Person i tretë

Përfitimet dhe dëmet e gooseberries, si manaferrat ndikojnë shëndetin e njeriut

Jo të gjithë e dinë për përfitimet dhe shumë mënyra për të përdorur gooseberries, por ky kokrra të kuqe është një përbërës i shijshëm për enët, mjekësinë natyrore dhe lëndët e para për kozmetikë natyrore.

Përbërja kimike e "rrushit të veriut"

Trumcak, i cili gjithashtu quhet "agrume" dhe "rrushi i veriut", i takon gjinisë Smorodina. Ai përmban 84.7 g ujë, 9.1 g karbohidrate, 3.4 g fibra diete, 1.3 g acide organike, 0.7 g proteina, 0.2 gr yndyrna për 100 g mana. Kalori i tretë - 44 kalori.

Frutat përmbajnë substancat e mëposhtme:

  • Elementët gjurmë: kalium, kalcium, magnez, natrium, squfur, fosfor, klor.
  • Makroelementet: hekur, jod, mangan, bakër, molibden, nikel, fluor, krom, zink.
  • Vitaminat: A, beta-karotene, grupi B, C, E, PP.
Ata gjithashtu përmbajnë pektin, acidet organike (në veçanti, folik), taninet, leuanoanocitoninët, catechins, karotenoidet.

Pjesa më e madhe kalori dhe e dobishme e frutave është lëkura.

A e dini? Druri i egër u shfaq në Kievan Rus në shekullin e XI. Emri ukrainas "agrume" u miratua në shekujt XV-XVI. përmes agrest polake ("verë kosi nga rrushi i papjekur") nga agresto italiane - "rrushi i papjekur". Bimësia dhe popujt e tjerë sllavë quhen me fjalë të ngjashme: Belarusians - "agrest", serbët dhe kroatët - "Ogrozd", çekët - "Agresht", Sllovakët - "Egresh". Për bullgarët, emri tingëllon si "tzarigradsko grazde" (rrushi i zogjve).

Kur përdoren gooseberries, pronat shëruese të bimëve

Lista e pronave medicinale të tretë është mjaft e gjerë, për shkak të përbërjes së saj të pasur kimike.

Manaferrat rekomandohen për njerëzit me hipertension. Fruktohja ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut dhe forcon muret e enëve të gjakut. Ajo gjithashtu ndihmon për të përballuar hypovitaminosis, mungesa e hekurit, bakrit dhe fosforit në trup.

Për shkak të pronave të tij choleretic dhe diuretike, trumzë është e dobishme në sëmundjet e mëlçisë dhe të traktit biliar, inflamacion të veshkave dhe fshikëzës. Si një agjent analgjezik dhe laksativ për sëmundjet e traktit gastrointestinal, përdoret zierja e ujrave të ullirit (nga një lugë gjelle fruta dhe një gotë uji, para filtruar dhe ftohur, shkalla e konsumit është 1 duke shërbyer 4 herë në ditë).

Lëng frutash, në sajë të pektinit, ndihmon për të hequr radionuklidet dhe kripërat e metaleve të rënda nga trupi, kështu që është e dobishme për njerëzit e prekur nga rrezatimi.

Jo vetëm frutat, por edhe gjethet e tretë kanë gjithashtu pronat e tyre të dobishme dhe kundërindikimet. Ata bëjnë broths dhe infusions shëruese. Këto barna përdoren për të parandaluar anemi, për të normalizuar tretjen, për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të forcuar enët e gjakut, dhe për të trajtuar urolithiasis. Megjithatë, konsumi i tepërt i gjetheve të zinkut mund të çojë në dehidrim, metabolizëm të ngadaltë dhe humbje të vitaminave të vlefshme.

Është e rëndësishme! Nëse derdhni 2 lugë gjethe të thata të thara dhe 2 lugë çaj me ujë të valë, shtoni një fetë me limon, nenexhik, kanellë, sheqer ose mjaltë, ju mund të merrni një pije të shijshme tonike.

Trumzë dhe humbje peshe, siç përdoret nga trumzë në dietetikë

Shafran është një produkt shumë i vlefshëm në dietetikë për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive, praninë e mineraleve dhe vitaminave. Është e dobishme të përdoret me proces metabolik të dëmtuar për njerëzit me peshë të tepërt.

Në trajtimin e trashje për disa javë konsumojnë një numër të madh të manave, duke kufizuar përmbajtjen totale të kalorive të ushqimit.

Molybdeni i përfshirë në manaferrat është i nevojshëm për formimin e hemoglobinës dhe shkëmbimin e aminoacideve, gjë që është shumë e rëndësishme gjatë periudhës së rritjes së shpejtë të masës së muskujve dhe në shenjat e para të anemisë.

Përbërja, bllokimi, karamele, pelte, pelte, pies, salads, seasonings, verë, salcë e ëmbël dhe acar dhe marinadë për mish dhe peshk janë bërë nga manaferrat. Ndër recetave të shumta për bllokim dhe dietik - me ëmbëlsues në vend të sheqerit, agrume, fruta dhe arra.

A e dini? Forma më e shijshme dhe e vështirë e bllokimit të trumzë është "bllokim mbretëror". Për përgatitjen e tij, manaferrat e gjelbër duhet të pastrohen nga farat dhe të zieren në ujë me gjethe qershie, duke ruajtur kështu ngjyrën e bukur smerald ose ngjyrë jeshile të bllokimit.

Receta kozmetike të drithit

Sot, shumë preferojnë mjetet juridike natyrore sesa kozmetikën kimike, kështuqë trumzë mund të jetë shumë e dobishme për gratë që kujdesen për veten e tyre. Acidet organike që përmbajnë atë thellësisht pastrojnë poret, retinoli rikthen qelizat e dëmtuara, acidi askorbik përmirëson proceset metabolike dhe eliminon inflamacionin, kaliumi rregullon nivelin e hidratimit.

Nga gjysma e një gotë lëng të shtrydhur fllad e gooseberries pjekur dhe një lugë çaji glicerinë, ju mund të bëni një locion tonik për të moisturize dhe zbutur lëkurën e fytyrës dhe qafës.

Locion për lëkurën me vaj përbëhet nga 2 lugë manaferrat, 100 ml ujë të ngrohtë dhe 1 tbsp. lugë të alkoolit (manaferrat mbushin me ujë, llokoçis, pas gjysmë ore, llokoçis dhe shtoni alkool).

Për të bërë maska, përzieni një lugë manaferash të copëtuara me përbërës të tjerë:

  • anti-flaking: me një lugë vaj ulliri;
  • për lëkurën e problemit kundër inflamacionit: me gjysmë lugë balte të kaltër;
  • për të pastruar lëkurën me vaj: me një lugë niseshteje dhe një majë të sode;
  • për kombinim të lëkurës: me 2 lugë kos;
  • për të ushqyer lëkurën e thatë: me një lugë të produkteve të qumështit (salcë kosi, gjizë, krem) ose verdhë veze dhe një lugë gjelle.
Maska të aplikuara në fytyrë për 15-20 minuta, pastaj pije me ujë të ftohtë.

Maska me lëng dhe pulpë të tretë bëjnë për flokët. Në shitje ju gjithashtu mund të gjeni pluhur të thatë të tretë i indian, i cili duhet të holluar me ujë në një paste dhe të aplikohet në flokë për 15 minuta. Kjo maskë e bën flokët të fortë, të trashë dhe me shkëlqim.

Është e rëndësishme! Për të shmangur një reaksion alergjik të lëkurës në maskë, është e nevojshme ta provoni atë në brendësi të duarit ose bërrylit para përdorimit. Ju nuk mund të përdorni një maskë nëse ka plagë në fytyrë.

Shafran - një produkt i domosdoshëm për gratë shtatzëna

Gratë shtatzëna duhet vetëm të dinë se si trumzë është e dobishme për trupat e tyre. Pas të gjitha, ajo mund të ndihmojë në reduktimin e vuajtjes së toksemisë. Berry nuk ka një erë të theksuar, duke provokuar të përzier, dhe shijen e saj është domosdoshmërisht i pranishëm i thartë - çfarë nënat e ardhshme preferojnë të hanë. Lëng frutash i holluar me ujë do të ndihmojë për të përballuar problemin e pigmentimit të fytyrës, nëse fshijini zonat e lëkurës me të.

Manaferrat përmbajnë shumë substanca të shëndetshme për nënën dhe foshnjën. Hekuri rrit nivelin e hemoglobinës së gjakut dhe parandalon zhvillimin e anemisë. Trumzë ndihmon trupin e gruas për t'u përballur me ngarkesa shtesë: heq lëngun e tepërt, redukton ënjtjen, promovon punën e veshkave, stimulon qarkullimin e gjakut, ka efekt diuretik dhe laksativ, forcon sistemin imunitar.

Është e rëndësishme! Ngrënia e manave në sasi të mëdha mund të jetë e dëmshme për një grua shtatzënë për shkak të përmbajtjes së acideve minerale. Gjithashtu, mos harroni për papajtueshmërinë e tretë me disa produkte.

Dëmi i tretë, kundërindikacionet për të ngrënë fruta

Manaferrat e egër, përveç pronave të dobishme, kanë cilësi të dëmshme. Kur konsumoni ato, duhet të jeni të vetëdijshëm për disa kufizime dhe kundërindikacione.

Është më mirë të mos hani atë me intolerancë individuale, sëmundje të stomakut dhe zorrëve (djegie të urthit, ulçerë stomakut, kolit, enterit). Në diarre, efekti laksativ i borzovës mund të çojë në dehidrim shtesë dhe për të hequr substanca të dobishme nga trupi.

Shkurre të egra shpesh trajtohen me pesticide, prandaj, për të shmangur helmimin, manaferrat duhet të lahen.

Gooseberries nuk mund të hahet në kombinim me kumbull, kos dhe kos, ajo mund të shkaktojë dispepsi.

Një kokrra të tillë të dobishme të dobishme si gooseberries duhet të përfshihen në dietën tuaj. Për më tepër, ata mund të jenë të gëzuar gjatë gjithë vitit, nëse bëni boshllëqet ose ngrini.