Shumë produkte bee përdoren nga njeriu nga kohra të lashta. Në veçanti, mjalti dhe dylli janë të njohura për të gjithë dhe janë përdorur gjerësisht. Megjithatë, jo të gjithë e dinë se ka të paktën një duzinë produkte të ngjashme, të cilat gjithashtu kanë gjetur aplikimin e tyre në industri të ndryshme. Prandaj, sot do të flasim për çfarë është poleni bee, si është e dobishme dhe si mund të përdoret në jetën e përditshme.
Përbërja e bletës polen
Para se të kuptoj se si të marrësh polen e bletës, duhet të dish pak për përbërjen e saj. Ashtu si produktet e tjera të bletëve, ajo është e pasur me vitamina, acide dhe mikroelemente të ndryshme.
Bleta polen përmban të paktën 50 substanca biologjikisht aktive që sigurojnë rrjedhën normale të proceseve kimike në trupin e njeriut. Pra, pavarësisht nga kultura nga e cila është mbledhur ky material, ai do të përmbajë substancat kryesore, si:
- elementët gjurmë (kalcium, kalium, hekur, fosfor, bakër);
- carotenoids;
- Vitamina B;
- hormonet e bimëve;
- vitamina E, C, P, PP;
- substanca antibakteriale;
- enzima;
- komponimet fenolike.
Prania e një numri të madh të elementëve të gjurmës dhe vitaminave në polen e bletëve dhe shkakton përfitimet e tij tek njerëzit.
A e dini? Proteina e bletës së polenit, në vlerën e saj biologjike (përmbajtja e aminoacideve esenciale) tejkalon madje edhe proteinën e qumështit.
Çfarë është polen e bletës së dobishme
Tani le të kuptojmë se si mjalti polen është kaq i dobishëm.
Ndoshta, ia vlen të fillohet me pronat tonike dhe imunostimuluese. Prania e kaliumit dhe rutinës stimulon dhe forcon muret e enëve të gjakut. Përveç kësaj, polen përmban substanca antibakteriale që ndihmojnë për të përballuar sëmundjen dhe për të forcuar sistemin imunitar. Hekuri i përfshirë në të rrit nivelin e hemoglobinës në gjak, kështu që përdorimi i polenit është i detyrueshëm pas humbjes së një sasi të madhe gjaku ose kur bie niveli i hemoglobinës. Gjithashtu, përdorimi i saj ndihmon në reduktimin e presionit, i cili është i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni.
Bleta polen ka aftësinë për të përshpejtuar rigjenerimin e qelizave, gjë që bën të mundur rikuperimin më të shpejtë nga lëndimet dhe sëmundjet e rënda, dhe është kombinuar në mënyrë të përkryer me një dietë të ulët kalori, pasi ajo siguron trupin me të gjitha vitaminat e nevojshme dhe elementët gjurmë. Siç e dini, përmbajtja kalorike e polenit është aq e vogël sa që nuk dëmton dietë.
Për burrat
Shpesh, përfaqësuesit e seksit më të fortë përballen me probleme të tilla, të cilat nuk fliten me zë të lartë. Disi unë nuk dua të shkoj në një mjek, por diçka duhet të adresohet. Dhe në këtë rast bleta polen do të vijë në shpëtim, e cila shpesh përdoret për të zgjidhur probleme të ndryshme të burrave. Me ndihmën e trajtimit të saj:
- mbipesha;
- impotenca;
- humbja e dëshirës seksuale;
- prostatitis.
Le të fillojmë me peshë të tepërt. Shpesh ky problem ndodh tek njerëzit që janë të kequshqyer për shkak të punës ose problemeve të ndryshme të jetës. Polen normalizon metabolizmin dhe siguron trupin me të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten. Përveç kësaj, elementët gjurmë të përmbajtura në të, ju mbush me energji, duke rritur disponimin dhe ulur oreksin tuaj.Impotenca dhe mungesa e dëshirës seksuale është një problem serioz, por shpesh mund të zgjidhet pa shkuar në spital. Pellgë bletësh përfshin acidet e nevojshme yndyrore dhe vitaminat që ndihmojnë në rikthimin e forcës së saj të mëparshme.
A e dini? Bleta e bee ndikon në numrin e spermatozoideve të qëndrueshme dhe rrit mundësinë e fekondimit.Prostatitis. Sëmundja mund të ndodhë si në moshën e vjetër ekstreme dhe në moshën e mesme. Dhimbja dhe vizitat e shpeshta në tualet nuk lejojnë të jetojnë dhe punojnë normalisht, dhe natyra e problemit nuk lejon që njeriu të informojë të afërmit e tij ose të konsultohet me një mjek.
Përdorimi i polenës së bletëve për trajtimin e prostatit është hetuar nga shumë shkencëtarë. Janë dëshmuar këto: polen ndihmon për të zvogëluar numrin e urinimeve gjatë natës, dhe gjithashtu zvogëlon parehati në zonën e prostatës. Në Universitetin e Uellsit, testimi ka provuar se ekstrakti i polenit pengon ngushtimin e prostatës.
Duhet të kuptohet se poleni nuk vonon vetëm momentin e ndërhyrjes kirurgjikale, por në të vërtetë trajton prostatitis. Përveç kësaj, do të jeni të sigurt se mutacionet qelizore nuk do të rriten në prostatitis, të cilat më vonë mund të kthehen në kancer.
Për gratë
Gratë, si burrat, përballen me probleme të ndryshme, prania e të cilave është e vështirë për t'u pranuar te të tjerët. Por pse bleta poleni është e dobishme për trupin femëror? Së pari, ajo përmban një sasi të madhe të acidit folik, i cili është i domosdoshëm gjatë shtatzënisë. Duke konsumuar një produkt bee, fryti juaj do të rritet dhe zhvillohet më shpejt. Ju përjashtoni jo vetëm urinë e vitaminave, por gjithashtu i jepni fëmijës të gjithë elementët e nevojshëm gjurmë.
Për më tepër, polen mund të përdoret gjatë menopauzës. Për shkak të pranisë së një gamë të gjerë të vitaminave, procesi do të jetë më pak i dhimbshëm dhe pasi që ky produkt përmban sasi të mëdha të zinkut, ai gjithashtu mund të përdoret për të rinovuar flokët dhe thonjtë.
Për fëmijët
Fëmijët nuk gjithmonë pëlqejnë të hanë fruta dhe perime të shëndetshme. Megjithatë, bleta polen mund të futet në mënyrë të pakuptueshme në ushqim, nga e cila nuk do të humbasë pronat e saj të dobishme, por do të ndihmojë trupin e fëmijëve për të formuar në mënyrë korrekte.
Është e rëndësishme! Polen nuk duhet t'u jepet fëmijëve që kanë diabet, janë alergjikë ndaj produkteve të bletëve ose kanë tendencë të rrjedh gjak. Gjithashtu është e ndaluar që të jepen polen për fëmijët nën moshën një vjeçare.Pjera Bee është e dobishme për trupin e fëmijëve për disa arsye:
- forcon kockat;
- formon sistemin kardiovaskular;
- stimulon sistemin imunitar, duke mbrojtur kundër viruseve dhe patogjenëve;
- përmirëson zhvillimin mendor dhe fizik;
- përmirëson oreksin;
- redukton ankthin dhe normalizon gjumin.
Kështu, edhe nëse fëmija refuzon të hajë fruta apo perime, trupi i tij gjithmonë do të pajiset me sasinë e duhur të vitaminave, elementëve të gjurmës dhe proteinave, të cilat, si materiali ndërtimor, krijojnë kocka, muskuj dhe organe.Si të merrni bleta polen: doza e rekomanduar
Ju keni parë tashmë se polen bee ka një numër të madh të pronave të dobishme, kështu që tani le të flasim për atë se si duhet të merret dhe në çfarë doza.
A e dini? Bletarët marrin polen duke përdorur "kurthe polenit" të posaçme. Këto janë rrjeta të posaçme që ndodhen në hyrje të zgjua. Një bletë, duke kaluar nëpër kafaz, lë një pjesë të polenit në të, dhe në një ditë aktiviteti i tillë jep rreth 150 g produkt të pastër.Polen mund të merret në formën e tij të pastër, por jo gjithmonë ka një shije të ëmbël, prandaj është më mirë ta përdorni atë, para-përzier me mjaltë. Është e shijshme dhe e shëndetshme për të ngrënë polen me gjalpë, por para se të përdorni atë është më mirë të bluhet në një mulli kafeje.
Mjekët rekomandojnë përdorimin e polenit në formën e tij të pastër herët në mëngjes, përpara se të hahet: gunga janë vendosur nën gjuhën dhe mbahen atje deri në shpërbërjen e plotë. 30 minuta pas pritjes, ju mund të uleni në mëngjes.
Përveç opsioneve të përshkruara, polen e bletës, si një shtesë ushqimore, mund të merret tretur në ujë ose lëng, por në këtë formë sjell dobi më pak.
Doza ditore e substancës është 15 g, megjithatë, për qëllime terapeutike, dozimi mund të rritet në 25 g (doza maksimale ditore për një të rritur është 32 g).
A e dini? 1 lugë çaji pa sllajde - 5 g, Ëmbëlsirë - 10 g, ngrënie - 15 g të produktit. Kursi i trajtimit me polen bee zakonisht është 1 muaj dhe mund të përsëritet jo më shumë se tre herë në vit.Duke ditur se si të hani polen dhe të keni konceptin e dozave të rekomanduara, mund të vazhdoni me përdorimin e polenës së bletës për trajtimin e sëmundjeve dhe sëmundjeve specifike.
Përdorimi i vetive medicinale të pjalmit të bletëve (recetave)
Supozoni se ju e dini saktësisht se çfarë është e dobishme për polen dhe se si duhet konsumuar, por për trajtimin e një sëmundje të caktuar, nevojitet një dozë e saktë dhe komponentë ndihmës. Kjo është arsyeja pse ne konsiderojmë disa receta të bazuara në polen bee.
Është e rëndësishme! Përkundër faktit se poleni nuk është një ilaç, mbidozë mund të shkaktojë pasojat më të paparashikueshme, prandaj ndiqni në mënyrë strikte udhëzimet.Trajtimi i hipertensionit. Mix polen me mjaltë në raportin 1 me 1. Merrni përzierje me 1 lugë çaji 3 herë një haraç 30 minuta para ngrënies. Kursi i trajtimit nuk duhet të kalojë 45 ditë. Drogës është ruajtur në një enë me një kapak dhe në një vend të freskët.
Trajtimi i ulcerave stomakut dhe duodenale. Si në rastin e mëparshëm, keni nevojë për mjaltë dhe polen, të cilat janë të përziera në një raport 1: 1 dhe të marrë 3-4 herë në ditë 2 orë para ngrënies. Nëse ulçera është shkaktuar nga aciditeti i shtuar, atëherë produkti është i holluar me 50 g ujë të zier (por jo ujë të zier!), Insistoni për 2-3 orë dhe pini të ngrohtë. Kursi i trajtimit është 1 muaj. Përzierja e njëjtë mund të merret për të trajtuar problemet e shkaktuara nga aciditeti në rritje i stomakut.
Është e rëndësishme! Mjalti dhe poleni nuk mund të shtohen në ujë të valë ose kuzhinier, pasi të gjitha vetitë shëruese në një temperaturë prej 80-100 ˚C thjesht zhduken.Trajtimi i trashje. Në një gotë ujë të nxehtë të zierë hidhni 1 lugë çaji poleni dhe nxirreni mirë, në mënyrë që të shpërndahet plotësisht. Pastaj, ju duhet të merrni një pije të tillë 3 herë në ditë.
Trajtimi i anemisë. Është e nevojshme për të holluar 1 lugë çaji në ujë dhe për të marrë 3 herë në ditë 15-20 minuta para ngrënies. Kursi i trajtimit është 1 muaj. Së bashku me marrjen e polenit, ju duhet të hani 2-3 mollë të pjekura të përditshme.
Ka shumë receta të tjera që ndihmojnë për t'u përballur me sëmundje të tjera, jo më pak problematike, që ju nuk dëshironi të trajtoni me ilaçe. Megjithatë, vlen të përmendet se në pothuajse të gjitha rastet, dozat tregohen për një të rritur. Prandaj, në trajtimin e sëmundjeve tek fëmijët, duhet të reduktohet doza e drogës.
Si të ruhet bleta polen
Pellgë bletësh, në formën e tij të pastër, ruhet në frigorifer. Por para vendosjes së produktit në një vend të ftohtë, ai duhet të thahet në një kabinet tharës në një temperaturë që nuk tejkalon 40 ° C, dhe pastaj vendoset në një kavanoz xhami me një kapak të trashë silikoni.
Në këtë formë, poleni mund të ruhet për rreth dy vjet. Për të rritur jetëgjatësinë e saj, mund të shtoni mjaltë në të, në një raport 1: 2. Kjo përzierje ruhet në heshtje për rreth 5 vjet pa humbur cilësitë dhe përbërjen e vitaminave.
Është e rëndësishme! Në rast të futjes së lagështisë, bleta poleni bëhet e rrezikshme për shëndetin, prandaj duhet të ruhet vetëm në enë të mbyllura fort, ndërsa në të njëjtën kohë duke u përpjekur për të shmangur kondensimin e lagështirës brenda kutisë.
Kundërindikimet dhe dëmtimi i bletës së polenit
Bleta e bletës ka të dyja dobi të dobishme dhe kundërindikacionet që duhet të merren parasysh para marrjes së produktit. Për shembull, ajo nuk mund të përdoret nga njerëzit që vuajnë nga pollinoza (alergji sezonale për polen), në mënyrë që të mos përkeqësohet situata. Në raste shumë të rralla, është alergji ndaj bletëve të pështymës, dhe pas një problemi të tillë, pas marrjes së polenës së bletës, do të keni sy të kuq, hundë të lëngur ose kruajtje. Përveç kësaj, bleta polen nuk mund të merret me koagulim të dobët të gjakut, pasi produkti përmban një sasi të madhe të vitaminës A.
Për fat të mirë, nuk ka kundërindikacione të tjera, prandaj kjo substancë është bërë aq e përhapur. Tani ju e dini se çfarë është bleta polen dhe për çfarë është ajo. Përdoreni atë si një shtojcë diete, gjatë dhe pas sëmundjes, ose thjesht për të forcuar sistemin imunitar. Sidoqoftë, gjithmonë duhet të mbani mend për dozën, duke tejkaluar të cilat lehtë mund të bëni helm nga ilaçi.
