Lakra e Pekinit është një produkt shumë i dobishëm. Atdheu i saj është Kina. Sot ky lloj lakre po bëhet gjithnjë e më popullor. Nuk është për t'u habitur, sepse peking përmban një numër të madh elementesh të dobishme që janë jetësore për trupin e njeriut.
Shumë shpesh ju mund të dëgjoni pyetjen e mëposhtme: "A është e mundur që ta përdorni këtë lakër për ushqimin e fëmijëve të moshave të ndryshme?" Kjo është ajo që ne do të diskutojmë më vonë në artikull.
A mund ta ha këtë perime kineze në një nënë pleqsh?
Në vendin e origjinës, ky lakër u rrit dhe u përdor për ushqim për një kohë shumë të gjatë.
Bazuar në këtë, gjasat që substancat e tjera të palëve të treta të hyjnë në produkt reduktohen në zero, kështu që ata nuk mund të futen në qumështin e nënës dhe nuk do ta dëmtojnë foshnjën me HB.
Sa për numrin e kalorive të këtij produkti, atëherë gjysma kilogram lakër përmban vetëm 100 kcal. Ky produkt është i madh për gratë që kanë fituar peshë pas lindjes. Ka një grup me zero ose të ashtuquajturat përmbajtje kalori negative, dhe është në këtë grup përfshin lakër kineze.
Për të ricikluar këtë produkt, trupi shpenzon energji shtesë. Pasi ky produkt hyn në trup, lançohet një zinxhir kompleks, i cili është projektuar për të përshpejtuar proceset metabolike. Ata nënat që kujdesen për shijen e tyre duhet të vënë në dukje këtë faktor.
Ne ju kujtojmë se përbërja e kësaj perime është në të vërtetë unike dhe përfaqëson një numër të madh elementësh të dobishëm. Ndër të cilat vlen të përmendet:
- sasi të mëdha të vitaminës C;
- karotene;
- acid citrik;
- acid folik dhe PP;
- vitamina nga grupi E, K, B;
- shumë macronutriente, të cilat përfshijnë kalium, jod, selen, zink dhe fosfor;
- elementët gjurmë;
- një sasi e madhe e fibrave, e cila është projektuar për të hequr toksinat nga trupi;
- një element i quajtur lizinë;
- një element i quajtur lactucine siguron një efekt normalizimi për një metabolizëm pozitiv.
Kur këto elemente ndërveprojnë si një mekanizëm i ashtuquajtur i unifikuar, produkti ofron përfitime të mëdha për trupin e foshnjës gjatë dhënies së gjirit dhe nënës.
Më tej merreni parasysh të gjitha efektet pozitive:
- Eliminimi i lodhjes së përhershme dhe i ashtuquajturi shtet i anemisë. Është shumë e rëndësishme, si për mumiet, ashtu edhe për fëmijët në moshë të vogël.
- Pekanka përkryer heq dhimbjen në kokë.
- Lakra neutralizon çrregullimet nervore dhe gjendjet depresive.
- Ai përmirëson funksionin e mëlçisë ose rikthen funksionet e tij.
- Përmirëson imunitetin.
- Përmirëson proceset metabolike në trupin e njeriut. Përshpejton nxjerrjen e lëngut nga trupi, dhe për këtë arsye kontribuon në punën e mirë të veshkave.
- Ofron uljen e presionit të gjakut në rast të rritjes së tij.
- Pastrimi i zorrës së trashë për shkak të sasisë së madhe të squfurit në lakër.
- Përmirësimi i sistemit kardiovaskular.
Përkundër faktit se lakra është e pranishme në shitje gjatë gjithë vitit, kulmi i dobisë së tij bie pikërisht në periudhën e vjeshtës, si dhe në pranverë. Kjo justifikohet nga fakti se gjatë këtyre periudhave ka pak burime të freskëta të energjisë për organizmin, dhe Lakër kineze dhe marule nga ajo janë një alternativë e madhe për nënat gji.
A lejohet fëmija?
Pa asnjë dyshim, lakër Pekini është e lejuar për një fëmijë. Është e nevojshme për të mbështetur bilancin e vitaminave në periudhën e vitit kur nuk ka thjesht vitamina të tjera.
Prej asaj moshe për të dhënë?
Lakra përmban shumë elementë gjurmë që mund të ndikojnë pozitivisht në proceset në trupin e njeriut. Por lakra e këtij lloji mund t'u jepet fëmijëve mbi moshën një vjeçare. Nëse po flasim për formën e freskët të këtij produkti, atëherë është më mirë të presim për një e gjysmë apo dy vjet.
Shumë profesionistë mjekësorë pohojnë këtë Lakra e këtij lloji është një profilaktik i shkëlqyeshëm kundër beriberëve. Lakra është në dispozicion në shumë vende për konsum absolutisht në çdo kohë të vitit.
Të gjithë elementët që janë plot me lakër, ndihmojnë jo vetëm për t'u përballur me shumicën e sëmundjeve, por për t'i parandaluar ato dhe për të forcuar imunitetin e personit, përfshirë fëmijën. Për fëmijët, lakër Pekini është i dobishëm për një gamë mjaft të gjerë të sëmundjeve të ndryshme:
- sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
- diabet;
- shumë patologjive të tjera.
Është shumë e rëndësishme që ky produkt të mos mbartë pronat alergjike.
Përfitim dhe dëm
Për një fëmijë
Për një fëmijë më të vjetër se një vit jetësor, përdorimi i lakrës së Pekinit për ushqim jo vetëm që e diversifikon dietën, por gjithashtu sjell shumë rezultate pozitive. Lakra jo vetëm përmban të gjitha vitaminat e nevojshme, por gjithashtu shumë të shijshme.
Në këtë rast, nëse e përdorni lakër në ushqim në sasi të arsyeshme, ai sjell shumë gjëra pozitive për të, si:
- sasinë e kërkuar të vitaminave dhe elementëve të tjerë të gjurmës;
- humor të shkëlqyer dhe gjumë të plotë, të shëndetshëm;
- imunitet i shkëlqyer, i cili neutralizon të gjitha sëmundjet sezonale dhe gripin;
- sasia e kërkuar e ushqimit të ekuilibruar.
Lakra nuk shkakton reaksione alergjike. Por, për ta përfshirë atë në dietë është ende e nevojshme gradualisht dhe sa më saktë që të jetë e mundur.
Për nënën
Siç kemi shkruar më parë, për nënat e këtij lloji të lakrës ka një efekt pozitiv në formën e një produkti dietik. Ato gra që kanë fituar kilogram shtesë pas lindjes dhe duan të humbin ato mund të përdorin me siguri peking, ky produkt do të kontribuojë në këtë proces në mënyrë të përsosur.
Kundërindikacionet për HB
Lakra e Pekinit mund të ketë disa kundërindikacione gjatë laktacionit dhe GW.
Pra, nuk duhet ta përdorni nëse nëna e re ka gastrite ose një nivel më të lartë të aciditetit në stomak, inflamacion të pankreasit ose një tendencë të rrjedhjes së gjakut.
Gjithashtu duhet të mbahet mend se peking nuk duhet të përdoret në lidhje me gjizën ose qumështin. Së bashku, këto ushqime mund të shkaktojnë shqetësime shumë të rënda të stomakut.
Si te zgjidhni?
Në mënyrë që lakra të japë përfitime reale, ju duhet të jeni në gjendje ta zgjedhni atë në mënyrë korrekte.
Këshilla për zgjedhjen e lakrës së Pekinit janë si më poshtë:
- Kreu i taksi është i lirë, por i freskët.
- Përbëhet me gjethe jeshile të lehta.
- Gjethet nuk duhet të jenë të ngadaltë dhe të tharë.
Udhëzime hap pas hapi se si të përgatitni ushqimin për foshnje
Tërheqja e mrekullueshme do të jetë pure nga lakra kineze, së pari në formë të pastër, dhe pastaj me shtimin e patateve (jo më shumë se 30%), karrota, kunguj, dhe kungull i njomë.
Për të bërë patate pure do të kërkojë:
- lani lakër dhe vendoseni në ujë të valë;
- vlim lakër deri gati, pure në një blender;
- për të përzier qumësht dhe për të shtuar pure, përzier;
- në mungesë të qumështit, ju mund të shtoni përzierje qumështi.
përfundim
Lakra e Pekinit përmban shumë substanca dhe elemente pozitive që kontribuojnë në mënyrë të përkryer në rritjen dhe zhvillimin e duhur të fëmijës. Lakra përdoret për të parandaluar avitaminozën.kështu që fëmija nuk do të vuajë nga mungesa e vitaminave.
