Secrets e rrëmujë barishte: si ta përdorni atë si duhet për humbje peshe?

Aktualisht, në luftën kundër obezitetit janë përdorur gjithnjë e më shumë bimë medicinale. Një nga këto është borzilok, është një rrëmujë, e cila quhet edhe markodush ose barcadush.

Kjo bimë me aromë të gjinisë Oregano përdoret në përgatitjen dhe dhënien e një shije të favorshme për shumë enët dhe përfshin substanca që janë të domosdoshme në periudhën e humbjes së peshës.

Artikulli ynë do t'ju tregojë se si ta përdorni këtë barishte në dietë dhe si të pini decoctions dhe infusions bazuar në të.

A do të ju ndihmojë kjo barishte të humbni peshë?

Bardakosh ndihmon në luftën kundër obezitetit, por jo drejtpërdrejt, por në mënyrë indirekte, sepse kjo barishte nuk është një bimë që djegiet yndyra. Në rrëmujë ekzistojnë disa mekanizma që prekin të gjitha pjesët e metabolizmit, të cilat me një pritje të gjatë të çon në një humbje graduale të peshës. Rrëmujë bimor shpesh është pjesë e mjeteve juridike bimore dhe pilulave dietë.

Vetitë e dobishme të borzilokëve

Kur marrim borzilok, ekziston një marrëdhënie e drejtpërdrejtë mes peshës dhe normës së rënies së saj - sa më shumë mbipeshë ka një person, aq më shpejt do të bjerë. Humbja e peshës kur merr një rrëmujë varion nga 2 në 7 kg. Mekanizmat e rrëmujës shprehen me anë të efekteve të tilla si:

1. Veprim diuretik për shkak të natriumit dhe klorit, duke çuar në një rënie në madhësinë e qelizave të yndyrës, 99% të ujit.
2. Përshpejtimi i kalimit të masave ushqimore përmes zorrëve për shkak të pektinave dhe fibrave.
3. Normalizimi i karriges per shkak te taninave.
4. Zhdukja e ujit të tepërt nga trupi.
5. Izolimi i natriumit të tepërt dhe glukozës, i cili në veshkat gjithashtu tërheq ujë.
6. Reduktuar oreksin, duke zvogëluar sasinë e ushqimit të konsumuar.
7. Stimulimi i lirimit të lëngjeve biliare dhe të tretjes, që çon në thithjen e më shumë vitaminave dhe elementëve gjurmë në zorrë, dhe rrjedhimisht një rënie në pjesët e mëvonshme të ushqimit.
8. Shkatërrimi i pllakave të kolesterolit për shkak të vitaminës E.
9. Pastrimi i zorrëve të toksinave dhe skorjeve, të cilat marrin deri në 3-4 kilogramë në trupin e njeriut.

Përbërja kimike

Për 100 gramë të produktit: kalori - 27 Kcal, proteina - 5 g, karbohidrat - 2 g, yndyrna - 0.3 g, fibra - 5.4 g, ujë - 67 g

Gjurmë elementet dhe vitaminat:

• pektina - 23 g;
• taninet - 2.3 g;
• Vitamina A - 75 mg;
• tiaminë, 3,4 mg;
• kolin - 12 mg;
• piridoksine - 2.3 mg;
• Vitamina B9 - 3.7 mg;
• Riboflavin - 12 mg;
• Acid pantothenik - 3,4 mg;
• kolekalciferoli - 45 mg;
• filokinon - 0.01 mg;
• Vitamina PP - 5.3 mg;
• tokoferol - 56 mg;
• kalcium - 32 mg;
• natriumi - 12 mg;
• hekur - 12 mcg;
• zinku - 7.4 mg;
• klori - 8 mg;
• bakër - 0,8 mg;
• mangan - 43 mg.

contraindications

1. Fever.
2. Infeksioni në fazën akute.
3. Patologjia e mëlçisë.
4. Intoleranca individuale.
5. Periudha para dhe pas operacionit.
6. Shtatzënia dhe ushqyerja me gji.

Recetat e gatimit dhe metodat e përdorimit

Borzilok është përdorur për humbje peshe në formë të freskët dhe të thata. si një përbërës i perimeve dhe enëve të mishit, pije të nxehtë gjithashtu janë bërë prej saj. Përfitimi më i madh i borzilokut shprehet pas trajtimit të ngrohjes.

Si të aplikoni?

Marjoram konsumohet rrallë nga ushqimet e tjera. Më së shpeshti i shtohet ushqimit si erëza, meqë borziloti i jep shijen e enëve një hije të butë aromatike.

të freskëta

Është e mundur të përdoret një sasi e vogël gjethesh të freskëta së bashku me vajra që përmirësojnë tretjen e saj.

përbërësit:

• 50 gram gjethe të majmunit të freskët;
• 20 ml vaj ulliri ose misri;
• piper dhe limon për shije.

preparat:

1. Zarzavate shumëngjyrësh prerë imët.
2. Përzierje me vaj perimesh, përzierje për 1 minutë.
3. Shtoni piper ose limon.
4. Përdorni menjëherë pas përgatitjes.

kërkesë: brenda, 50 gram borzilok për gjysmë ore ose një orë pas ngrënies. Kursi është 30 ditë, pas një pushimi pesë-ditor, kursi përsëritet.

Si një shtues

Shtimi i majorit në gjellë të përfunduar përdoret kryesisht në një dietë pa kripë, pasi kjo bimë mund të zëvendësojë pjesërisht kripën me aromë dhe shije të këndshme.

përbërësit:

• çdo gjë për perime ose enët e mishit;
• 30 ml vaj perimesh;
• 120 gram majmun;
• erëza për shije.

preparat:

1. Prisni finisht gjethet e borzilokut gjatë trajtimit të ngrohjes të përbërësve të rrjedhës kryesore.
2. Shije pjatën me vaj perimesh. Mos kripë.
3. Sasi e vogël me majmun copëtuar, hiqni nga nxehtësia.

kërkesë: pavarësisht nga numri i gjellës kryesore të borzilokut, hani jo më shumë se 50 gram në një kohë, në ditë - jo më shumë se 3 pritje. Unë nuk pij ushqim. Kursi i marrë 25 ditë, pastaj 5 ditë pushim dhe përsëris kursin.

çaj

përbërësit:

• 20 gram kokrra të freskëta ose të thata;
• 200 ml ujë të vluar;
• sheqer për shije.

preparat:

1. Buzëqeshi copëtuar imët.
2. Vendosni barin në ujë të valë, mbuloni enët me një kapak për 15 minuta.
3. Shto sheqer, padisë.

kërkesë. Brenda, 200 ml 1 orë pas ngrënies, shuma maksimale ditore është 600 ml. Kursi është 35 ditë.

infuzion

përbërësit:

• 10 gram majmun i freskët ose i tharë;
• 200 ml ujë;
• sheqer për shije.

preparat:

1. Kulloni ujin.
2. Shtoni gjethe të grimcuar, sheqer.
3. Mbushni për 20 minuta.
4. Strain.

kërkesë. Brenda, 200 ml 1 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies, në gjysmën e parë të ditës. Kursi është 40 ditë.

zierje

përbërësit:

• 15 gram majmunë;
• 500 ml ujë;
• sheqer, limon për shije.

preparat:

1. Kulloni ujin.
2. Larës boronicë dhe shtoni në ujë. Llokoçis.
3. Derdhni sheqer, shtoni limon.
4. Vlim për 5 minuta.
5. Hiqeni nga nxehtësia, ftoheni në 70 gradë.

kërkesë. Brenda, 150 ml 3 herë në ditë për një orë para ngrënies. Supë mund të nxehet përsëri. Një kurs prej 20 ditësh, një pushim prej 7 ditësh, një kurs i përsëritur prej 25 ditësh.

Gatim me avull

• 20 g majmun i thatë.
• 300 ml ujë të valë.

preparat:

1. Marjoram i grirë derdh në enamelware.
2. Hidh ujë të valë.
3. Hidhni ujë në një tenxhere të madhe dhe vendoseni në zjarr.
4. Kur uji vlon, vendosni enamelware në majë të tenxhere me ujë të valë.
5. Cook për 15-20 minuta.
6. Hiq nga nxehtësia, tendosje.

kërkesë: brenda, një herë 300 ml në mëngjes, 1 orë para ngrënies. Nëse nuk mund të pini gjithçka menjëherë, atëherë pjesa tjetër derdhet. Kursi është 35 ditë, pas një përsëritje pesë-ditore, ju mund ta përsërisni kursin.

Ku dhe me çfarë çmimi për të blerë?

Marjoram shitet si më poshtë:

• herbs të thata;
• farat e thata;
• zarzavate të freskëta;
• dhe fara të freskëta.

Ju mund të blini fabrikë në internet dhe në dyqanet e kopshtit në Moskë dhe Shën Petersburg. Çmimi mesatar për farat është 56 rubla dhe varion nga 34 në 78 rubla për 20 gram.

Çmimi për zarzavate të borzilokut varion nga 44 në 128 rubla dhe mesatarisht është 86 rubla për 100 gram. Për të mos blerë një të rreme, Kur blejnë, i kushtoj vëmendje dukjes së bimës. Lulet e majmunit kanë një formë të zgjatur ovale, të gjelbërta të butë, të ndritshme, të shndritshme, të rriten në spango në gji, të kenë skaje të lëmuara, të arrijnë një gjatësi prej 3 cm, rrjedhjet janë të drejta, të drejta dhe nuk kanë degë shtesë. Për bimë karakteristike aroma ëmbël, kujton erën e kamfurit.

Përdorimi afatgjatë i barit si një përbërës i dietës do t'ju ndihmojë të rregulloni butë dhe në heshtje peshën, pavarësisht nga numri i paund shtesë. Për të ngrënë këtë fabrikë, ka shumë të thjeshta dhe të shpejta për të zbatuar recetat, dhe vetullorja vetë është në dispozicion në treg si një produkt në formë të freskët dhe të përpunuar.