limon - bimore e llojit Citrus. Ndoshta u shfaq si rezultat i hibridizimit spontan, dhe për një periudhë të gjatë kohore u zhvillua si një specie e veçantë dhe vetëm atëherë u zbut dhe u shndërrua në një kulturë të njohur të kopshtit (në Azinë Jugore apo Juglindore). Sot kjo bimë është e panjohur në një shtet të egër në rritje. Ai kultivohet gjerësisht në shumë vende të botës. Sigurisht, arsyeja për këtë nuk është shija e saj e thartë, por përdorimi i limonit për trupin e njeriut, i cili mbulon të gjitha disavantazhet. Ne e kemi kushtuar këtë artikull për këto prona të dobishme dhe disa mangësi.
A e dini? Përmendja e parë e limonit daton në shekullin XII (Indi, Pakistan). Pastaj ai erdhi në territorin e Lindjes së Mesme, Afrikën e Veriut, Spanjën dhe Italinë. Sot, udhëheqësit në kultivimin e këtyre frutave janë India dhe Meksika, dhe secila prej këtyre vendeve përbën rreth 16% të kulturave botërore (rreth 14 milion ton në vit).
Përbërja kimike Lemon
Përfitimi, si dëmtimi i limoneve (nganjëherë ndodh), shpjegohet me përbërjen e tyre kimike. Pulpa Lemon është e pasur me një sasi të madhe të vitaminave (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoide, beta karotene), acide organike (malic, limoni), sheqer, substanca pektike, phytoncides, acid galakturonik. Ajo ka mikro (hekur, bakër, fluor, zink, mangan, molibden) dhe macronutrientët (kalcium, natrium, fosfor, squfur, magnez, kalium, klor).
Fara përmbajnë limonin dhe vaj yndyror (gjithashtu të pranishëm në gjethe dhe degë). Komponentët kryesorë të naftës janë terpeni, α-limonen, citral, geranil acetat. Kjo shpjegon jo vetëm përfitimet e limonit, por edhe aromën e saj karakteristike. Gjethet janë gjithashtu të pasura me vitaminë C dhe lëvorja është një citronin e glycoside.
Pronat e dobishme të limonit
Një frut i tillë unik, i vlefshëm, për shkak të përbërjes së tij ka shumë prona të dobishme.
A e dini? Pema e limonit mban gjallë gjatë gjithë vitit dhe është në gjendje të prodhojë një kulture prej 225-270 kg / vit. Në të kaluarën, për shkak të rrallimeve të saj ekstreme, limonët u paraqitën si dhurata për mbretërit dhe zonjat e Rilindjes përdorën lëngun si një mjet për të nxjerr buzët.
Përfitimet e frutave të limonit
Lemon është një fryt, përfitimet e të cilit gjithashtu përfshijnë një efekt antiseptik. Për shembull, në disa vende afrikane, kur scorpion është prerë, një gjysmë limoni aplikohet në një vend stung dhe gjysma e dytë thjesht thith. Lëvozhgë limoni të grirë, e vendosur pranë një personi të punës, rrit kapacitetin e tij të punës disa herë. Falë substancave pektin që përmbahen në fruta, limoni është në gjendje të heqë metalet e rënda nga trupi. Përveç kësaj, limoni, ashtu si anëtarët e tjerë të gjinisë, është një ilaç i mirë për proceset putrefaktive, sidomos për mëlçinë (përparësia është largimi dhe eliminimi i toksinave që nuk dëmtojnë sistemet e tjera të trupit). Gjithashtu në përbërjen e këtij fruta shumë fibra, e cila nxit tretjen dhe lëkura e freskët zvogëlon formimin e gazrave të zorrëve.
Përfitimet e lëngut Lemon
Lëng limoni promovon ekuilibrin psikologjik, përmirëson aktivitetin e trurit, dhe në sajë të kaliumit organik, gjithashtu mbështet funksionimin e duhur të sistemit kardiovaskular dhe veshkave, dhe limoni me vitaminë C ka një efekt pozitiv në metabolizmin, proceset redox dhe rrit elasticitetin dhe forcën e mureve të enëve të gjakut. normalizimi i presionit të gjakut. Meqë lëng limoni nxit eliminimin aktive të acidit urik nga trupi, ajo duhet të jetë pjesë e dietës së rregullt për njerëzit që vuajnë nga sëmundje të përbashkët, përndryshe nuk do të ketë shumë përfitim nga konsumimi i rrallë ose i vetëm, megjithëse nuk do të sjellë dëm.
Sa e dobishme është uji me limon
Besohet se pirja e ujit të përditshëm me limon (në stomak bosh, 20 minuta para mëngjesit), ju mund të forconi sistemin imunitar, të përmirësoni funksionin e zemrës dhe të shfaqni lëkurën, normalizimin e proceseve të tretjes. Uji me limon rekomandohet të gargarë me dhimbje të fytit, dhe zgavrën me gojë - me inflamacion të mukozës. Është e dobishme për të shpëlarë flokët me këtë ujë në rast të përmbajtjes së yndyrës së lartë të kokës, pasi përmirëson funksionimin e gjëndrave të dhjamor, duke e bërë flokë të butë dhe me shkëlqim.
Pse është një limon i dobishëm për burrat dhe gratë?
Të dy burrat dhe gratë mund të përfitojnë nga pronat e dobishme të këtij fruti të mahnitshëm.
Pronat e dobishme të limonit për burrat
Duke iu përgjigjur pyetjes: "Çfarë është limoni i dobishëm për meshkujt?", Fillojmë së pari, me aftësinë e saj për të mbështetur fuqinë mashkullore. Në kohët e lashta, limoni u përdor për të përgatitur drogë për infertilitetin mashkullor, pasi që ishte ai që përshpejton lëvizjen e spermatozoidës dhe përmirëson cilësinë e spermës. Gjithashtu nganjëherë përdoret në trajtimin e prostatës. Gels dhe kremra për rruajtje, në përbërjen e së cilës ka një limon, përsosin freskimin e lëkurës dhe e mbrojnë atë nga acarimi.
Është e rëndësishme! Limoni mund të sjellë shumë përfitime, por përpiquni ta përdorni siç duhet dhe mos ebartni atë. Konsumi i tepërt i frutave mund të dëmtojë trupin tuaj, sepse rritja e aciditetit do të ndikojë negativisht në cilësinë e spermës.
Çfarë është e dobishme për gratë limon
Duke folur për mënyrën se si një limon është e dobishme për trupin e një gruaje, duhet të mbani mend tërë gamën e substancave aktive që përmban ky produkt, sepse ai kombinon gjithçka që ju nevojitet për të siguruar bukurinë dhe shëndetin e flokëve dhe lëkurës tuaj. Si një antioksidant natyral, limoni është në gjendje të pastrojë lëkurën, të eliminojë aknet, blackheads, të japë elasticitetin e lëkurës. Gratë me flokë të ndershme duhet të dinë se rregullisht duke përdorur lëng limoni kur lani flokët mund të përmirësojnë ngopjen e ngjyrës së flokëve, t'i jepni një shkëlqim të natyrshëm.
A e dini? Gjithçka rreth limonit, për efektet e saj në trup (dëm dhe dobi), ishte i njohur nga shëruesit e lashtë. Ata përdorën limon për të trajtuar sëmundje të ndryshme femërore. Për shembull Avicena, e konsideronte atë një ilaç të mirë për toksimin gjatë shtatëzanisë.
Aplikimi limon
Lemon përdoret gjerësisht në mjekësinë tradicionale (si një agjent terapeutik dhe profilaktik për hypovitaminosis, avitaminosis, reumatizëm, si një ilaç për skorbut, si një antidot për helmim alkali, për të përmirësuar erën dhe shijen e ilaçeve), edhe pse ato nuk e anashkalojnë mjekësinë tradicionale dhe kozmetologji , parfumeri, ushqim dhe gatim.
Në mjekësinë popullore
Lemon është përdorur gjerësisht në mjekësinë tradicionale si një ilaç vitaminë, shtesë - për verdhëz, edemë, përdhes. Lemon me mjaltë dhe gjalpë trajton sëmundjet infektive, dhe çaji me limon këshillohet të pijë për ftohjet, ethet, ethet dhe sëmundjet e frymëmarrjes. Bastisjet e difterisë në fyt duhet të lubrifikohen me lëng frutash, dhe si një ilaç për hundët, ju duhet të përdorni një përzierje me lëng limoni, uthull dhe aluzion. Për të hequr qafe misri, mjekësia tradicionale rekomandon 2-3 ditë para gjumit, nxjerr me avull jashtë këmbën dhe bashkëngjitni shkopin e limonit me pulpë në grurë. Shurup limoni përdoret si një anthelmintik.
Në kozmetikë
Siç është përmendur tashmë, limoni mund të përdoret për flokë dhe fytyrë, por gjithashtu do të sjellë përfitime për dhëmbët dhe thonjtë, edhe pse me përdorim të pahijshëm ose të tepërt, dëmi nuk duhet të përjashtohet gjithashtu. Një zierje limonesh përdoret për të hequr qafe zbokthin duke e shpëlarë flokët një herë në javë. Lëng limoni përdoret për të hequr pikat e pigmenteve dhe freckles, dhe gjithashtu forcon poret dhe lehtëson aknet.
Numri i rrudhave të imta mund të reduktohet dhe pamja e të reja mund të parandalohet duke përdorur një përzierje të pjesëve të barabarta me lëng limoni dhe vaj ulliri (në mëngjes dhe para gjumit). Problemi i lëkurës së përafërt në bërryla, gjunjë dhe këmbë mund të zgjidhet duke fërkuar atë me një copë limoni për disa minuta. Për të hequr qafe pllakën, mund të lani dy herë në javë (jo më shumë) dhëmbët me lëng limoni dhe grejpfrut. Megjithatë, përdorimi i tepruar i limonit për këto manipulime mund të shkaktojë pasoja të padëshiruara, të tilla si dëmtimi i smaltit të dhëmbëve.
Për të forcuar thonjtë, i bëjnë ato të shkëlqejnë - fshijini ato me lëvozhgë limoni. Herë pas here ju mund të zëvendësoni deodorant me lëng limoni, duke aplikuar atë në lëkurë pas larjes. Megjithatë, moderimi duhet gjithashtu të vihet re këtu, në mënyrë që të mos merrni inatosur. Lëng limoni shpesh mund të gjendet në kompozimet e shamponave, kremrave, kremrave.
Në dietetikë
Shumë nutritionists besojnë se limoni është një mjet i shkëlqyeshëm për të normalizuar peshën. Ai muffles urisë, përmirëson tretjen, kontribuon në thithjen e duhur të ushqimit dhe thithjen e shpejtë të kalciumit, e cila është e nevojshme për djegien e yndyrës. Prandaj, ekspertët këshillojnë lotim limoni ose peshk me lëng limoni dhe sallata spërkatje dhe supave me zest. Vaj esencial Lemon është përdorur për masazh, aromaterapia, dhe është shtuar edhe në banjot hollim. Rishikimi i mirë gjithashtu mori një dietë limoni, e cila përsëritet jo më herët se një muaj pushim.
Në gatim
Lemonët mund të hahen të freskëta, por shpesh përdoren në ëmbëltore, në industrinë e pijeve alkoolike ose në prodhimin e pijeve të buta. Lëng limoni është komponenti kryesor i limonadës, por shpesh zëvendësohet me acid limoni në fabrikë. Natyrisht, në këtë rast, nuk është aspak e nevojshme të flitet për mënyrën se si është e dobishme, pasi ka më shumë gjasa të shpjegojë se ç'lloj pije "limoni" është e dëmshme.
Si erëz, limoni shtohet në sallata të ndryshme të frutave, enët e ëmbla, pasta, salcat, peshqit, shpezët, enët e orizit. Lëng limoni përdoret për të përmirësuar shijen e shumë enëve, të tilla si salads, enët e ftohtë, peshk i skuqur; kur jam gatimi, salcat, shurupe, kremra, pije. Feta limoni shërbejnë si një dekoratë e bukur e enëve.
Kundërindikacionet për të ngrënë limon
Tani ne do të kuptojmë se çfarë limoni mund të jetë i dëmshëm për trupin e njeriut dhe për të cilin ky frut është kundërindikuar.
Pra:
- Limoni nuk u jep fëmijëve deri në tre vjet dhe atyre që janë alergjikë ndaj agrume.
- Nuk rekomandohet për njerëzit me ulçerë në stomak, nefrit akut, hepatit, gastroenterokolitis.
- Sidoqoftë, ky frut duhet të konsumohet në sasi të mjaftueshme, përndryshe rrezikon të merrni alergji, shpesh në formë të një skuqjeje.
- Lëng limoni në lëkurë rrit gjasat e djegien nga dielli, veçanërisht për njerëzit me tip të lehta të lëkurës.
- Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit nuk duhet të përdoren limonat si droga në sasi të mëdha.
- Rekomandohet të pini lëng limoni përmes një kashte dhe pas kësaj - shpëloni gojën me ujë, sepse në formë të paholluar mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.
- Frutat duhet të lihen, pasi patogjenët mund të jenë të pranishëm në to.
Është e rëndësishme! Kockat e limonit janë helmuese.
Limoni ka aftësi të shkëlqyeshme shëruese, por ju nuk duhet ta konsideroni atë një ilaç për të gjitha sëmundjet. Limoni mund të jetë i dobishëm dhe i dëmshëm për shëndetin e burrave dhe grave. Prandaj, përdorni atë me kujdes, duke marrë parasysh të gjitha cilësitë e mundshme negative, dhe pastaj ky fryt do t'ju sjellë përfitime vetëm.
