Shegë është një frut që quhet shpesh mbreti i të gjitha frutat.
Tregime rreth pronave të mahnitshme të këtij fruti u shfaqën shumë vite më parë, kur njerëzit besonin se një shegë mund të shërojë një person nga shumë sëmundje dhe të ndezë një flakë dashurie në zemrën e tij.
Përfitim dhe dëm
Alergji shegë është një dukuri e rrallë. Megjithatë, si çdo frut tropik, shega është një alergen potencial.
Një alergji në një sheg mund të shfaqet vetëm kur frytet e një bime të caktuar të ngrën.
Dhe nëse për një person të shëndetshëm një shegë nuk është e rrezikshme, atëherë një person alergjik mund ta sjellë këtë fryt shumë probleme.
Fakti është se farat e shegës përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve, të cilat shpesh bëhen patogjene reaksion alergjik.
KUJDES! Si rregull, alergji në shegë është kumulativ. Përdorimi i këtij fruta në sasi të mëdha mund të shkaktojë një reaksion alergjik edhe në një person të shëndetshëm.
Pronat e dobishme
Konsideroni nëse shegë është e dobishme? Shegë është një burim i kompleksit më të fuqishëm të vitaminave dhe mineraleve me pronat shëruese. Katër vitaminat që janë në themel të këtij kompleksi janë vitaminat. P, C, B12 dhe B6.
E para ka një efekt forcues në enët dhe sistemin e përgjithshëm të qarkullimit të gjakut. E dyta përmirëson imunitetin dhe rezistencën ndaj sëmundjeve.
vitaminë B6 efekti më pozitiv në punën e sistemit nervor, i cili është pjesë e hekurit dhe vitaminës së frutave B12 përmirësimin e formimit të gjakut.
Një tjetër tipar i granatës së dhomës është prania e taninet në frutin dhe leh e kësaj peme. Këto substanca kanë pronat më të forta dezinfektuese dhe bëjnë një punë të mirë me shufra zorrëve, dizenteri dhe tuberkulozi.
Melodi shpesh quhet një frut. të rinj të përjetshëm. Më shumë gjasa, një emër i tillë shegë i detyrohet një sasi të madhe të përmbajtura në të antioksidantëtë cilat janë të njohura për të ngadalësuar procesin e plakjes dhe për të zgjatur rininë. Nga rruga, në produkte të tilla si boronica, grejpfrut dhe çaji jeshil, ka më pak antioksidantë.
PËRMBLEDHJE: Shkencëtarët dhe teknologët që aktualisht punojnë në centralin bërthamor të Çernobilit zakonisht rekomandojnë të hahet kokrra e shegës ose të pijshëm lëng shegë të holluar me ujë. Rekomandime të tilla janë për shkak të përmbajtjes në substancat e shegëve që lejojnë largimin e radioaktivitetit nga trupi i njeriut.
Përdorimi i eshtrave
Konsideroni nëse eshtrat e shegës janë të dobishme dhe sa të dobishme janë ato.
Shumë shkencëtarë besojnë se shega mund të hahet e tërë, së bashku me eshtrat. Kockat e shegës janë të pastra fibër, e cila ju lejon të largoni nga kolesteroli i trupit, substancat e dëmshme dhe bakteret patogjene.
PËRMBLEDHJE: Kinezët e lashtë ishin të bindur se eshtrat e shegës kontribuojnë në rritjen e fuqisë mashkullore dhe zhvillimin e seksualitetit femëror.
Pronat e dëmshme
Konsideroni pronat e dëmshme dhe kundërindikacionet për përdorimin e shegë.
Pronat e dëmshme të shegës manifestohen, si rregull, kur ushqehen pakontrolluar këtë frut.
Për shembull, marrja e përditshme e antioksidantëve që gjenden në shegë munden me kalimin e kohës të çojnë në probleme serioze shëndetësore.
Njerëzit që vuajnë Ulçera e stomakut, gastriti me aciditet të lartë, ulçerë duodenale, etj është kundërindikuar në përdorimin e shegë. Përmbajtja e lartë e acideve në këtë frut mund të përkeqësojë ndjeshëm situatën.
Edhe njerëz krejtësisht të shëndetshëm, nutritionists rekomandojnë trajtimin e granatës me kujdes, sepse përdorimi i frutave në sasi të mëdha mund të ndikojë negativisht në punën dhe gjendjen sistemin e tretjes.
Mos u përpiqni të pini lëngun e shegës pa u pastruar, sidomos nëse jeni në pozitë. Lëng shegë do të sjellë përfitim maksimal në qoftë se ju përzierje me ujë ose karrota / lëng panxhar në proporcion 1:3.
Shegë mund të ndikojë negativisht në tuaj dhëmbët. Acidet që gjenden në të kanë pronë të dëmtimit të smaltit të dhëmbëve tashmë të holluar.
KUJDES! Për të mbrojtur dhëmbët para se të hani shegë, hani një fetë të ndonjë djathi të fortë ose lani dhëmbët me një pastë dhëmbësh të veçantë për dhëmbë të ndjeshëm.
Dëm të kockave
Cilat kocka janë të dëmshme për trupin?
Sa i përket ngrënies së farave të këtij fruti, shumë mjekë besojnë se kjo mund të shkaktojë kapsllëk dhe madje të shkaktojë një sulm të apendiksitit.
Prandaj, vendimi se si të përdoret shega: tërësia, në kokrra ose në formën e lëngut, është e jotja.
alergji
Siç u përmend më herët, shegë është një alergen potencial, dhe, alergji për këtë fryt është pothuajse gjithmonë e njëjtë.
Simptomat janë:
- shfaqja e një kollë të fortë, inflamimi i mukozës, hunda e lëngshme;
- dhimbje në muskujt e viçit;
- paraqitja e njollave të kuqe në trup ose skuqje të vogla;
- dobësi të rënda, të përzier ose të vjella, marramendje.
Nëse ju, si një dashnore shegë, keni zbuluar pamjen e të paktën dy prej simptomave të listuara, menjëherë thirrni një mjek ose merrni një pilulë alergjie, për shembull, suprastin.
Kështu, shegë, mbreti i të gjitha frutave, nuk është vetëm një depo e pronave të dobishme, por gjithashtu i mbushur me rrezik.
Në mënyrë që të jeni në gjendje të përjetoni vetëm cilësitë pozitive dhe të dobishme të këtij fruti, jini të kujdesshëm dhe mos harrojeni për ndjenjën e proporcionit.
