Ju mund të flisni shumë për përfitimet dhe dëmet e erëzave. Pa ata, ushqimi bëhet i freskët. Por ato gjithashtu kanë karakteristika negative. Konsideroni çfarë është më shumë në erëza: përfitimet ose dëmtimi i shëndetit. Si shembull, merrni piper të nxehtë.
përshkrim
Piper i hidhur - frutat e një bime nga familja Pepper. Mbjellja rritet deri në 60 centimetra. Gjethet e piperit të ngrohtë i ngjajnë formës së një elipse. Frutat janë zgjatur, nganjëherë rrumbullakët. Ngjyra e frutave mund të jenë ngjyra të ndryshme. Më shpesh të zezë, të kuqe ose të verdhë. Aroma e frutave është e këndshme. Shija është e ndryshme: si e hidhur ashtu edhe e nxehtë. Shijoni fruta të jepni farat e bimës. Njerëzit kanë përdorur këtë perime për më shumë se 6000 vjet. Për më tepër, mbjellja është përdorur edhe në cilësi dekorative, për dekorimin e brendshëm. Çfarë bën një piper i kuq i nxehtë për një person: përfitoni apo dëmni? Dhe pse është kaq popullor?
Vlera ushqyese dhe kalori
Fruthi është i përbërë nga shumë karbohidrate dhe proteina. 100 g perime përmban 5.21% të proteinave dhe 1.121% të karbohidrateve. Fat - një sasi të vogël. Perimet e kalorive janë të vogla - 100 g përmban vetëm 40 kalori.
Është e rëndësishme! Ka lloje të tilla të piper të kuq, nga kontaktet me të cilat në lëkurë mund të shfaqen acarim për shkak të zhguchest veçantë.
Përbërja kimike
Përdorimi i piperit të hidhur për trupin është i rëndësishëm, pasi përmban një gamë të tërë të vitaminave dhe elementëve gjurmë. Kështu, 100 g të produktit përmban 0.8 mg vitaminë PP. Përveç kësaj, beta-karoten në masën 0.1 mg gjendet në vëllimin e njëjtë të fetusit. Ekziston edhe vitamina A. E pranishme në perimet dhe vitaminat e grupit B: B1, B2, B6 dhe B9 në sasi prej 0.08, 0.09, 0.3 dhe 0.01 mg, respektivisht. Kjo perime eshte shume e pasur me vitamina C, e cila eshte e rendesishme per ftohjet. Vitamina E, e cila është kaq e dobishme për flokët dhe thonjtë, është gjithashtu e pranishme në bimë: përqendrimi i saj prej 100 g është 0.7 mg.
Vitamina E gjithashtu mund të ketë bimë të tilla si rrikë, mjedër i zi, zizifus, arre, pjeshkë dhe qimnon i zi.
Përveç vitaminave në frytin e shumë elementëve gjurmë. Kështu, 100 g të produktit përmban 7% të kërkesës ditore të kaliumit dhe 1% të kalciumit. Magnezi përmban 14 mg, që është 4% e normës totale të elementit në ditë. 90% e konsumit të përditshëm të natriumit gjendet në 100 g të frutave. Ka gjithashtu fosfor, hekur, mangan dhe selen në piper. Nëse flasim për përfitimet dhe dëmet e speca të kuqe të nxehta, bilanci natyrisht do të tejkalojë dobinë e bimës.
A e dini? Nëse rregullisht hani piper djegës, mund të humbni peshë.
Cila është përdorimi?
Kjo perime përmban më shumë se 20 elementë gjurmë dhe 40 vitamina. Përveç kësaj, ajo përfshin shumë lëndë ushqyese të tjera. Organizata Botërore e Shëndetësisë ka vënë piper në TOP 10 produktet që OBSH këshillon të përdorë çdo ditë.
kërkesë
Aplikoni një perime për të përmirësuar shëndetin dhe bukurinë. Çfarë është pepe e dobishme aq e dobishme?
Për trajtim
Bimore përdoret për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të caktuara. Përdoret si në mjekësinë tradicionale ashtu edhe në atë tradicionale. Konsideroni shembullin e disa sëmundjeve që me përdorimin e rregullt të piper mund të kapërcehen. Frutat ndihmojnë në heqjen e presionit të lartë të gjakut. Ajo përmirëson funksionimin e muskujve të zemrës. Gjithashtu, bima zgjeron enët e gjakut. Përveç kësaj, fetusi lufton sëmundjet infektive. Bimore përmban substanca të tilla si capsaicinoids. Ata bëjnë shijen e kësaj perime të nxehtë. Dhe falë atyre që bakteret e dëmshme vdesin sapo të vijnë në kontakt me lëngun e tij të djegur.
Bima ndihmon trupin të merret me grykët infektive, çrregullimet e zorrëve dhe helmimet ushqimore. Gjithkush e njeh një nga sëmundjet më të këqija të realitetit - kanceri. Duket, se piper i kuq i dobishëm me një sëmundje kaq të rëndë? Megjithatë, sipas studimeve statistikore, doli se ata që rregullisht konsumojnë fetusin kanë 90% më pak gjasa për të gjetur një kancer. Shkencëtarët nuk mund ta vlerësojnë këtë fakt ende. Por statistikat janë statistika.
Për të forcuar sistemin nervor, ju mund të përdorni bimë të tilla si: viçi, qimnon, fasulet, kumbulla e qershisë, murriz, spinaq dhe misri.Përveç kësaj, bimore duhet të përdoret për të forcuar sistemin nervor dhe për të zvogëluar nivelin e dhimbjes. Dhe kjo ndodh si kjo. Shija e djegies ndërvepron me mukozën e personit. Ajo sinjalizon këtë shije pikante në tru. Në të njëjtën kohë, pulsimi fillon të rritet, personi fillon të djersitem dhe hormoni endorfin lëshohet në gjak. Është ky hormon që bllokon sindromën e dhimbjes. Gjithashtu, me ndihmën e një centrali, lehtësohet sindromi i dhimbjes që lidhet me artriti psoriatik dhe artriti reumatoid. Ju mund ta shtypni dhimbjen në neuropati diabetike dhe osteokondrozën. Gjithashtu, ky hormon kontribuon në një humor të mirë dhe ju ndihmon të bini në gjumë pas një dite të vështirë.
Përveç kësaj, piper i kuq i nxehtë ka veti të tilla të dobishme si përmirësimi i sistemit kardiovaskular dhe parandalimi i zhvillimit të diabetit të tipit 2. Bimore rrit elasticitetin e enëve të gjakut, parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe arteriosklerozës, forcon enët e gjakut dhe rrit qarkullimin e gjakut. Përveç kësaj, shkencëtarët nga Australia zbuluan se perimet ulin nivelin e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, fetusi do të ndihmojë gratë dhe vajzat të heqin qafe ciklin e parregullt të menstruacioneve. Për të rivendosur vezoret, duhet vetëm të hani rregullisht këtë perime.
Është e rëndësishme! Gjatë menstruacioneve, me shfaqjen e dhimbjeve në rajonin e mesit dhe në bark, gratë nuk duhet të marrin asgjë të nxehtë, duke përfshirë specat e nxehtë.
Fruti do të ndihmojë gjithashtu për të kthyer fuqinë mashkullore. Me përdorimin e rregullt të piper shumë shpejt ndryshimet do të jenë të dukshme për të mirë. Në mjekësinë popullore, perimet përdoret për trajtimin e artrozës, ishias dhe reumatizmave. Përdoret si substancë për bluarje me nyje të sëmura.
hollim
Frutat përshpejtojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në heqjen e celulitit. Për shkak të pranisë së capsaicin në fabrikë, metabolizmi normalizohet. Perime shtypin oreksin, i cili është gjithashtu pronë e tij e dobishme. Nëse ju nuk dëshironi të përdorni bimë në formën e saj natyrale, ju mund të përdorni kapsula me ekstraktin e saj, të cilat rrisin ndarjen e yndyrës. Përveç kësaj, piper është i etur, dhe një nga kushtet për humbjen e peshës është një përdorim i madh i ujit. Uji preferohet më mirë të mos karbonizuar. Për humbje peshe do t'ju ndihmojë të tinktoni. Ato ndihmojnë për të zvogëluar centimetrat në bel, si dhe për të zvogëluar oreksin - kur i përdorni ato nuk do të dëshironi të hani.
Gjithashtu, tinkturat për humbje peshe mund të bëhen me momordika, cilantro, barberry dhe mollë.
Një shembull i ngjyrosjes nga kjo fabrikë. Merrni 0.5 tsp. piper kokërr, 100 ml infuzion kamomil dhe gjysmë gotë me ujë të valë. Mix piper me ujë të valë dhe të ftohtë. Shto zgjidhje kamomili dhe tendosje. Pini 60 ml 3 herë në ditë para ngrënies për 30 ditë pa ujë të pijshëm. Ju mund të përdorni piper tinkturë blerë në farmaci. 15 pika të përziera me 0.5 st. ujë të ngrohtë dhe pije para ngrënies.
Mundohuni gjithashtu të pini nga xhenxhefil dhe piper. Përveç kësaj, kjo pije ndihmon në përmirësimin e imunitetit. Për të filluar xhenxhefil pres. Ju gjithashtu mund të blini pluhur xhenxhefil. Merrni 3 tbsp. l. pluhur. Përzihet me 3 tbsp. l. mjaltë. Shtoni kthetrat e limonit. Ju mund të vendosni një gjethe pak nenexhik. Hidh 1.3 litra ujë të nxehtë dhe vlim për një çerek ore. Hidheni zgjidhjen në një termos. Vendos 0.5 tsp në të. piper. Insistoni dy orë. Pini 100 ml katër herë në ditë para ngrënies, në formën e nxehtësisë. Për humbje peshe janë përdorur edhe përfundon me piper. Prej tyre lëkura bëhet e butë dhe e butë, celuliti zvogëlohet. Përdorni paketimin e piperit me çokollatë ose fruta. Gjithashtu është e mundur të përdoren bimë me vajra esenciale, si dhe kafe.
A e dini? Chili u prezantua nga Kolombi bashkë me duhanin në Spanjë, ku u rrit si një bimë medicinale. Me kalimin e kohës, ajo u përdor si një erëz në gatim.
Me çokollatë
Hidh 250 g pluhur kakao në ujë të nxehtë. Vendosni një çift lugë piperësh të nxehtë në zgjidhje. Llokoçis. Le infuzion të freskët. Kur zgjidhja zbutet, aplikoni atë në trup dhe përfundoni me një film transparent. Vishni diçka të ngrohtë. Shtrihuni në shtrat dhe merrni mbulesë. Pas njëzet minutash, pije me ujë të ngrohtë.
Me kanellë
Kombinoje fruta të hidhura dhe kanellë në proporcion: 2 tbsp. l. lugë të secilit përbërës. Shtoni çdo vaj esencial. Mos harroni për vajin e perimeve. Përhapeni trupin. Mbylle ngrohtësisht. Përfundimi zgjat 20 minuta.
Me kafe
Shkatërroni 50 g kafe. Mix atë me 1 lugë. piper. Shto 2 tbsp. l. mjaltë, përzierje. Aplikoni përzierjen në trup. Përfundoni veten dhe mbani për një çerek orë, pastaj pije përzierjen.
Me fruta
Shkrini çdo frut në mikser. Mix ato me krem dhe piper në raport: 1 tbsp. pure të frutave në 1 tbsp. l. piper dhe 2 tbsp. l. krem. Përziejeni gjithçka. Përhapeni trupin dhe përfundoni veten. Pas një të tretën e një ore, pije përzierjen nën një dush të ngrohtë.
Për bukurinë
Nëse përdorni piper në ushqim, kjo do të ndihmojë në forcimin e flokëve dhe thonjve. Këtu janë disa maska të bazuara në të.
Merrni 1 tbsp. l. tinctures fruta djegur. Lidheni me 1 lugë. vaj lugë lugë. Mos harroni të shtoni 1 tsp. vaj pluhur. Fërkoni përzierjen në kokën dhe zbatohet për flokët. Nga lart vënë në një kapelë kozmetike, në krye të të cilit lidhin një peshqir. Uluni në maskë për 1 orë. Pastaj lani maskën nën dush dhe lani flokët me shampo.
Maskë e rritjes së flokëve
2 tbsp. l. vaj nga kajsi lidheni me 2 tsp. majonezë shtëpi dhe një majë e "djegie" perime. Shto 3 yolks veze. Llokoçis çdo gjë me një lugë dhe zbatohet në kokë, duke masuar rrënjët e flokëve. Tie një peshqir mbi kokën tuaj. Pas gjysmë ore, shpëlani flokët me ujë të ngrohtë.
Një maskë e shkëlqyer e rritjes së flokëve mund të bëhet me karafil, bergamot dhe borzilok.
Për shkëlqimin dhe gojën e flokëve
½ tsp piper kombinohen me 50 g mjaltë. Aplikoni përzierjen në flokë, masazhoni kokën. Pastaj mbylleni kokën me një peshqir, dhe pas 20 minutash, lani maskën me ujë të ngrohtë.
Dëmtimi dhe kundërindikimet
Një sasi e arsyeshme e konsumit të piperit zvogëlon mundësinë e kancerit. Në të njëjtën kohë, nëse abuzohet, shfaqet mundësia e një kanceri. Përveç kësaj, fetusi nuk mund të hahet nga vajzat dhe gratë gjatë menstruacioneve - përndryshe dhimbja menstruale mund të ndodhë. Perimet nuk mund të hahen nga njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e traktit gastrointestinal, të tilla si: ulcerat, gastrit, etj. Përveç kësaj, piper shkakton urth. Nëse lëngu i perimeve merr në sy, mund të ndodhë një djegie e lëkurës së syve. Piper i kuq është kundërindikuar në njerëz që kanë një alergji ndër-ushqimore në kivi, banane dhe avokado. Por, pavarësisht gjithë kësaj, piper i kuq është një produkt i dobishëm, thjesht nuk duhet ta abuzoni.
