Frutore e Plumit

Kumbull: përfitim, dëm, përmbajtje kalori, përbërje, përdorim

llokum - një nga frutat më popullore në fëmijët dhe të rriturit. Përveç faktit që shumë prej desserts preferuar janë bërë prej saj, fruta ka gjithashtu shumë pronave shëruese. Dhe kumbullja nuk i humb pronat e saj me asnjë trajtim.

Kumbull: vlera ushqyese, vitamina dhe minerale

Plum është konsideruar me të drejtë një produkt dietetik, vlera e saj ushqyese është rreth 30 kcal për 100 g. Për më tepër, kumbulla është vetëm një depo e vitaminave: përmban vitamina A, C, PP, E, B1, B2, B6 dhe R. Dhe cilat kimikate dhe përbërje të dobishme nuk përmbajnë kumbull! Ai përmban acide organike, acid malik dhe limoni, fibra diete dhe fruktoza. Fruta përmban fibra, pektin dhe antioksidantë. Gjithashtu, frutat janë të pasura me elementë gjurmë si jod, zink, fluor, kalcium, mangan, krom, bakër, fosfor. Dhe përmbajtja e kaliumit për 100 g të produktit është 215 mg.

A e dini? Dashuria britanike e kumbullës shprehet në faktin se fjala "kumbull" është e pranishme në shumë emra të objekteve të ndryshme, për shembull, shiritin e quajtur "Wild Plum" (Wild Plum) në Edinburg ose shiritin "Yellow Plum" në Londër, i cili nuk është vizitoi një herë Winston Churchill.

Çfarë është kumbulla e dobishme

Plum përfiton kryesisht nga fakti se fetusi është laksativ i cilësisë. Ndihmon butësisht në rregullimin e zorrëve pa patur shqetësim pacientin. Është rekomanduar edhe nga mjekët për njerëzit me atoni të zorrëve dhe vuajnë nga kapsllëku. Konsumi i rregullt i kumbullave ul ndjeshëm nivelet e kolesterolit në gjak.

Pse janë kumbulla të dobishme?

Lulet e kumbullave gjithashtu kanë prona të dobishme dhe ndoshta kundërindikimi i tyre i vetëm është intoleranca individuale e përbërësve. Komponenti kryesor në përbërjen e gjetheve të frutave është kumarinat. Këto substanca kanë një efekt zbutës: ato liquefy blood thickened, ton up muret e enëve të gjakut dhe në masë të madhe lehtësimin e gjendjes në reumatizma dhe përdhes, si kremra. Gjithashtu, me ndihmën e infuzioneve të gjetheve të kumbullave, shërojnë plagë dhe plagë të lëna, falë të njëjtës kumarina.

Pronat e dobishme të frutave

Konsideroni se cilat janë përfitimet e frutave kumbull për trupin tonë. Kumbulla, sigurisht, janë të dobishme për njerëzit që janë mbipeshë dhe që kanë probleme metabolike, të cilët duan të humbin peshë, sepse ato kanë një efekt diuretik dhe janë të shkëlqyera në largimin e kripës dhe kolesterolit të tepërt nga trupi dhe absorbohen lehtësisht nga trupi. Çdo gjë tjetër, kumbull gjithashtu vepron si një laksativ, duke hequr toksina dhe skorje nga trupi. Kumbullat janë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, është e dobishme t'i përdorësh ato për reumatizëm. Kumbulla me një efekt të butë lehtësojnë gjendjen e pacientëve me mbingarkesë në fshikëz e tëmthit, duke rritur rrjedhjen e barkut.

Është e rëndësishme! Kaliumi i ndihmon muskujt të marrin impulse që nxisin reduktimin e tyre. Kështu, përdorimi i mbështetësve të frutave dhe aktivitetit të zemrës.

Pronat medicinale të kumbulla, të përdorura si një uzinë fruta guri në mjekësinë popullore

Çështja nëse kumbullja është e dobët ose e forcuar ka kohë që është studiuar në mjekësinë tradicionale. Më shpesh, janë herbalists dhe healers që rekomandojnë zgjidhjen e problemeve me metabolizmin dhe problemet e traktit të zorrëve me ndihmën e kumbullave. Lëngu me pulpë përmirëson ndjeshëm lëvizjen e zorrëve, përveç kësaj është një rezervë e shumë vitaminave, përfshirë vitaminën C, të nevojshme për parandalimin e infeksioneve virale. Shumë shpesh, mjekësia tradicionale rekomandon që të përdorin kumbulla për ata që kanë probleme me veshkat: kumbulla janë kripë e shkëlqyer. Në shumë raste, përdorimi parandalues ​​i kumbullës përdoret për të lehtësuar simptomat e pakëndshme të sëmundjeve të lëkurës ose lëndimeve të lëkurës.

Vetitë e dobishme të kumbullës dhe vitaminës C në përbërjen e saj na lejojnë të konsiderojmë një masë parandaluese kundër ftohjeve, si dhe një agjent shkëlqyes antipiretik. Lëngu i kumbullës me pulpë është i dobishëm dhe tregohet për giardiasis (një sëmundje e shkaktuar nga parazitet në zorrën e vogël). Mjekësia tradicionale rekomandon çajin e pijshëm dhe kumbullën e gjetheve. Kjo pije aromatike normalizon gjumin dhe qetëson nervat.

Interesante! Për herë të parë, kumbull erdhi në Rusi në sajë të Car Alexei Mikhailovich në vitin 1654. Pema fillimisht u rrit në kopshtin mbretëror dhe prej andej u përhap në oborret e Rusisë, edhe pse ajo fitoi popullaritetin më të madh në kultivimin e kumbullës në fund të shekullit të 18-të.

Kumbull dhe kozmetikë

Vetitë medicinale të kumbullës vlerësohen nga kozmetika moderne. Pulpa e frutave përdoret me sukses si agjent për rinovimin, tonifikimin dhe ushqimin e lëkurës. Mineralet në kumbulla forcojnë dhe rivendosin flokët dhe thonjtë, shkëlqejnë dhe butësinë shtohen në flokë të shurdhër. Beta-carotene zbut rrudhat e hershme, parandalon humbjen e kolagjenit, e cila është e nevojshme për të ruajtur lëkurën rinore. Pulp është përdorur për të bërë krem, maska, kremra dhe tonikë. Dhe çfarë substanca të vlefshme përmbajnë eshtra vaji dhe kumbulle! Përbërja e vajit kumbull përfshin acid palmitoleik, stearik, oleik, linoleik, eikosanoik. Përveç kësaj, ajo është e pasur me jod dhe sitosterol. Prania e antioksidantëve dhe acideve yndyrore, vitamina E dhe mineralet zbut dhe zbut lëkurën e trashë, ndërsa absorbohet lehtë. Bakrit, hekurit, kalciumit, magnezit, zinkut, fosforit janë të pranishme në gurët e kumbullave të përdorura për prodhimin e scrubs, e cila lejon jo vetëm për të pastruar lëkurën, por edhe për ta ushqyer atë.

Si të përdorni kumbullën në gatim

Plum është mjaft popullor në gatim. Nga frutat për dimër të korrur bllokim, jam, jam, marmelatë dhe marshmallow, compotes dhe lëngje. Kumbulla të freskëta përdoren si një mbushje për pies dhe pies, impregnations janë përgatitur për ëmbëlsira dhe muffins. Një shumë e desserts shijshme janë përgatitur nga kumbulla: puddings, mousses, pelte, karamele kumbull, pure patate dhe fruta ëmbëlsuar. Kumbulla të bëjë një salcë të mirë për mish dhe shpend, lëng mishi për enët kryesore, kumbulla të freskëta të shkojnë mirë në sallata frutash dhe perimesh.

Kumbullat thahen, thahen, hidhen, ngrihen dhe thahen. Industria e alkoolit nuk është pa kumbull: vodka, verë, likere, tinktura dhe shumë më tepër. Çfarë e bën këtë fryt veçanërisht të vlefshëm është gjithçka që kumbullat janë të mira për trupin që nuk zhduket pas trajtimit të ngrohjes së frutit ose tharjes dhe tharjes së saj. Ashtu si në kozmetikë, vaji i kumbullës përdoret me mund dhe kryesor në gatim: aroma e trashë e bajames dhe amëz e këndshme kanë gjetur një jehonë në konfeksionet për të bërë ëmbëlsira, ëmbëlsira dhe pies.

Kumbull: dëm dhe kundërindikacion

Ashtu si çdo produkt tjetër, kumbulla, përveç pronave të dobishme, kanë kundërindikacione. Kumbullat janë absolutisht kundërindikuar në diarre. Kundërindikuar në sasi të mëdha për njerëzit me diabet të rënda. Është e padëshirueshme për të pirë gështenjë me lëng kumbulle. Nuk rekomandohet të jepni patate të pjekura ose lëngje me pulpë për fëmijët nën moshën një vjeçare. Njerëzit me aciditet të lartë të stomakut duhet të hanë kumbulla në sasi minimale. Dëgjoni ndjenjat tuaja duhet të jeni alergjik.

Warning! Organet e tretjes së fëmijëve nuk do të jenë në gjendje të tretet kumbullat, të cilat do të shkaktojnë shqetësime të mëdha dhe dhimbje në zorrët dhe stomakun.

llokum - fruta të dobishme dhe vitamina, nëse hani atë në sasi të arsyeshme - ju do të njomeni trupin tuaj me vitamina, minerale dhe energji të nevojshme.