Sallatë të thjeshta dhe të shijshme nga lakra kineze dhe bizele të konservuara

Sallata e lakrës së Pekinit është shumë e thjeshtë në ekzekutim, do të zotërohet nga çdo zonjë, sepse është thjesht e pamundur të prishësh atë. Si rregull, këto enët quhen pesë minuta, sepse aq shumë kohë është e nevojshme për përgatitjen e tyre. Por mos u shqetësoni, sepse nuk ndikon në shijen. Pas të gjitha, peking dhe bizele janë shumë të shijshme nga vetë.

Sot në artikullin tonë ne do të ndajmë me ju recetat më të mira për të bërë sallatë nga kjo perime shumë e dobishme dhe e shijshme me shtimin e bizele të gjelbra. Gjithashtu, ju rekomandojmë të shihni një video të dobishme për këtë temë.

Përfitim dhe dëm

Ju do të habiteni, por jo të gjitha enët e shijshme janë me kalori të lartë.. Sallata e lakrës së Pekinit (e quajtur gjerësisht "peking") dhe bizele të konservuara jo vetëm që janë delikate të shijshme, por edhe lëng, të freskëta dhe të freskëta. Të shpejtë në përgatitje, është i përshtatshëm për një festë festive, dhe për një darkë familjare të qetë. Pikëllimi nuk e bëri? Për më tepër, përmbajtja kalorike e sallatës me lakër kineze dhe bizele është vetëm 47 kcal për 100 gram, si dhe:

• proteina: 1,9;
• Yndyrna: 2.1;
• karbohidratet: 4.8.

Recetat hap pas hapi

Me suxhuk

Numri i opsionit 1

Në rregull për të gatuar një sallatë të përzemërt dhe tepër të shijshme ju nuk do të keni për të bërë pothuajse çdo përpjekje:

1. Prisni 300 gram Pekini.
2. Pritini 1/4 sallam (ose proshutë) në kube.
3. Shtoni qepë të gjelbra të copëtuara.
4. 1/3 kanaçe bizele të gjelbra të konservuara.
5. Kripë dhe piper për shije.
6. Majoneza rekomandohet si një salcë.

Numri i opsionit 2

Nëse keni tymosur sallam në frigorifer, atëherë ky recetë është për ju:

1. Pritini 200 gramë sallam dhe 150 gramë djathë të fortë në kube.
2. Prisni 300 gramë lakër Pekini, 1 copë kopër.
3. Shto një enë me bizele të konservuara dhe 2 karafil të hudhër.
4. Kripë dhe piper për shije.
5. Si një salcë, ju mund të përdorni majonezë ose salcë kosi.

Shikoni videon në lidhje me bërjen e sallatës me lakër të Pekinit me bizele dhe sallam:

Me djathë feta

Numri i opsionit 1

1. Shkrini fetën në kube.
2. 150 gram peking marr.
3. Shto 10 copë ullinj, 1 kastravec të vogël, domate dhe 1/3 kuti prej bizele të konservuara.
4. Për salcë, kombinoni vaj ulliri, kripë, piper dhe erëza të tjera për shije.

Kjo sallatë nuk është vetëm e shijshme, por gjithashtu ka një sasi të madhe të vitaminave.. Ai është i garantuar për të shijuar mysafirët.

Numri i opsionit 2

Receta e një tjetër sallatë të shijshme zbriti tek ne nga malet e Kaukazit:

1. Prisni djathë diced.
2. Shto 8-10 copë ullinj, një grumbull cilantro, 1 karafil të hudhër.
3. Pritini 300 gramë lakër të Pekinit, shtoni gjysmën e një mund të bizele të konservuara.
4. Hidhni një lugë gjelle vaj ulliri dhe përziejeni mirë.

E RËNDËSISHME: Ju do të merrni një sallatë kërpudha, ushqyese dhe bukur, e cila definitivisht nuk do të mbetet e pakuptimtë në tryezën e përbashkët.

Me vaj ulliri

Me modën për një dietë të shëndetshme, njerëzit filluan të braktisnin majonezë në favor të vajit të ullirit.. Filluan të shfaqen të gjitha versionet e reja të enëve, ku përdoret si një stacion benzine. Vala e popullaritetit për një mënyrë jetese të shëndetshme ka kaluar, por recetat kanë mbetur, gjë që nuk është e habitshme. Duke u përpjekur një herë, nuk ka gjasa të refuzoni një meze të lehtë të shijshme dhe të shëndetshme.

Numri i opsionit 1

1. 300 gram peking të përzier me një gjysmë mund të bizele të konservuara.
2. 8-10 copë ullinj të prerë.
3. Shto 1 karafil me hudher dhe një copë kopër.
4. Fërkoni një fetë të vogël djathi të fortë.
5. Hidhi 1 lugë gjelle vaj ulliri, përzierje tërësisht.
6. Kripë dhe piper për shije.

Numri i opsionit 2

Nëse nuk doni të vuani për një kohë të gjatë me gatim, atëherë kjo receta e pjatës në të cilën keni shpenzuar përpjekje minimale:

1. Përzierni 1/3 kallaçe bizele të gjelbërta me 150 gram djathë të fortë, të dyshuar dhe gjysmë kilogram peking.
2. Shto 10-12 ullinj, prerë në gjysmë.
3. Shto erëza për shije.
4. Përdorni vajin e ullirit si një salcë.

Me vezë

Numri i opsionit 1

1. Pritini mirë 200 gramë peking, përzierni me një çerek kanaçe bizele të konservuara, disa vezë të ziera dhe një copë të vogël djathi të fortë, të prerë në kube.
2. Shto 1 copë kopër ose cilantro.
3. Kripë dhe piper.
4. Përdorni majonezë si një salcë.

Numri i opsionit 2

1. 2 vezë të ziera të ziera të copëtuara.
2. Shto mish pule të zier, 1/3 kanaçe bizele të gjelbra të konservuara, 200 gram lakra të copëtuar imët.
3. Sezoni me majonezë.

Zgjidhni erëza për shije. Sallata nuk mund të kriptohet, sepse ajo ka majonezë dhe djathë.

Shikoni një video për gatimin e sallatës së peking

Me pulë



Numri i opsionit 1

Për të zakonshëm 300 gram peking, gjysmë mund të bizele, 1 karafil hudhër dhe një degë kopër, shtoni gjoks pule, skuqur në vaj ulliri me erëza.

Numri i opsionit 2

1. Në rast se keni një pulë të tymosur, prerë atë në copa të vogla.
2. Shto në tas, së bashku me lakër kineze (200 gramë), bizele (gjysmë mundi), 8 ullinj dhe një karafil hudhër.
3. Sezoni me majonezë.

Ju do të merrni jo vetëm sallatë të shijshme, por edhe shumë ushqyese. Kripë, ka shumë të ngjarë, nuk është e nevojshme.

Me tranguj të gjelbër



Numri i opsionit 1

1. Kastravecat e freskëta dhe të freskëta (1 të mëdha ose 2 të vogla) dhe suxhuk i tymosur (1/4 shkop) prerë në shirita.
2. Shto një grusht crackers, 200 gram lakër kineze, 1/3 mund të bizele.
3. Sezoni me majonezë ose salcë kosi, shtoni pak kripë.
4. Piper dhe erëza të tjera për shije.

Numri i opsionit 2

1. Pritini një kastravec të madh në kube, një fetë të vogël djathi të fortë, një paketë shkopinjsh të gaforreve.
2. Shtoni 300 gramë peking dhe një gjysmë mund të bizele të konservuara.
3. Sezoni me majonezë ose një lugë vaj ulliri.
4. Llokoçis dhe kënaquni!

Me ullinj



Numri i opsionit 1

Përmbajtja e kalorive të pjatës mund të jetë shumë më pak nëse përdorni vajin e ullirit. Dhe ullinjtë e marinuar do të shtojnë erëz shtesë në pjatë.

1. Pritini 10 copë ullinj në gjysmë.
2. Vendoseni në një tas me 200 gram peking dhe një gjysmë mund të bizele.
3. Shto një kastravec finely copëtuar dhe një karafil të hudhër.
4. Përdorni vajin e ullirit si një salcë.

Numri i opsionit 2

Pritini mirë një grusht ulliri, djathë (mundësisht djathë), një kastravec të freskët të freskët dhe një paketë shkopinjsh të gaforreve. Shto 1/3 kanaçe bizele jeshile dhe 200 gram lakra lakre. Zgjidhni erëza për shije.

Me misër



Numri i opsionit 1

1. Përzieni gjysmën e një mundi bizelesh dhe misri me një paketë shkopinjsh të imët, 2 vezë të ziera dhe 200 gram lakra kineze.
2. Për shije mund të shtoni 1-2 karafil me hudhër.
3. Sallën e sezonës me majonezë dhe kripë atë.

Kjo sallatë do të duket shumë e ndritshme dhe joshëse.. Ai me siguri do të tërheqë vëmendjen e mysafirëve.

Numri i opsionit 2

Merrni 70 gram bizele dhe të njëjtën sasi gruri, 8 copë ullinj dhe 150 gram peking. Përzierje të gjitha në një tas, kripë dhe piper për shije, shtoni 1 lugë gjelle vaj ulliri.

Me domate



Numri i opsionit 1

1. Pritini fort 1 domate të mëdha, djathë (feta), piqni (rreth 200 gramë).
2. Shto një grusht bizele, një degë kopër dhe 10 copë ullinj.
3. Kripe, piper, zgjidhni erëza për shije.
4. Vaj ulliri lugë.

Numri i opsionit 2

Fry një copë të vogël të fileto pule në vaj ulliri dhe erëza.. shtoni në 1 domate të madhe, 350 gram peking, gjysmë mund të bizele dhe djathë të integruar.

Opsionet e shpejta



Numri i opsionit 1

• 350 gram lakër kineze.
• Gjysma e një tenxhere bizele.
• 1 copë kopër.
• Vaj ulliri.

Numri i opsionit 2

• Sa më shumë që në recetën e mëparshme të peking.
• 1/3 kanaçe bizelesh.
• Një grusht misri.
• Gjysma e paketave të shkopinjve të gaforreve.

Shërbyer enët

Nëse doni të habisin mysafirët, atëherë shërbejini salatave në gota. Kjo nuk është vetëm e pazakontë, por gjithashtu duket elegante. Shihet bukur në të gjithë fletët e lakrës së Pekinit.

Është e këshillueshme që të keni enët e bardha, pasi sallata e ndritshme në të do të luajë një mënyrë krejtësisht të ndryshme sesa në pllaka me ngjyra. Sallat e lakër kineze dhe bizele të konservuara janë pothuajse të pamundura për të prishur, kushdo mund t'i trajtojë ata, madje edhe zonjën e parë. Mos kini frikë të eksperimentoni!