Rrepkë e zezë i përket familjes së lakrës dhe është një bimë herbaceale shumëvjeçare që rritet në një formë të egër dhe të kultivuar. Ajo ka majat dhe rrënjët në formë rrumbullake me mish të bardhë. Të dyja pjesët e perimeve përdoren për ushqim, por ende këto të fundit janë më të zakonshme. Për momentin, kjo fabrikë është rritur në Amerikën e Veriut, në Evropë dhe madje edhe në Australi.
Fruta e zezë rrepkë peshon 300 gram. deri në 1 kg, ka një shije të hidhur. Kjo perime rrënjore mund të hahen të papërpunuara ose të skuqur, të pjekur, të zier, dhe të gatuar gjithashtu. Nga artikulli ju do të mësoni se çfarë përbërja kimike e rrepkë, se si është e dobishme për trupin e njeriut dhe çfarë shëron.
Cila është përbërja dhe sa kalori?
| Kalorive për 100 g: | Vitamina për 100 g: | Elementë makro për 100 g: | Elementët gjurmë në 100 g: |
| 36 kalori, nga të cilat: | A, ER - 3 mcg | Kaliumi, K - 357 mg | Hekuri, Fe - 1,2 mg |
| Proteina - 1.9 g | Beta Karatin -0.02 mg | Kalciumi, Ca -35 mg | |
| Fat - 0.2 g | B1, tiaminë - 0.03 mmg | Magnezi, Mg, - 22 mg | |
| Karbohidratet - 6.7 g | B2, riboflavin - 0.03 mg | Natriumi, Na, - 13 mg | |
| Acid organik - 0.1 g | B5, Acid pantothenik -0,18 mg | Fosfor, Ph - 26 mg | |
| Fije diete - 2.1 g | B6, piridoksine - 0.06 mg | Kaliumi, K - 357 mg | |
| Uji - 88 g | C, acidi askorbik - 29 mg | ||
| Ash - 1 g | E, tokoferol alfa, TE -0.1 mg | ||
| Vitamina PP, NE - 0.6 mg | |||
| Niacin - 0.3 mg | |||
Duke pasur një përmbajtje të vogël kalori, kjo perime mund të jetë një mjet i shkëlqyeshëm për humbjen e peshës.
Përfitimet për trupin e njeriut
Megjithëse rrepkë e zezë nuk u njoh si mikro, makro-ushqime dhe perime me vitamina më të larta, por ende ndikon në kompleksin. Për pronat e tij të dobishme dhe shëruese, është e rëndësishme të njohësh të gjithë ata që mbikëqyrin shëndetin e tyre.
Për fëmijët
Prindërit u japin rrepkë të zezë foshnjave me qëllim që të rrisin imunitetin e tyre.metabolizmin dhe oreksin.
Për gratë
Mineralet dhe vitaminat që përbëjnë bimët kanë një efekt pozitiv në shëndetin e grave dhe kanë një efekt pozitiv në atraktivitetin e seksit të drejtë.
Ushqimi i perimeve:
- normalizon ciklin menstrual;
- mbështet mikroflora të shëndetshme në zorrët;
- promovon humbjen e peshës;
- bën frymëmarrje më të freskët falë vajit esencial, i cili është pjesë e tij;
- nxit tërheqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi, duke reduktuar ënjtjen.
Prona të dobishme për burrat
Perime veçanërisht të dobishme për burrat:
- tonet lart;
- ndihmon për të mbajtur fitoret e vazhdueshme në sferën intime;
- për shkak të përqendrimit të lartë të vitaminës C forcon sistemin imunitar, invigorates;
- fibra dietike me sukses largon toksina;
- zvogëlon dhimbjen;
- rrit nivelin e testosteronit natyral (por vetëm në kombinim me ushqimin e duhur);
- parandalon baldness.
Reagimi i trupit mund të jetë i ndryshëm: alergji, kapsllëk, diarre. Fillimi i ngrënies së perimeve është me vlerë me pjesë të vogla.
Dëmtimi dhe kundërindikimet
Përkundër faktit se rrepkë e zezë ka një numër të madh të substancave të dobishme, por ky frut ka një numër të kundërindikacioneve:
- Ulçera e stomakut dhe ulçera duodenale, sidomos gjatë periudhës së përkeqësimit;
- enterit, kolit;
- reaksion alergjik ndaj një perimeve ose intolerancës individuale ndaj komponentëve të tij;
- gastrit me nivel të lartë të aciditetit stomak;
- pancreatitis akute;
- cerma;
- kohët e fundit pësoi një sulm në zemër;
- proceset inflamatore në mëlçi, veshkat;
- sëmundje të zemrës;
- shtatzënisë.
Gjithashtu, fetusi mund të ketë një efekt negativ në:
- smalt i dhëmbëve;
- muret e stomakut;
- mbaresa nervore, duke shkaktuar nervozizëm të tepruar.
Efektet shëndetësore
Kjo perime rrënjore është e dobishme, nëse përdoret vetëm në moderim dhe nuk i lë pas dore ndalimet. Nëse shkon përtej kësaj linje, mund të merrni:
- dhimbje të mprehtë dhe të ashpër në bark;
- neveri, nganjëherë të vjella;
- belching dhe dhimbje barku.
Edhe rrepkë e zier dhe e avulluar mund të provokojnë një sulm të fortë. dhe të komplikojë gjendjen aktuale të pacientit.
Aplikimi në kozmetikë
Pronat e dobishme të kësaj perime përdoren jo vetëm për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve, por gjithashtu ndikojnë pozitivisht në gjendjen e lëkurës dhe flokëve.
- Me ndihmën e kremrave nga pulpë e rrepkë e zezë, ju mund të hiqni freckles, si dhe të shpëtoj nga spote moshës. Procedura duhet të kryhet derisa spote të zhduket plotësisht.
- Lëngja nga frutat e përkryer e forcon flokët: zbatohet në zonën e rrënjëve dhe masazhohet në një lëvizje rrethore.
- Gjithashtu, maskë e perimeve të integruara me shtimin e vajit vegjetal mund të lehtësojë aknet, madje edhe tonin, rinovimin e lëkurës së fytyrës dhe t'i japë një pamje të shëndetshme.
- Eliminoni plagët nën sytë me një slurry të pulpë me perime të integruar, e cila zbatohet nën sytë dhe larë pas dhjetë minutave.
Përdorimi në mjekësinë tradicionale
Nga sinusit
- 200 g pure e rrepkeve të freskëta.
- 200 g miell.
- 80 g mjaltë të nxehtë.
- përzierje gjithçka;
- nga masa rezultuese për të bërë ëmbëlsira;
- dhe vendosni ato në rajonin e sinuseve maxillare për dhjetë minuta.
kollë
- 1 fruta rrepë e zezë.
- 2 tbsp. lugë mjaltë
Eliminimi i kollës mund të jetë duke përdorur tinkturë të rrepkë dhe mjaltë.
- Prerë pjesën e sipërme të frutave dhe prerë një pjesë të pulpës.
- Pastaj vendosim brenda mjaltës dhe mbulojmë me prerjen e sipërme.
- Infuzion duhet të mbahet për të paktën 6 orë, pas së cilës ju duhet të pini eliksirin që rezulton 1 lugë para ushqimit.
Tinktura në mënyrë efektive forcon trupin dhe rrit rezistencën ndaj ftohjeve të ndryshme, si dhe lehtëson shkarkimin e pështymës.
Për flokët
1 fruta rrepë e zezë.
Për të luftuar flokët e brishtë dhe të dobët, si dhe për t'i dhënë atyre një shkëlqim të shëndetshëm, ju mund të përgatisni një maskë efektive. Për këtë:
- të marrë një rrepkë të madhe të zezë, zhvishem atë dhe bluaj atë në një blender ose mulli mish;
- ne e filtrojmë çamçakëzin përmes pëlhurës dhe marrim lëng;
- fshij këtë koncentrat në rrënjët e flokëve një orë përpara trajtimit të ujit.
Pas një kohe do të ketë një ndjesi djegieje. Por mos kini frikë, kjo është normale. Nëse ndjeheni siklet, ju mund të lani maskën me ujë të ngrohtë. Sesioni duhet të jetë për një muaj.
Për mëlçinë
200-300 g rrepkë të zi.
- Ngrini një grater ose hidhni një perime nëpërmjet një mulli të mishit.
- Shtrydhni lëngun.
- Pastaj merrni tri herë në ditë, 30 ml. duke rritur gradualisht dozen ne 60-100 ml.
Trajtimi kryhet brenda dy muajve.. Pas njëfarë kohe, kursi mund të përsëritet.
Nga të ftohtit
- 1 fruta të mëdha të rrënjës së zezë.
- 100 g mjaltë.
- Rub rrepkë dhe përzierje me mjaltë, pastaj hiqni për 10 orë në frigorifer në mënyrë që masa është e pranishme.
- Pas kohës që është shtrydhur.
Merreni drogën pesë herë në ditë dhe 1 lugë gjelle.
hemorroide
- 200-300 g rrepkë të zi.
- 30 ml vaj perimesh.
- Rrepkë grate.
- Përzihet me gjalpë.
Merrni këtë mjet duhet të jetë 60 g dy deri në tre herë para ngrënies për 14 ditë.
Nga zhurma
- 200-300 g rrepkë të zi.
- 2-3 art. lugë mjaltë
- Ne marrim rrepkë të zi dhe vulosim majën, bëjmë një depresion në tul, dhe derdhim mjaltë në të.
- Në rrënjë, prerë gjysmën dhe vendin në një filxhan të thellë ose pan. Një orë më vonë, perimet do të fillojnë të japin lëng, dhe do të grumbullohen në enët.
Merrni ilaçin në gjysmë lugë çaji, si shuma e dëshiruar.
Me cholecystitis
1 fruta rrepë e zezë.
- Tre ose copë frutat.
- Shtrydhni masën përmes pëlhurës.
Lëngu i pjekur i zi që rezulton duhet të dehet para çdo vaktçdo ditë sipas artit. Periudha e trajtimit është dy javë.
Nga hipertensioni
200-300 g rrepkë të zi.- 1-2 lugë sheqer.
200-300 g rrepkë të zi.- Pritini perimet në kube të vogla dhe spërkatni me sheqer.
- Tjetra, prisni derisa rrepkë e zezë nuk do të le lëng.
Tinktura duhet të merret nga një artikull. l. gjatë javës tridhjetë minuta para ngrënies.
Të gjitha metodat e listuara të trajtimit mund të përdoren vetëm si një trajtim shtesë. tek mjeku i parashkruar. Përdorimi i rrepës së zi në trajtimin e sëmundjeve duhet të jetë i kujdesshëm, pasi pasojat mund të jenë serioze. Prandaj, rekomandohet që menjëherë të kërkoni ndihmë nga një specialist.
Alternativa per perime
Rrepkë e zezë është mjeti më efektiv dhe i dobishëm në luftën kundër shumë sëmundjeve. Por rrepkë të bardhë dhe të gjelbër gjithashtu kanë pronat shëruese. Ata janë mjete më të buta. Këto rrënjë të pjeken përpara "motrave" të zeza, nuk janë aq të hidhura, por përkundrazi, shijen e tyre është më e ëmbël. Lëngu i këtyre varieteteve është gjithashtu i dobishëm në trajtimin e sëmundjeve.
Përgatitni ato, si dhe rrepkë të zi. Për shembull, nëse keni nevojë për lëng me mjaltë si ndihmë për kollë, atëherë:
- fruti është prerë me një bisht;
- thelbi i hequr;
- dhe derdh në disa mjaltë për të lënë hapësirë për lëng.
Pas 5 orësh, ilaçi është gati.
Çdokush mund të përdorë vetitë unike të rrepkës së zezë për qëllimet e veta: për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve, bukurinë, forcimin e sistemit imunitar, humbjen e peshës dhe gatimin e pjatave të reja, megjithatë është e nevojshme të sqarohet para përdorimit se nuk ka kundërindikacione ndaj këtij ilaçi.
