Me një rrush pa butë të zi disa bimë mund të konkurrojnë në numrin e përfshirë në përfitimet e tyre. Përveç kësaj, manaferrat e saj janë shumë të shijshme. Megjithatë, pak njerëz përdorin pjesë të tjera të kësaj bime të mahnitshme, dhe më kot. Në fund të fundit, gjethet e rrush pa fara mund të shërojnë dhe forcojnë trupin, ato përdoren në gatim dhe gjithashtu prodhojnë produkte kozmetike prej tyre për të ruajtur bukurinë dhe për ta mbushur lëkurën me vitamina.
Cilat janë të mira për shëndetin?
Gjethet e rrushit të thatë përmbajnë kaq shumë përfitim që ata janë në gjendje të konkurrojnë me medikamente të caktuara dhe me siguri do ta pasurojnë trupin me substancat që i nevojiten. 
Kur në fund të dimrit dhe pranverës ka mungesë të vitaminave, ka lodhje të vazhdueshme, letargji - është koha të filloni ta pasuroni atë me vitamina dhe minerale, duke pirë çaj të shijshëm nga gjethet e rrushit, duke përfituar padyshim në shumicën e sistemeve të trupit dhe duke mos i shkaktuar ndonjë dëm personit, përveç rasteve të jotolerancës individuale. Ajo gjithashtu do të ndihmojë rinovimin pasi vuan nga sëmundjet dhe përballen me punën e tepërt, duke mbajtur energji dhe energji.
Mësoni më shumë për përfitimet e tërbuar të bardhë, të kuq dhe të zi, si dhe gooseberries dhe yoshta.
- Vitamina C është e domosdoshme për çdo organizëm, mungesa e tij mund të çojë në pasoja serioze, ndërsa ngopja e trupit me këtë antioksidant më të fortë do të forcojë sistemin imunitar, zgjat rininë dhe madje ndihmon në parandalimin e kancerit.
- Infuzion i gjetheve ose zierje përdoret si një dezinfektues, si dhe një ilaç anti-inflamator. Këto vetitë e gjetheve të rrushit përdoren edhe në trajtimin e gastritit dhe sëmundjeve të tjera të stomakut, si dhe në sëmundjet e lëkurës.
- Çaj të mirë rrush pa fara për të përmirësuar cilësinë e gjakut: lufton me anemi dhe ndihmon me arteriosklerozën. Është mirë ta pini atë për njerëzit me reumatizëm dhe përdhes.
- Për shkak të jo vetëm vitaminës C, por edhe gjetheve të paqëndrueshme të gjetheve të rrushit, çaji përdoret për sëmundjet inflamatore virale të traktit respirator, me fjalë të tjera, për ftohjet. Për shembull, një çaj gjizë mund të bëhet nga gjethet e rrush pa fara.
- Falë gjetheve të rrushit, njerëzit e pjekur dhe të moshuar mund të mbajnë vizionin, zemrën, enët e gjakut dhe aktivitetin e trurit në një nivel të qëndrueshëm. Zmadhimi i gjetheve të rrushit ndihmon në zvogëlimin e presionit, gjë që është me rëndësi të veçantë tek të moshuarit.
- Nëse ju keni qenë të përshkruara antibiotikët, atëherë për shkak të zierjes së rrush pa fara lë veprimet e tyre në trup do të forcohet.
- Shumë shpesh ky ilaç përfshihet në tarifa komplekse të specializuara nga bimët mjekësore të destinuara për trajtimin e shumë sëmundjeve. Këto tarifa mund të blihen në farmaci ose bëni vetë.
- Gjethet e kësaj bime përdoren gjerësisht në mjekësinë tradicionale të popujve të ndryshëm, si p.sh. tibetianët, të cilët i përdorin për trajtimin e sëmundjeve të sistemeve limfatike, urogjenitale, kardiovaskulare, sëmundjeve të frymëmarrjes, si dhe kushtet e lidhura me gjendjen e përgjithshme të trupit.
Veprimi i gjetheve të rrushit është provuar dhe përdorur nga mjekësia tradicionale si pjesë e terapisë komplekse për sëmundjet e mëposhtme, si dhe për ato parandalim:- diabet;
- Sëmundja e Alzheimerit;
- sëmundjet onkologjike.
A e dini? Vitamina C është në dispozicion në të gjitha pjesët e shkurreve të zi. Për 100 g të substancës përmbajtja e saj në gjethe është 460 mg, në veshka - 175 mg, në buds - 450 mg, në lule - 270 mg.
Kur të mblidhen dhe si të thahen gjethet e ribesave
Në mënyrë që të bëni çaj jo vetëm të shijshme nga gjethet e rrush pa fara, por edhe për të sjellë përfitim maksimal, ju duhet të dini kur t'i grumbulloni ato për të korrur për dimër. Jo çdo zarzavate sezon përmban të njëjtën sasi të ushqyesve. Sa i përket vajrave të ëmbla, përqendrimi maksimal i tyre bie Periudha e lulëzuar. Kjo kohë mund të ndryshojë në varësi të rajonit dhe varietetit të currants, kështu që është më mirë për të marrë pamjen e luleve për ekipin në fillim të korrjes, pavarësisht nëse ata lulëzuan në maj ose në qershor. 
Merrni lëndën e parë duhet të jetë në mëngjes në mot të ngrohtë, të thatë, në një kohë kur nuk ka vesë. Është shumë mirë nëse, pak përpara vjeljes, shiu dhe lante bimën, pasi pasi t'i grisësh, nuk mund të lani gjethet. Hidratuar, ata nuk thahen siç duhet dhe ka gjasa të kalbet.
Është e rëndësishme! Shumë kohë që paraardhësit tanë u udhëhoqën nga ciklet e hënës dhe çdo vepër e mirë, si mbledhja e potions, u zgjodh për të bërë në hënë në rritje. Kjo nuk është krejtësisht e pa kuptim, sepse është vërtetuar se në këtë kohë substancat më të dobishme janë të përqendruara në bimët dhe gjethet, kështu që ka kuptim të marrim parasysh urtësinë që ka zbritur nga thellësitë e epokave.
Pra, po bie shi ditë të tjera, por moti i thatë me diell ishte vendosur tashmë, hëna po rritet, dhe shkurret e rrushit ka lulëzuar - është koha për të mbledhur gjethet. Ata marrin gjethet e rinj, të hollë dhe të butë, të rinj, jo të pista dhe jo të prekura nga sëmundjet ose insektet, të gjithë, të bukur dhe me shkëlqim.
Mblidhni gjethet - kjo është vetëm gjysma e betejës, ose më mirë, fillimi i saj. Pastaj ata duhet të jenë të thara siç duhet, në mënyrë që ata të mbajnë përfitimin dhe të mos e humbasin atë. 
Këshilla të dobishme për cirkët: aspektet kryesore të rritjes së peshkut të bardhë, të kuq dhe të artë; kujdeset për shkurre në pranverë dhe në vjeshtë; mbjelljen, prerjen, trajtimin e sëmundjeve.
tharje
Vendi ku materialet e papërpunuara janë të vendosura për tharje duhet të jenë:
- ngrohtë;
- thatë;
- nuk ndriçohet nga rrezet e diellit direkte;
- lulëzim.
Është e rëndësishme! Është e padëshirueshme për tharjen e materialeve bimore për të përdorur gazetën si një pjellë: substancat që gjenden në bojë shtypëse mund të absorbohen në material dhe ta mbushin atë me elementë të dëmshëm.
Herë pas here, grumbulli i gjetheve kërkohet të kthehet në mënyrë që ato të thahen në mënyrë të barabartë, dhe në të njëjtën kohë të kontrollojnë nëse myku ka goditur ato. Bëni këtë derisa gjethet të bëhen të brishtë. Kjo tregon se materiali i papërpunuar është i gatshëm dhe mund të dërgohet në ruajtje. 
Shpesh ndodh që në maj ose në fillim të qershorit moti nuk është i kënaqur me ngrohtësinë dhe diellin, mund të bjerë shi dhe ajri është i ngopur me lagështirë. Nën kushte të tilla në ajër, gjethet nuk mund të thahen, por mund ta përdorni furrën. Vërtetë, kjo metodë privon lëndën e parë të disa prej elementeve të dobishme. Gjethet vendosen në një fletë pjekje në një shtresë dhe vendosen në një furrë, të nxehur në 100 ° C. Pas 1,5 orësh, ulni temperaturën deri në 50 ° C, në të cilën masa është tharë deri sa të jetë e gatshme.
Është e rëndësishme! Nëse keni zgjedhur metodën e tharjes me ndihmën e një furrë, duhet të mbani mend se dera e saj duhet të jetë gjithnjë e hapur për qarkullimin e ajrit dhe avullimin e lagështirës së lëshuar: ne vetëm duhet të thajmë gjethe dhe mos t'i pjekim.
Por nuk është e domosdoshme që të thatë gjethet e currants në mënyrën se si gjyshet tona bënë për të marrë një billet aromatik për çaj në shtëpi.
Lexoni gjithashtu për pronat e dobishme të mbledhjes, tharjes dhe aplikimit të gjetheve të boronicave, qershive dhe raspberries, trumzë, nenexhik.
fermentim
Ju mund të përdorni, për shembull, fermentimin. Teknologjikisht, ky proces është disi i ndryshëm nga tharja tradicionale, por produkti që rezulton është më aromatik. Kjo metodë është më e përshtatshme kur përgatitet lëndë e parë e ngopur me taninina; vetëm një gjethe me rrush pa fara është e përkryer për këtë.
- Gjethet e mbledhura kërkohen të fillojnë të përfundojnë, për këtë ata mbeten në hije, të shtrirë në një shtresë të barabartë. Me kohën që do të marrë nga gjysma deri në ditë të plota, duhet të gjykoni gjendjen e venë qendrore të fletës: kur materiali i papërpunuar është gati për fazën e ardhshme, ajo nuk thyen, por kthesat, duke u bërë elastike.
- Hapi tjetër është nxjerrja e lëngut nga materiali i përgatitur në sasinë maksimale të mundshme, cilësitë e shijes së pijeve të ardhshme varen nga ajo. Kjo mund të bëhet në disa mënyra: vendosni gjethet në shtylla prej 5-7 copë dhe, duke i kthyer ato në një copë toke, prerë në shirita të hollë, copëza në një tas si lakra të copëtuar përpara nxjerrjes së lëngut, ose bluarje në një mulli të mishit. Në rastin e parë, pirja do të dalë me gjethe të vogla, në fletën e dytë - të madhe, në granulat e tretë.
- Faza tjetër është fermentimi. Për ta bërë këtë, lënda e parë është palosur, për shembull, në një tas dhe e mbuluar me një leckë të lagur. Shpërndarja e legenit zgjat rreth 6 orë, por ju duhet të përqëndroheni në aromën: duhet të jetë e fortë, të ketë një erë frutash, nuk mund të prisni derisa të shfaqet një ngjyrë e thartë ose aroma e lëndëve të para të fermentuara. Temperatura e ajrit në të cilën duhet të bëhet fermentimi është rreth 26 ° C, ky është kushti optimal për zbulimin e plotë të aromës së çajit të ardhshëm.
- Tharja pasuese ndodh në një temperaturë prej 100 shkallë në furrë me derën e ajrit derisa materiali i papërpunuar është tërësisht i thatë. Është e rëndësishme të mos e thahni atë dhe të mos thaheni në momentin kur gjethet fillojnë të thyejnë kur përpiqen t'i përkulen. Nëse çaji është shumë i thatë, ajo do të humbasë shumë në shije dhe aromë.
Lexoni gjithashtu rreth fermentimit të shelgut dhe duhanit në shtëpi.
ngrirje
Një tjetër mënyrë për të ruajtur materialet e papërpunuara të dobishme për dimrin është ngrirja. Kjo teknologji do të lejojë ruajtjen e përfitimit maksimal të bimës, por aroma do të jetë më pak e ngopur se ajo e lëndëve të para të thata. Gjethet e prera janë palosur në thasë dhe, duke lëshuar ajrin prej tyre, dërgohen në frigorifer.
Është e rëndësishme! Zakonisht rekomandohet që të përmbahen parimit: ngrirja në një paketë të veçantë aq shumë produkt për ta përdorur atë pa mbetje. Por në rastin e bimëve dhe gjetheve të copëtuara, ky parim mund të modifikohet pak, duke pasur parasysh sasinë e vogël të produktit që kërkohet për një shërbim të vetëm. Gjethet e prera janë palosur në një qese dhe para se të dërgohen për të ngrirë, ato i japin produktit një formë të sheshtë, kështu që nëse është e nevojshme, shpejt mund të prishen sasinë e duhur dhe të kthejnë pjesën tjetër mbrapa, pasi ngrirja e përsëritur i mënjanon të gjitha përfitimet.
Si për të ruajtur në shtëpi
Materialet e papërpunuara të thata janë të paketuara në çanta pëlhure ose kanaçe të mbyllura fort ruhet në një vend ku:
- thatë;
- mjaft i ftohtë;
- mundësisht të errët;
- nuk ka stagnim ajri.
Një kusht tjetër që është veçanërisht i rëndësishëm për të vëzhguar kur ruhet në çanta është të përjashtojë afërsinë e produkteve me erë të fortë, si dhe erëza, erëza dhe të ngjashme. 
kërkesë
Cilësia e dobishme, medicinale dhe shije dhe kimike e gjetheve të rrushit gjetën aplikimin e tyre në fusha të ndryshme:
- për shkak të aromës delikate të hollë dhe cilësive tannike të gjetheve të rrushit të rrushit përdoret në gatim;
- përmbajtje të lartë të ushqyesve që mund të shërojnë dhe mbështesin trupin, përdoren në mjekësinë tradicionale;
- vetitë anti-inflamatore dhe dezinfektuese, si dhe përbërja e vitaminës lejojnë gjethe rrushi të jetë një përbërës popullor në kozmetikë të ndryshme.
Nëse rrushaku ju ka pëlqyer me një të korrave të mirë, kujdesuni për boshllëqet për dimrin: përgatitni bllokim të kuqërremë të kuq dhe pelte, bllokim të rrushit të zi dhe verë.
Në gatim
Para së gjithash, gjethet e rrushit, të freskëta dhe të thara, përdoren si çaj për çaj të shijshëm dhe të shëndetshëm, por kjo nuk është përdorimi i tyre i vetëm.
- Gjeth rrush pa fara është një aditiv shumë popullor për turshi dhe turshi kur korrje perime dhe fruta për dimër. Gjithashtu përdoret për të përmirësuar shijen e bllokimit të frutave, ruajtjes, bllokimit, frutave të zier. Në këto raste fleta merret freskët.
- Në procesin e bërjes së verës, pijeve alkoolike ose tinktures, shtohen shpesh gjethet e rrushit të freskët, të cilat kanë një aromë delikate dhe pasurojnë shijen e produktit.
- Gjethet e reja të pasura me vitamina mund të përdoren në sallatë, si dhe të konservuara për dimër të shtohen në enët e mishit dhe peshkut.
- Nga gjethet e rrushit, madje përgatitni uthull frutash, të cilat përdoren më pas në përgatitjen e enëve të ndryshme.
A e dini? 35-40 manaferrat e rrushit do të kënaqin nevojën e përditshme për vitaminë C. Kjo është më shumë në kokrra të kuqe, ngjyra më e ngopur që ka.
Në mjekësinë popullore
Fleta e rrushit - ka qenë prej kohësh i njohur dhe përdorur gjerësisht mjet në mjekësinë popullore tradicionale, decoctions mbi të përdoret në trajtim:
- ulcerat e stomakut dhe gastrit;
- sëmundjet e përbashkët;
- ateroskleroza;
- anemia;
- sëmundje të veshkave.
- normalizon sistemet e qarkullimit të gjakut dhe kardiovaskulare;
- efekt pozitiv në proceset metabolike në trup;
- ndihmon në heqjen e lëngjeve të tepërta, të cilat ndihmojnë në zvogëlimin e edemës;
- përdorimi i rregullt i zierjes zvogëlon rrezikun e diabetit dhe ul presionin e gjakut;
- kontribuon në funksionimin e duhur të traktit gastrointestinal dhe të mëlçisë;
- rrit oreksin.
Asnjë zierje jo më e dobishme e gjetheve të kësaj bime për sëmundjet e lëkurës:- ekzema;
- dermatitis;
- inflamacion i lëkurës;
- kruarje;
- shtuar në banjë, ajo do të kuruar ngrohjes fëmija ngrohjes dhe dermatitis, lehtësimin e inflamacionit.
Në kozmetikë
Rrush i lë - një ilaç unik natyror për gratë, i cili nuk ka kundërindikacione dhe ka veti të shumta të dobishme, që përdoret për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin në përbërjen e produkteve të kujdesit të lëkurës dhe flokëve.
A e dini? Rrush pa fara ka aftësinë për të nxjerrë radioizotope - Pasojat e një personi për shkak të rrezatimit.
Antioksidantë të njohur në përbërjen e gjetheve të rrushit - vitaminat E, D, C - do të bëjnë lëkurën dhe flokët të duken më mirë dhe më të shëndetshme. Këto vitamina luftojnë për të rinjtë, duke parandaluar zbehjen e parakohshme dhe për të luftuar rrudhat. Për shkak të aftësisë për të nxjerrë lëngun e tepërt nga trupi, ato gjithashtu parandalojnë formimin e çantave nën sytë.
Zierje e rrushit:
- shtoni në ujë për larjen dhe larjen;
- të ngrira në formën e cubes për të fshirë fytyrën;
- përdoret si bazë për maska fytyre;
- pije flokët e tyre.
Receta të shëndetshme dhe të shijshme çaji
Në mënyrë që të gatuaj çaj klasik të rrushit të zi, ju duhet të merrni:
- 1 lugë çaji me çaj të zi ose jeshil pa asnjë aditiv ose shije;
- 2 lugë gjelle copëtuar dhe copëtuar ose 1 lugë gjelle gjethash të thata të rrushit;
- 1 litër ujë të valë.
Për të bërë çaj, gjithashtu përdorin lëndë të para nga: Hibiscus (Hibiscus), Melmesat, Linden, Echinacea, Lemongrass kineze, boronicë, murriz, buckthorn detit, hirit të kuqe malore, princeshë, rosehip, chokeberry, mollë, rozmarinë, livando, u rrit.
Çaji dhe rrënjët e lëndëve të para janë vënë në një çaj të pastër të scalded dhe derdhur ujë të valë. Të insistojë në një çaj të tillë është hedhur nga 10 në 20 minuta: gjethe të freskëta kërkojnë më pak kohë për të zbuluar pronat e tyre, të thata - pak më shumë.
Ky person rekomandohet të pijë një person në ditë vetëm një litër, kështu që pini çaj të përgatitur gjatë ditës dhe shumë sëmundje do të ndalen ose do të largohen prej jush për një kohë të gjatë. 
Kjo recetë mund të përshtatet për t'iu përshtatur shijes tuaj, për shembull, për të rritur përqindjen e përbërësit, ose për të diversifikuar shijen dhe për të zgjeruar gamën terapeutike duke shtuar gjethe, fruta dhe zarzavate të bimëve të ndryshme:
- mjedër;
- qershi;
- mint;
- luleshtrydhe dhe të tjerët.
Shtimi i limonit dhe / ose mjaltit do të ndihmojë për të përmirësuar vetitë shëruese të çajit dhe për të diversifikuar shijen e saj.
Zbuloni se çfarë është e mirë për çajin e shëndetësisë nga marigoldet, safflower, violet tricolor, soapworm, akacie e bardhë, hazel, magonia, goldrod, woodlouse, meadowsweet, quinoa, nëna dhe njerka, rodhe, chervil.
Receta popullore
Disa receta popullore popullore duke përdorur gjethe rrush pa fara.
Pyelonefrit, cystitis, urolithiasis:
- lë të freskëta ose të thata të copëtuara - 6 lugë;
- ujë të vluar - 1 l.
Derdhni para dhe këmbëngulni orë të përfunduara. Strain. Merrni 5 herë në ditë për 1 gotë infuzion. 
Ftohtë, reumatizmi, mungesa e vitaminave:
- gjethet e grimcuar - 1 filxhan;
- ujë të vluar - 3 gota.
Temperatura, metabolizmi i përmirësuar dhe përbërja e gjakut:
- 1 lugë gjelle e një përzierjeje të gjetheve të thata të mjedrës, manaferrës dhe rrush pa fara në përqindjen e 3 × 3 × 4;
- ujë të vluar - 0,5 l.
Hidh ujë të valë, insistoni 15 minuta, tendosje. Hani të ngrohtë, deri në 3 herë në ditë sipas nevojës.
A e dini? Peshqit për shkak të sasisë së madhe të vajrave thelbësore ka një erë të theksuar, falë të cilës mori emrin e saj në gjuhët ruse dhe në sllave të tjera. Fjala "erë e keqe" nuk do të thotë gjithmonë "erë e pakëndshme", sapo ajo kishte kuptimin "erë".
Tuberkulozi i nyjave limfatike:
- gjethe me rrush pa fara - 3 lugë;
- ujë të vluar - 0,5 l.
Brew për 2 orë, tendosje.Pini 4 herë në ditë për gjysmë filxhan për një kohë të gjatë, deri në disa muaj.
fytyre:
- rrush pa fara e thatë - 1 lugë gjelle;
- ujë të vluar - 10 lugë.
Këmbëngulni 10 minuta, thithni pecetë infuzion dhe vendoseni në fytyrë për 25 minuta. Kursi zgjat 3 javë, nëse është e nevojshme, pas 3 javëve të përsëritura. 
Maskë e trupit:
- gjethe me rrush pa fara - 4 lugë;
- lule gëlqereje - 2 lugë;
- kon lugë - 2 lugë;
- lule kamomil - 2 lugë;
- karamele mente - 2 lugë;
- seri - 2 lugë;
- trumzë zvarranik - 4 lugë;
- horsetail fushë - 2 lugë;
- ujë të vluar - 8 gota;
- vaj ulliri - 2 gota.
Përzieni herbs me ujë të valë, pas disa ftohjes shtoni vaj, përzierje dhe për të mbushur për 24 orë.
Të fshij në lëkurën e trupit me lëvizje që të kujton masazhin. Maskë përmirëson gjendjen e lëkurës, jep butësi.
Zbardhja e lëkurës:
- copëtuar gjethe të freskëta të rrush pa fara - 1,5 lugë;
- qumësht i thartuar - 150 ml.
Komponentët janë të përziera tërësisht, shtrydhni lëngun e tepërt përmes garzë, përzierja e mbetur në të, zbatohet në fytyrë për 20 minuta, fshini maskën me ujë. 
Rritja e flokeve:
- gjethet e rrushit të zi dhe të kuq - 1 lugë gjelle;
- ujë të vluar - 1 l.
Brew infuzion gjatë ditës, pi 200 g 4 herë në ditë. Mjeti ka një efekt pozitiv në gjendjen e flokëve dhe rritjen e tyre.
A e dini? Në përvjetorët që kanë ardhur tek ne, përmendet se tashmë në shekullin e 11-të, muratorët - healers famshme - në kopshtet e manastirit u rrit currants zi, të cilat ata pa dyshim për të përdorur për ushqim dhe për nevojat mjekësore.
Kundërindikacionet dhe dëmet
Gjethet e rrush pa fara, si dhe çdo produkt medicinal, përveç pronave të dobishme janë në dispozicion dhe contraindications. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse çdo drogë që përfiton mund të dëmtojë dikë.
- Nuk rekomandohet të merrni decoctions dhe infusions për njerëzit që kanë një aciditet të rritur të lëng stomakut.
- Pacientët me patologji të lidhura me mpiksjen e gjakut, janë mësuar të kontrollojnë gjithçka që konsumojnë, dhe ky çaj gjithashtu nuk u përshtatet atyre.
- Është e papërshtatshme ta përdorësh atë për njerëzit me intolerancë individuale ndaj vajrave të ëmbla.
- Në prani të gastrit, ulçerëve stomakut ose hepatitit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni zierje rrush të thatë.
- Kujdes do të thotë që ju duhet të trajtoni njerëzit që janë të prirur ndaj alergjive.
- Gratë shtatzëna nuk janë të kundërindikuara për çaj të tillë, por këshillohet të konsultoheni paraprakisht me mjekun.
Është e rëndësishme! Në përgjithësi, nëse keni ndërmend të filloni marrjen e ndonjë ilaçi, edhe nëse vjen nga mjekësia tradicionale, ju duhet patjetër të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të shmangni pasojat e pakëndshme të takimit tuaj.
Nuk është aspak e vështirë të përgatitësh gjethet e një bime të tillë të dobishme si rrush pa fara e zezë për dimër dhe të shijosh aromën dhe shijimin e të gjithë dimrit, duke përfituar trupin tënd, duke e furnizuar atë me vitaminat e zhdukur që do të japin forcë dhe do të largojnë sëmundjet e pakëndshme, si dhe do të shtojnë bukuri në lëkurë dhe në flokë.
