aktivizohet procesi i metabolizmit, i cili kontribuon në djegien e yndyrës nënlëkurore.

Produkt Harm

Nuk rekomandohet përdorimi i këtij produkti për sëmundjet e mëposhtme:

  • ulçerë në stomak;
  • pankreatiti kronik;
  • gastrit në fazën akute;
  • hemorroide;
  • intolerancës individuale;
  • me probleme në punën e traktit urinar;
  • anemia.

Është e rëndësishme të respektojmë dozën e hudhër.

Kundërindikacionet e përdorimit

Gjatë shtatëzanisë, sidomos në tremujorin e fundit, është e nevojshme të zvogëlohet përdorimi i hudhrave, pasi ajo mund të shkaktojë punë të parakohshme.

Nënat infermierore janë gjithashtu më të mira për t'u përmbajtur nga konsumimi i këtij produkti, pasi vajrat esenciale mund të ndikojnë në shijen e qumështit të gjirit.

Ne ofrojmë të shikojmë një video rreth asaj se kush nuk rekomandohet për të ngrënë hudhër:

Sa duhet të hani për të qenë të mirë për shëndetin?

Në ditën e një gruaje, mjafton të hani 2-3 karafil hudhër për trupin, përdorimi i tepruar i këtij produkti mund të çojë në dhimbje koke, përqendrim të dëmtuar dhe gjithashtu të provokojë sëmundje të traktit gastrointestinal.

Aplikimi në kozmetikë

Përdorimi i jashtëm i hudhrave dhe produkteve në bazë të saj ka një efekt shumë pozitiv në paraqitjen e gruas. Ky produkt mund të ndihmojë në heqjen e fytyrës, seborrhea, humbja e flokëve (alopecia).

Maskat e flokëve me hudhër në mënyrë efektive forcojnë follicularët e flokëve, përmirësojnë qarkullimin e gjakut, pastrojnë lëkurën, zvogëlojnë sekrecionet në rritje dhe flokët bëhen shumë të trasha dhe me shkëlqim. Rezultati padyshim do të jetë i dukshëm pas 5 ditëve të përdorimit të vazhdueshëm të maskës.

Maska efektive për humbjen e flokëve

përbërësit:

  • e verdhë;
  • lëng i freskët aloe (10 ml);
  • 1 karafil me hudhër të grirë;
  • lëng limoni - 5 ml;
  • lëng natyral ose mjaltë të para-shkrirë - 15 ml.
  1. Kreh flokët.
  2. Mix gjithçka mirë dhe aplikoni në kokën.
  3. Butësisht fshij me majat e gishtave tuaj në një lëvizje rrethore derisa të zhytur plotësisht.
  4. Lëreni maskën për 1,5 orë, pastaj pije me ujë të ngrohtë dhe shampo.

Për të marrë një efekt të qëndrueshëm, maskë duhet të bëhet dy herë në javë për tre muaj. kjo maskë mund të përdoret për flokët dhe fytyrën.

Për qëllime terapeutike

Për mijëvjeçarë, gratë e mençura kanë përdorur hudhër si një agjent rinovimi. Përbërja e perimeve përfshin antioksidantë natyrorë dhe minerale të shumta "femra", duke përfshirë selen, zink, mangan, germanium. Këto elemente janë të rëndësishme për promovimin e shëndetit të grave.

Ky produkt shumë mirë ndihmon me cystitis, e cila është e sëmurë kryesisht gratë, dhe gjatë ciklit menstrual, dhimbje gjatë menstruacioneve është reduktuar. kjo një perime është gjithashtu një antidepresant i shkëlqyer dhe efektiv.duke ndihmuar për të qetësuar sistemin nervor, rimarrin paqen e mendjes.

Përgatitja e eliksirit të të rinjve është mjaft realist në shtëpi. Është e mjaftueshme për të bluaj në një mulli të mishit 2-3 kula të hudhër, disa limona me lëvozhgën dhe përzierjeni pure me 1 kg mjaltë të freskët dhe 100 g vaj të freskët me liri. Merrni 1 lugë gjelle 1 orë para ngrënies.

Mjaltë me hudhër:

  • të marrë 2-3 karafil të hudhër, kaloni nëpër shtyp hudhër;
  • mjaltë të lëngshëm natyror 2 lugë (mundësisht maj)

Mix përbërësit dhe të marrë 1 lugë gjelle dy herë në ditë. Regjimi është si më poshtë: 2 ditë, 2 ditë pushim.

Me një trajtim të ftohtë dhe kollitjes, merrni:

  • 2 karafil me hudhër;
  • 1 gotë qumësht;
  • 1 tbsp. l. mjaltë dhe 1/2 tsp. gjalpë.

Për të bërë një pije terapeutike, piqni qumështin, ftoheni pak dhe shtoni atë, shtrydhur përmes një shtypi, hudhër dhe mjaltë. Pije përbërjen duhet të jetë 2 herë në ditë deri në shërimin e plotë..

Gjithashtu në faqen tonë mund të gjeni informacione për përfitimet dhe rreziqet e hudhërve dhe rekomandimet për përdorim: për burrat, perimet e ziera dhe të skuqura.

përfundim

Hudhra me të vërtetë ka shumë prona të dobishme, të cilat kontribuojnë në pastrimin, shërimin dhe forcimin e trupit. Prandaj, përdoret gjerësisht në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Por, para se të filloni ta përdorni këtë produkt për qëllime mjekësore, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Artikuj Interesante