Datat janë frytet e duarve të datës. Ata kanë qenë prej kohësh vlerësuar për pronat e tyre ushqyese. Ne do të kuptojmë përbërjen e tyre kimike dhe përfitimet e mundshme për trupin. Përbërja kalorike dhe kimike Ata janë një produkt dietetik për shkak të përmbajtjes së lartë të karbohidrateve (ato përfaqësohen nga glukoza, fruktoza, saharoza).
Kategori Varieteteve të piperit për periferi
Piper është një perime që përmban shumë vitamina të dobishme. Është ngrënë e papërpunuar, e shtuar në sallata të ndryshme, të skuqur, të zier, të pjekur dhe të mbushur. Në këtë kulturë ka minerale të tilla si jod, magnez, kalium dhe minerale të tjera që janë të dobishme për trupin e njeriut. Për disa arsye, piper i ëmbël quhet bullgar, por kjo deklaratë nuk është e vërtetë, pasi Amerika Qendrore konsiderohet vendlindja e saj.