Shumë mumje janë të vetëdijshëm se sa e rëndësishme është të vëzhgosh ushqyerjen e duhur gjatë ushqyerjes me gji, sepse edhe një gabim i vogël në dietë provokon dhimbje barku në foshnjë.
Paraardhësit tanë gjithashtu e dinin shumë mirë që në rast të përpjekjeve të pasuksesshme për të eliminuar dhimbjen në abdomen e një fëmije, përdorimi i koprës në ushqyerjen me gji ndihmon në lehtësimin e gjendjes.
Nga ky artikull do të mësoni se si kopra ndikon në laktacion, çfarë është e dobishme dhe cilat janë kundërindikatat për përdorimin e saj. Dhe gjithashtu se si duhet ta përdorni këtë fabrikë kur ushqeni me gji.
A është e mundur të krijoni farat me HB ose të hani bar të freskët, të gjelbër?
Kopra është një ilaç natyral me karakteristika laktogjene.. Me përdorim sistematik, është e mundur të rritet niveli i prodhimit të qumështit të nënës së nënës. Edhe me inhalimin e aromave të kësaj substance rritet laktacioni. Në të njëjtën kohë nuk ka efekte negative për nënën dhe fëmijën.
Pengesë e vetme e përdorimit të koprës, lind në rast abuzimi, vihet re prania e përgjumjes. Duke pasur parasysh këtë, ekspertët mjekësorë këshillojnë që të mos hanin kopër në mëngjes, por të pinë natën tinkturë për të fjetur mirë.
Në muajin e parë
Në ditët e para pas lindjes së foshnjës, mami nuk rekomandohet të përdorë ujin e koprës ose koprës.
Marrja e koprës nga nëna pleqsh fillon pas ditës së 10-të të jetës së fëmijës. Kjo do të thotë se pritja e koprës është e mundur në muajin e parë pas dorëzimit.
Foshnjat e sapolindura dallohen nga toleranca e mirë e koprës së freskët në dietën e nënës. Megjithatë, lind një situatë në të cilën sistemi i panjollë i pambrojtur i fëmijës ka një reagim negativ ndaj kësaj barishte. Në prani të një situate të tillë, është e nevojshme të përdorni kopër të thatë në dietë.
Sa e dobishme është një fabrikë për HB dhe si ndikon ajo në laktacion?
Profesionistët me eksperiencë mjekësore e kanë provuar këtë kopra përmirëson lactation, rrit sasinë e qumështit për nënën dhe përmirëson cilësinë e saj, duke zgjatur afatin e përgjithshëm të dhënies me gji. Bota njeh një numër mjaft të madh të recetave të koprës që ndihmojnë në rritjen e sasisë së qumështit. Tradicionalisht, në prodhimin e tyre përdoren farat e koprës dhe zarzavate.
Natyrisht, kopra nuk ka të njëjtin ndikim operacional si një droge e shtrenjtë e farmacisë që stimulon laktacionet. Megjithatë, me pranimin sistematik vërehet shfaqja e një rezultati pozitiv.
Përbërja kimike
Kopra është një barishte e dobishme që është e lartë në përmbajtje:
- vitamina të grupit A, B, C, E, PP;
- kalciumi;
- kaliumi;
- magnezi;
- fosfor;
- hekur natriumi;
- nikotinike dhe acid folik;
- karotene;
- rutinë;
- anetina.
Ky përbërës ka një nivel të lartë të fibrave, prandaj ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit të zorrëve.
Rëndësia e veçantë e zarzavate kur ushqen një fëmijë është për shkak të pranisë së vitaminës K, e cila në një person të rritur kryen sintezën në trup në mënyrë të pavarur. Në foshnjat, sistemi i zorrëve ende nuk prodhon këtë vitaminë. Elementi është i nevojshëm për të sapolindurit për të zhvilluar masën kockore, formimin e gjakut.
Çfarë sëmundjesh duhet të merrni?
Kopra ka aftësinë për të ndihmuar jo vetëm me eliminimin e një numri të caktuar të patologjive, por edhe me parandalimin e shumë sëmundjeve. Përdorimi i koprës rekomandohet kur:
- Reagimi alergjik. Alergjitë shpesh karakterizohen nga një skuqje e lëkurës dhe kruajtje, e cila ndihmon për të hequr qafe tinkturën e farave të koprës. Mjeti jo vetëm që ndihmon në lehtësimin e inflamacionit, por edhe shkakton shërimin e plagëve.
- Anti-kollë. Barishte është i njohur për karakteristikën e saj ekspektorante. Përdorimi i zierjes së koprës kontribuon në pastrimin e shpejtë të sistemit të frymëmarrjes dhe lirimin e pështymës.
- Eliminimi dhe parandalimi i cystitisit. Tinktura e farërave të koprës ka vetitë diuretike të shquara.
- Prishen oreksin. Përdorimi në dietën e koprës është çelësi për të patur një oreks të mirë, pasi ajo udhëheq procesin e prodhimit aktiv të lëngut stomak.
- fryrje. Kopra ka një fibër që ndihmon në pastrimin e sistemit të zorrëve, duke eliminuar shkaqet rrënjësore të patologjisë.
- Forcimi i sistemit imunitar. Bari ka një efekt forcues të të gjithë sistemit të trupit. Për shkak të faktit se pas lindjes, trupi i gruas ka nevojë për një periudhë shërimi. Kopra vepron si një mjet i përballueshëm dhe i domosdoshëm. Barishte veçanërisht e dobishme është një infeksion viral.
- Metabolizmi i dëmtuar. Ndihmon normalizimin e sistemit të tretjes.
- Parandalimi i Sëmundjeve të Zemrës. Elementet e Anetit, të cilat janë pjesë e farave të koprës, janë të afta të zgjerojnë sistemet vaskulare dhe kapilar. Prandaj, kopra është një antispazmat efektive.
contraindications
Nënat e reja duhet të jenë të vetëdijshëm për një numër kontraindikacionesh që kanë. Elementet që janë pjesë e barit kryejnë zgjerimin e mureve të enëve të gjakut, e cila është e rrezikshme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni.
Nëse një grua vuan nga presioni i ulët, atëherë ajo duhet të përjashtojë kopër nga dieta.
Kufizimet dhe masat paraprake
Nëse nënat kanë tendencë për reaksione alergjike ose për të identifikuar sëmundjet e sistemit të fshikëzës së tëmthit, është e nevojshme të jesh shumë i kujdesshëm në përdorimin e kësaj droge.
Metodat e përdorimit dhe recetave gatimi
Për të rritur prodhimin e qumështit gjatë ushqyerjes me gji, mummies janë të rekomanduara për të përdorur çaj kopër. Supë është e lehtë për t'u përgatitur. Në mënyrë që të merrni çaj kopër, ju duhet të përzier një lugë gjelle kopër me një gotë me ujë të nxehtë dhe të mbuluar për një kohë. Është e nevojshme të përdorni tretësirë në formë të ftohtë, pjesërisht gjatë gjithë ditës.
Për të nxjerrë maksimumin e elementeve të dobishme nga fara e koprës, është e nevojshme të kryhet bluarja e agjentit. Një zierje e farës kopër gjatë ushqyerjes me gji jo vetëm që ndihmon në sistemimin e laktacionit, por gjithashtu ka një veprim të lehtë qetësues dhe hipnozë.
Recetë për laktacion
- 1 lugë gjelle kopër (fara), kopër, anise dhe fenugreek janë tokë në një tas të një blender ose mulli kafeje.
- Brewed me një gotë me ujë të nxehtë dhe infused për 30 - 40 minuta.
Është e nevojshme që të përdorni supë dy herë në ditë për gjysmë ore para se të ushqeheni.
Tincture kundër colic në një fëmijë
Shfaqja e dhimbjes së barkut në një fëmijë të sapolindur është një hap i rëndësishëm në zhvillimin e sistemit gastrointestinal. Kopra gjatë ushqyerjes me gji ndihmon për të lehtësuar gjendjen e foshnjës dhe për të eliminuar frymëmarrjen.
Për të përgatitur ujë kopër nga dhimbje barku, duhet:
- Përzieni një lugë farë të thatë me ujë të nxehtë dhe lëreni për 30 minuta.
- Pas ftohjes, përzierja filtrohet, hollohet me ujë të zier dhe injektohet në dietën e foshnjës.
Për imunitetin
Për përgatitjen e tij, ju duhet të derdhni 2 teaspoone kopër me lëng të nxehtë dhe insistoni për 10-15 minuta. Përdoreni këtë tretësirë për imunitet, rekomandohet çdo mëngjes në stomak bosh.
Çfarë tjetër është e mirë për të pirë apo për të ngrënë gjatë dhënies së gjirit?
Së bashku me kopër, mamitë e gjirit mund të përfshijnë në dietën e ushqimit të tyre dhe një numër të bimëve të tjera që ndihmojnë në rritjen e laktacionit, për shembull:
- murriz;
- hithrat;
- balsam limon;
- kamomil;
- qimnon.
Është e nevojshme të merret parasysh gjendja kryesore: futja e çdo produkti të ri në dietë të një nëna pleqsh kryhet veçmas me një hendek prej disa ditësh. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të jetë në gjendje të gjurmojë se cili përbërës fëmija ka një reaksion alergjik. Edhe në rastin e një sasie të mjaftueshme të qumështit, gjaku i gjirit dhe kopra mund të përdoren për të parandaluar stresin dhe kapsllën.
