Çaji i xhenxhefilit është një pije që do t'ju ndihmojë të merrni përshtatshmërinë fizike dhe harmoninë frymore. Ajo u përdor në shërimin e lashtë të Indisë dhe Kinës, nga e cila më pas depërtoi në Evropë dhe arriti ditët tona në formë pothuajse të pandryshuar.
Çaj xhenxhefil
Ka rreth tridhjetë lloje xhenxhefil në botë tani, dhe sa lloje të çajit xhenxhefil - dhe jo të listës. 
Kujtojnë vetëm llojet më të famshme dhe popullore të çajit dhe karakteristikat e tyre të shijes:
- Çaji jamaican - ka aromën më delikate;
- Indiane dhe afrikane - pak e hidhur dhe e errët se të tjerët;
- Japoneze - ka një aromë shumë delikate, madje edhe më delikate se kineze.
A e dini? Nëse pas ngrënies ju përtypni një pjesë të vogël të xhenxhefil, ajo do të rifreskoni frymën tuaj gjatë gjithë ditës.
Përbërja çaji xhenxhefil
Në xhenxhefil, dhe më saktë në rrënjët e saj, përbërja kimike më e ndërlikuar është më shumë se 400 komponime kimike.
Mësoni si të rriteni xhenxhefil në një tenxhere dhe në kopsht.
vitamina
Në pije të vitaminave:
- Vitamina B4 - 1.33 miligram;
- Vitamina PP - 0.3103 miligram;
- Vitamina B9 - 0.419 miligram;
- Vitamina B6 - 0.02 miligram;
- Vitamina B5 - 0.015 miligram;
- vitamina B2 - 0.005 miligram;
- Vitamina B1 - 0.001 miligram;
- Vitamina A - 0.1 mikrogramë;
- beta carotene - 0.001 miligram.
Substancat minerale
Për mineralet në çaj xhenxhefil:
- fluori - 96,77 mikrogramë;
- seleni - 1.8 mikrogramë;
- mangan - 1,0757 miligram;
- bakër - 16.06 miligram;
- zinku - 0.1174 miligram;
- hekur - 0.64 miligram;
- squfuri - 0.97 miligram;
- klori - 1,35 miligram;
- fosfor - 5.4 miligram;
- kalium - 42,58 miligram;
- natriumi është 1.74 miligram;
- magnez është 7.87 miligram;
- Kalciumi - 8.03 miligram.
Njohni veten me pronat e dobishme të xhenxhefil.
Produkt Kalori
Për 100 gram xhenxhefil të freskët përbëjnë 80 kalori, xhenxhefil turshi - 51 kilocalories. Dhe kalori direkt çaj xhenxhefil: për 100 gram 10.8 kilocalories, ndërsa në të:
- Ketri është afërsisht një kilocalor.
- Fat - rreth një kilocalorie.
- Karbohidratet - rreth nëntë kalori.
Vlera e energjisë
Rrënjë xhenxhefil për 100 gram:
- yndyrë - 0,8 gram;
- proteina - 1,8 gram;
- karbohidratet - 15,8 gram;
- fibra - 2 gram.
- yndyra - 0.3 gram;
- proteina - 0,2 gram;
- karbohidrat - 12,5 gram;
Çaji xhenxhefil:
- proteina - 0.20 gram;
- yndyra - 0.137 gram;
- karbohidrate - 2,31 gram;
Raporti total i energjisë: 11% e proteinave; yndyra 11%; karbohidrate 86%.
Lexoni se si të bëni çaj nga gjethet e qershisë, currants, raspberries, blueberries, trumzë dhe nenexhik.
Çfarë është pija e dobishme?
Ju tregoj për vetitë kryesore të shërimit të pijeve të xhenxhefil.
Pra, çaji xhenxhefil:
- gjobë antiseptik;
- efekt pozitiv në punën e zemrës dhe enëve të gjakut, rrit rezistencën e stresit;
- shumë herë zvogëlon shkallën e kolesterolit të dëmshëm dhe normalizon presionin e gjakut;
- me artrit në afat të shkurtër lehtëson dhimbjen dhe inflamacionin në indet e eshtrave;
- përmirëson imunitetin;
- rrit djersitje;
- përmirëson tretjen;
- rikthen në mënyrë të konsiderueshme funksionin pas lëndimit ose sëmundjes së rëndë;
- ndihmon në përmirësimin e cilësisë dhe fuqisë së dhëmbëve gjatë përtypjes.
Është e rëndësishme! Përdorimi sistematik i xhenxhefilit rrit normën e reagimit, përmirëson procesin e memorizimit dhe saktësinë e llogaritjeve.
Për burrat
Për gjysmën mashkullore të njerëzimit, xhenxhefil është i dobishëm kryesisht si një mjet për të rritur fuqinë. Ky është afrodiziaku më i fortë natyror, duke zgjuar epshin, edhe në meshkujt me potencë të dobët. Për shkak të sasisë së madhe të vajrave esenciale, përmirëson lëvizjen e gjakut përmes enëve, aktivizon qarkullimin e shëndetshëm të gjakut në organet gjenitale. Një problem tjetër që shpesh shqetëson njerëzit është inflamacioni i gjëndrës së prostatës.
Xhenxhefil është shumë i dobishëm për shëndetin e meshkujve.Çaji i xhenxhefilit ndihmon me sukses për të eliminuar këtë problem. Funksioni riprodhues. Dhe këtu xhenxhefil është shumë i vlefshëm si një ilaç i mirë për shërimin e infertilitetit mashkullor. Kjo është për shkak të faktit se bima përmban vitamina dhe elementë gjurmë të domosdoshëm për funksionimin normal të testiseve, si dhe në sajë të aminoacideve që kanë një efekt të dobishëm në funksionin riprodhues.
Për gratë
Ginger përmirëson funksionin riprodhues në femra dhe, duke qenë një nxitës, kontribuon në nxitimin e gjakut në organet gjenitale dhe, në këtë mënyrë, rrit ndjeshmërinë dhe epshin. Ndihmon dhimbjen gjatë menstruacioneve, zvogëlon manifestimet e menopauzës: dhimbje koke, nervozizëm dhe kapsllëk. Gjatë shtatzënisë, normalizon sfondin hormonal dhe ka efekt tonik në mitër, gjithashtu gjatë kësaj periudhe ndihmon lëkurën të pastrohet dhe të bëhet e shëndetshme. 
A e dini? Ginger është përmendur edhe në tregimet e famshme të Scheherazade.
A është e mundur për fëmijët xhenxhefil
Argumenti kryesor në favor të faktit se xhenxhefili mund t'u jepet fëmijëve është efekti i tij delikate për ftohjet, vajrat e tij esenciale kontribuojnë në shërimin e shpejtë nga të ftohtit dhe gripit. Por kjo nuk është e gjitha. Pije me xhenxheli lehtëson nauze, vjellje, dhimbje koke. Pediatrit rekomandojnë që t'i japin xhenxhefil foshnjave nga mosha dy vjeçare, por që të jetë ashtu siç është e mundur, është më mirë që të konsultoheni me mjekun e parë.
Çaji Hibiscus është një kurë për të gjitha sëmundjet.
Çaji i xhenxhefilit gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji
Në tre muajt e parë të shtatzënisë, përdorimi i përmbajtur i pijeve do të zvogëlojë trupin, do të eliminojë nauze dhe marramendje në fazat e hershme të toksemisë, por kur të ndodhë tremujori i tretë, duhet të harrosh. Fakti është se ai është në gjendje të rrisë presionin e gjakut, dhe kjo është e keqe për nënën dhe fetusin, gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje dhe kjo është e mbushur me lindje të parakohshme. Po, dhe gjatë laktacionit nuk duhet të pijë një pije - shijen e saj mund të ndikojë negativisht në shijen e qumështit të nënës, nënave dhe foshnjave, qumështi i tillë nuk i pëlqen. 
Dëmi i çajit
Edhe shumë e mirë dhe e shëndetshme ka anën e kundërt, pirja jonë e xhenxhefilit ka një anë të tillë. Veçantia e këtij produkti është se me të njëjtën sëmundje ai ka po aq rekomandime dhe kundërindikacione. Për shembull: rrit metabolizmin, eliminon diarren dhe formon rritjen e gazit, heq dhimbje të stomakut, por në të njëjtën kohë, me një mbidozë, mund të shkaktojë djegie në rreshtim të stomakut dhe ulçerë.
Xhenxhefil me erëza përdoret në bajgë të tretë, kajsi, domate dhe misri.Është gjithashtu më mirë të mos pini çaj të tillë gjatë natës - vetitë e tij të tonizimit mund të zgjerojnë dhe të ndërhyjnë në gjumin normal. Përveç kësaj, çaji xhenxhefil nuk rekomandohet për këdo që:
- sëmundje akute të stomakut;
- ka një tendencë të rrjedh gjak ose të hapë gjakderdhje;
- sëmundje të mëlçisë;
- sëmundjet gur tëmthi;
- intolerancës individuale.
Gjithashtu efektet anësore janë karakteristike për këtë çaj:
- Përkeqësimi i sëmundjeve kronike.
- Reagimi alergjik.
- Dhimbje ose urth.
- Ndjenja e nxehtësisë në të gjithë.
A e dini? Edhe në atdheun e saj - në Kinë, Indi, Azinë Juglindore - xhenxhefil në kohën tonë nuk gjendet në të egra, dmth. Tani ekziston vetëm në formën e saj të zbutur.
Si për të bërë një pije me limon: një hap pas hapi recetë me foto
Procesi i gatimit është mjaft i thjeshtë dhe i arritshëm për të gjithë.
Përbërësit e kërkuar
- Rrënjë xhenxhefil, larë dhe tharë - një e treta.
- Sheqeri - një gjysmë filxhan.
- Lemon - gjysma.
- Uji - një litër.
Lista e veprimit
- Vendoseni sheqerin në një tigan dhe shtoni ujë.
- Vendoseni enën me përmbajtjen në zjarr.
- Pritini limon në copa të vogla (pa hequr zest - ajo do të japë çaj një aromë agrume).
- Hiq rrënjë xhenxhefil dhe prerë në feta të vogla të hollë (hollë copa, më shumë ata heqin dorë lëng e tyre për çaj).
- Kur uji i zier të shtoni përbërës të gatshëm në një tigan, të sjellë një çiban dhe të gatuaj për katër deri në pesë minuta.
- Hiqeni nga nxehtësia, mbulo dhe lëreni për dhjetë minuta.
- Hidh çajin e mbaruar në një pjatë të përshtatshme.
Çfarë tjetër mund të shtoni
Si përbërës shtesë ju mund të shtoni qumësht, kanellë, anise yll, gëlqere, portokall, nenexhik, kanellë, piper, dhe kjo nuk është një listë e plotë.
Është e rëndësishme! Për pacientët me diabet, është e rrezikshme të kombinosh çajin e ëmbëlsirave me barna të uljes së sheqerit.
Çaj xhenxhefil për humbje peshe
Është e qartë se kjo pije nuk përfshin më përdorimin e sheqerit në përgatitje. Receta më e thjeshtë: 30 gram rrënjë xhenxhefil i integruar është e mbushur me 250 ml ujë të nxehtë. Të gjithë insistuan në një termos për gjysmë ore dhe u morën para ngrënies. Rekomandimet kryesore për përgatitjen dhe përdorimin e një pije për humbje peshe janë:
- është më mirë të merrni xhenxhefil të freskët, por ato të thata do të bëjnë;
- kur pirja, nuk dëmton kombinimin me barëra të tjera (në këtë rast, efekti i bimëve të tjera rritet vetëm);
- për të përmirësuar dhe zbutur shijen - shtoni çaj jeshil, kardamom ose lëng portokalli, ju mundeni mjaltë ose balsam limoni, limon;
- pini para ose pas ngrënies, por në gllënjka të vogla;
- në fund të ciklit të marrjes së pijeve, rekomandohet që të krijoni atë periodikisht - trupi duhet të mbani mend çajin e ëmbëlsirave.
Ne ju këshillojmë që të lexoni për pronat e dobishme të çajit të bërë nga boronica, murriz, buckthorn deti, rowan kuqe, princeshë, rosehip dhe mollë.
Si të pini pije të ftohtë xhenxhefil
Duhet të dehet kur shfaqen simptomat e para të sëmundjes. Hani nxehtë, në gllënjka të vogla, 30 minuta para ngrënies në mëngjes dhe gjatë gjithë ditës. Pini tre ose katër gota në ditë. Një nga recetat e shumta për ftohjet është çaji me prunes dhe verë:
- krijo çaj të zakonshëm jeshil;
- derdh në një tigan dhe të vënë në një zjarr të vogël;
- shtoni rrënjë të grirë (4-5 centimetra) xhenxhefil, prunes (për shije) dhe një e katërta e një litër verë të kuqe të thatë;
- përbërja protomit në ngrohje të ulët për një orë e gjysmë tjetër;
- hiqni, tendosje dhe cool.
Përdoreni holluar me ujë (në raport 1: 1). Si rezultat, simptomat e hundës së ftohtë, të dhembjes dhe kollës do të hiqen, dhimbja do të zhduket, trupi do të jetë i gjallë. "Vishwabhesadzh" - i ashtuquajturi xhenxhefil në sanskritisht, dhe në përkthim nënkupton "mjekësi universale". Konsumi i rregullt i çajit nga kjo fabrikë unike nuk mund të heqë qafe shumë sëmundje, por edhe të forcojë rinovimin e trupit.
